ไก่นึ่งมะนาว

ผัดเต้าหู้ใส่กุ้ง

ผัดกะเพราไก่สับ

ต้มยำ เห็ดรวมมิตร

เกิดความหลากหลายทางเพศ

การรับรู้รสชาติอาหารเปลี่ยนไป

น้ำหนักตัวลดลงมากทั้งที่กินจุ

เป็นโรคเบาหวาน

นํ้าหนักค่อนข้างมาก

นํ้าหนักตามเกณฑ์

นํ้าหนักน้อย

นํ้าหนักมาก

ชอบรับประทานอาหารรสหวานจัด

ออกกำลังกายเป็นครั้งคราว

ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

เข้านอนดึก

เพิ่มอาหารระหว่างมื้อหลักด้วยขนมหวาน

เน้นการรับประทานขนมปังและนอนพักผ่อน

เพิ่มการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง

ไม่รับประทานอาหารจำ พวกแป้งเด็ดขาดและเน้นการรับประทานผลไม้เป็นหลัก

รับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของผักเท่านั้น

เน้นการออกกำลังกายทุกช่วงเวลาอย่างหนักติดต่อกั

เมื่อรู้สึกเครียดควรหาที่ปรึกษาและระบายความเครียดออกมา

พยายามปรับเวลานอนให้ร่างกายได้พักผ่อน11-14ชั่วโมงต่อวัน

ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติดทุกชนิดโดยเด็ดขาด

รับประทานอาหารที่เหมาะสมกับเพศและวัยของตน

ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

เมื่อรู้สึกถึงความผิดปกติของร่างกายจะไปพบแพทย์ทันที

อยู่ในงานแสดงดนตรีที่มีผู้คนจำนวนมาก

เดินในห้างสรรพสินค้าคนเดียวในช่วงเย็น

นัดพบกับคนแปลกหน้าในสถานที่ที่คนไม่พลุกพล่าน

ขึ้นรถไฟไปเที่ยวคนเดียวตามสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ

อีกฝ่ายพยายามพูดเพื่อคุกคามทางเพศ

ถูกอีกฝ่ายใช้สายตาแทะโลมเวลาเดินผ่าน

ถูกใช้กำลังบังคับเพื่อจะล่วงละเมิดทางเพศ

ถูกชักชวนให้ไปอยู่ในสถานที่ส่วนตัวสองต่อสอง

ใช้นํ้าเสียงหนักแน่นหยาบคายให้อีกฝ่ายละความพยายาม

อ้างเหตุผลประกอบให้เห็นถึงข้อเสียของการกระทำ

แสดงความคิดเห็นกับอีกฝ่ายอย่างรุนแรงทันท

แสดงความไม่พอใจกับอีกฝ่ายอย่างชัดเจน

นั่งงอเข่า เหยียดขา

ยืนกางแขนแอ่นอก

ก้าวสลับขาแกว่งสลับแขน

ยืนแยกขากางแขนบิดลำตัว

จัดทำ เป็นแผ่นพับความรู้แล้วนำ ไปแจกตามโรงเรียน

นำมาใช้ในการออกกำลังกายประกอบเพลงให้กับนักกีฬาหรือผู้ที่สนใจ

ทำป้ายนิเทศความรู้ในโรงเรียนด้วยการจัดภาพท่าทางการเคลื่อนไหวต่างๆ

ให้ความรู้เสียงตามสายเกี่ยวกับการเพิ่มพูนความสามารถในการเคลื่อนไหวต่างๆ

สามารถชกคู่ต่อสู้ได้โดยเล่นผิดกติกา

รู้จักอุปกรณ์และกติกาการเล่นมวยไทย

ใช้ทักษะการต่อสู้ที่ได้มาพัฒนาตนเองได้ดีขึ้น

มีความชอบในการเล่นมวยไทยมาเป็นเวลานาน

หาเพื่อนเล่นกีฬาเทเบิลเทนนิสที่ตนเองถูกใจ

ศึกษาหาข้อมูลนักกีฬาเทเบิลเทนนิสที่เก่งที่สุด

เตรียมเสื้อผ้าในการเล่นเทเบิลเทนนิสไว้หลายชุด

ึกการสร้างความคุ้นเคยกับไม้และลูกเทเบิลเทนนิส

ฝึกการเดาะลูกโดยเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ

ฝึกการตบลูกโดยเน้นไปที่มุมโต๊ะ

ฝึกตีลูกหลังมือกับกำแพงเรียบ

ฝึกการเล่นด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด

เก็บตัวอยู่ในห้องเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ

ฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเองอยู่เป็นประจำ

แกล้งเพื่อนด้วยความสนุกสนานตลกขำขัน

หากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายความเครียดของตนเอง

ระบายอารมณ์เครียดของตนเองด้วยการขว้างสิ่งของ

ยืนยกเข่ากางแขนเหยียดขา

ก้าวสลับขาแกว่งสลับแขน

ยืนชูมือเหวี่ยงแขนยกเข่า

เขย่งขาเดียวไปด้านข้าง

การโยนรับ-ส่งลูกบอล