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WorksheetsS5 chapter 7 revision
Total questions: 35
Worksheet time: 22mins
以下哪項/些有關內在回饋的描述是正確的？
信息由感覺器官和本體感受器發出
信息由外界發出
能反映動作的質素
分為表現貿量和表現效能兩類
對動作的感知
以下哪項/些有關外在回饋的描述是正確的？
信息由感覺器官和本體感受器發出
信息由外界發出
能反映動作的質素
分為表現貿量和表現效能兩類
可以引發學習動機
以下哪項/些屬於內在回饋？
射球時的手感
教練的評價
接球時球的力度
觀眾的掌聲
以下哪項/些屬於矯正回饋？
「做得好！」
「不對！」
「出手時應該更大力。」
「不要把球放在上方。」
「球的拋物線要高一點！」
以下哪項/些是負面回饋的影響？
對學習者構成壓力
提高學習效能
使回饋更具體
學習者容易出現消極情緒
以下哪項/些是表現效能的正確描述？
有關運用技能所產生的結果
有關動作的質量
通常需要運用工具或儀器獲得
分為正面回饋、負面回饋和矯正回饋
以下哪項/些是表現質量的正確描述？
有關運用技能所產生的結果
有關動作的質量
有關動作所產生的感知
分為正面回饋、負面回饋和矯正回饋
以下哪項/些屬於表現效能回饋？
10公里跑的時間
腿部的動作
每公里的平均速度
10公里跑的名次
以下哪項/些屬於表現質量回饋？
起跳的速度
騰空的動作
跳遠的距離
起跳的角度
回饋是:
透過調整行為或思維模式，改善表現或心理狀況的方法 。
在腦海中創造或重建經歷。
因興趣或享受 活動的 過程 而參與或付出努力。
有關於表現的評鑑信息。
如果一位籃球運動員在比賽中運球突破防守時，突然改變方向並成功擺脫對手，這種情況主要體現了信息處理過程中的哪個環節？
中樞決策過程
信息輸入
回饋
動作輸出
隨著技能掌握程度的提升，運動員運用細微線索調整動作的能力也會提高。以下哪一個例子最能體現這種能力？
一位舉重運動員在訓練中不斷增加重量，以提高力量。
一位跑步運動員在起跑時聽到槍聲後立即起跑。
一位排球運動員根據對手擊球的細微動作，判斷其擊球方向並及時調整站位。
一位游泳運動員在比賽中始終保持固定的划水頻率，不受外界干擾。
以下哪種情況最能體現運動員在技能掌握過程中，更大程度地運用動覺回饋調整動作？
一位游泳運動員在比賽前仔細檢查泳鏡是否佩戴妥當。
一位籃球運動員在罰球時重複相同的運球動作。
一位足球運動員在射門前深呼吸以穩定情緒。
一位體操運動員在空中調整身體平衡以完成翻滾動作。
技能掌握的早期階段，動作回應可能較慢或出錯，這是因為中樞神經系統需要做什麼？
完全依賴長期記憶系統中已儲存的動作程式。
選擇動作程式，或微調動作程式的內置神經肌肉控制指令。
忽略所有內在和外在的回饋信息。
直接執行預設的肌肉活動，不進行任何調整。
如果一位運動員能夠在不同的環境條件下，都能穩定地完成某項技能，這主要體現了技能掌握的哪個特徵？
意識控制逐漸減弱，動作控制趨於自動化
察覺動作細微差別的能力逐漸提升
動作程式逐漸建立，表現愈來愈穩定
肌肉協調逐漸改善，動作的效能和效率逐漸提升
下列哪項有助運動員發揮最佳注意力？Which of the following helps an athlete maintain optimal attention during performance?
只專注比賽結果 Focusing only on results
設立明確目標及排除干擾 Setting clear goals and eliminating distractions
經常更換訓練方法 Frequently changing training methods
避免休息 Avoiding rest
關於「表象訓練」，下列哪一選項正確? Which of the following statements about “imagery training” is correct?
只適用於團隊運動 Only suitable for team sports
只透過視覺進行 Conducted solely through vision
能提升專注力與表現 Can enhance concentration and performance
不需配合身體動作 Does not require any bodily movement
下列哪一種運動最適合高喚醒水平？哪一種則適合低喚醒水平？Which of the following sports is most suitable for a high arousal level, and which for a low arousal level?
排球（高），自行車（低）Volleyball (high), cycling (low)
游泳（高），籃球（低）Swimming (high), basketball (low)
射箭（高），舉重（低）Archery (high), weightlifting (low)
舉重（高），射箭（低）Weightlifting (high), archery (low)
高水平運動員的個性特點通常不包括哪一項？Which of the following is NOT a typical personality trait of elite athletes?
高活力 High energy
高專注力 High concentration
易焦慮 High anxiety
不易抑鬱 Less prone to depression
某運動員比賽時出現「過度覺醒」現象，最有可能導致以下哪種結果？If an athlete experiences "over-arousal" during competition, which of the following is the most likely outcome?
增加專注力於關鍵細節 Increased focus on critical details
動作表現趨於僵硬 Movement becomes rigid
反應更快 Faster reaction time
動作更精確 Improved movement precision
下列哪一種意象訓練方式最能提升運動員在壓力下的表現？Which imagery training method is most effective in enhancing an athlete’s performance under pressure?
想像訓練場景而非比賽場景 Imagining training scenarios instead of real competition
只想像比賽氣氛 Only imagining the competition atmosphere
被動觀看比賽錄影 Passively watching match videos
想像自己在壓力下成功完成動作 Imagining successfully performing skills under pressure
在比賽期間，運動員採用正向自我對話，其主要心理效益是：During competition, what is the main psychological effect of using positive self-talk?
降低覺醒程度 Reduction of arousal level
增強情緒調節 Enhancement of emotional regulation
減少身體疲勞 Reduction of physical fatigue
改善技術缺陷 Technical correction
教練最適合使用以下哪些方法來提高籃球初學者的學習動機？
(1) 提供不同的外在回饋
(2) 設立懲罰制度
(3) 設置一個目標
(4) 建立一個學習榜樣
只有(1)、(3)
只有(2)、(4)
只有(1)、(3) 和 (4)
只有(2)、(3) 和 (4)
某人嘗試記憶一種技能的所有動作特點，並正確地去做。這人處於以下哪個學習階段？
認知
聯繫
自動化
維護
一個排球教練要求球員在學習如何扣球前先練習擲棒球。以下哪一項是該教練運動的學習轉移？
適應轉移
零轉移
負轉移
正轉移
以下哪些運動的訓練既可運用完整練習法亦可運用分部練習法?
(1) 太極
(2) 游泳
(3) 體操
只有(1) 及 (2)
只有(1) 及 (3)
只有(2) 及 (3)
(1)、(2) 及(3)
以下哪些是進取心的體現?
(1) 高度投入比賽
(2) 在比賽中全力拼博
(3) 有傷人的意圖
只有 (1) 及 (2)
只有 (1) 及 (3)
只有 (2) 及 (3)
(1)、(2) 及 (3)
以下哪項 / 些方法可減輕奧運跳水運動員起跳前一刻的壓力？
(1) 深呼吸
(2) 專注現在
(3) 進行漸進式放鬆
只有 (1)
只有 (3)
只有 (1) 及 (2)
只有 (2) 及 (3)
以下哪項對在認知階段的羽毛球初學者是最重要的?
嘗試熟習發球的技巧
學習雙打的陣式
改善正手擊球的穩定性
專注於四方球比賽策略
以下哪項/些描述是正確的？
(1) 攻擊行為：有身體接觸； 進取心：沒有身體接觸
(2) 攻擊行為：有蓄意傷害對手的意圖； 進取心：全力拼搏而發生碰撞
(3) 攻擊行為：注意力轉移； 進取心：專注於比賽
只有(1)
只有(2)
只有(1)和(3)
只有(2)和(3)
________指將焦點選擇性地放在某些信息。
注意力
喚醒水平
專注力
集中力
(1) 他清楚知道隊友及對方球員的位置
(2) 他時刻留意教練會否替換球員
(3) 他時刻留意觀眾對自己表現的評價
根據技能分類，手倒立是屬於以下哪些類別?
(1) 分立技能
(2) 系列技能
(3) 非移動技能
只有 (1) 及 (2)
只有 (1) 及 (3)
只有 (2) 及 (3)
(1)、(2) 及 (3)
以下哪一項是網球比賽中的封閉技能？
反手抽擊
發球
正手抽擊
接發球
由一組分立技能串連而成，具有明顯的開始和終結。這類技能屬於以下哪項技能﹖
開放技能
閉鎖技能
系列技能
連續技能
