Worksheets16. PENJAS 8 SEMESTER GANJIL MTs DARUL ULUM TAPEL 2025/2026
Total questions: 54
Worksheet time: 27mins
Name
Class
Date
1.
NAMA PESERTA ( Nama Lengkap sesuai Kartu Ujian)
4 lines
2.
TEMPAT, TGL LAHIR ( Jember, 30 Juni 2006
4 lines
3.
NOMOR PESERTA (Sesuai Kartu Ujian )
4 lines
4.
KELAS
a)
KELAS 8A
b)
KELAS 8B
5.
Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah...
a)
Diluruskan
b)
Disilangkan
c)
Direndahkan
d)
Dilangkahkan
6.
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah....
a)
Diluruskan
b)
Disilangkan
c)
Direndahkan
d)
Dilipat
7.
Ukuran panjang lapangan bola voli adalah .....
a)
20 meter
b)
19 meter
c)
18 meter
d)
17 meter
8.
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah ........
a)
Dirapatkan dan diluruskan
b)
Dirapatkan dan ditekuk
c)
Direnggangkan dan diluruskan
d)
Direnggangkan dan ditekuk
9.
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...
a)
PSSI
b)
PBVSI
c)
PERBASI
d)
PASI
10.
Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ...
a)
Chest pass
b)
Hook pass
c)
Bounce pass
d)
Over head pass
11.
Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut ...
a)
Chest pass
b)
Overhead pass
c)
Bounce pass
d)
Hook pass
12.
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah....
a)
Mengarah ke bola
b)
Mengarah ke atas
c)
Mengarah ke bawah
d)
Mengarah ke belakang
13.
Sikap otot leher yang benar saat melakukan tekhnik dasar gerakan menyundul bola adalah ...
a)
Dikeraskan
b)
Dikendurkan
c)
Dilenturkan
d)
Dilemaskan
14.
Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ...
a)
Ke belakang
b)
Ke samping
c)
Ke atas
d)
Ke depan
15.
Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai dengan...
a)
Jump Shoot
b)
Lay-Up
c)
Jump ball
d)
Pivot
16.
Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah....
a)
Menolak ke atas
b)
Menolak ke depan
c)
Menolak ke samping
d)
Menolak ke belakang
17.
Posisi awal ketika saat melakukan service forehand pada permainan bulu tangkis adalah....
a)
Melangkah depan belakang
b)
Melangkah ke samping
c)
Menyilang ke depan belakang
d)
Memutar depan belakang
18.
Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis adalah...
a)
Menyilang di belakang sebelah kiri badan
b)
Menyilang di depan sebelah kiri badan
c)
Menyilang di belakang sebelah kanan badan
d)
Menyilang di samping badan sebelah kanan
19.
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak tekhnik dasar service adalah ....
a)
Ke atas agak ke belakang
b)
Ke atas agak ke depan
c)
Ke atas agak lurus
d)
Ke atas ke samping
20.
Gerakan badan yang benar pada tekhnik dasar service atas saat bola dilambung adalah ….
a)
Membungkuk ke depan
b)
Melenting ke belakang
c)
Membungkuk ke samping
d)
Membungkuk lurus
21.
Perkenaan telapak tangan pada bola yang benarpada saat service bawah bola voli adalah....
a)
Bagian bawah bola
b)
Bagian atas bola
c)
Bagian samping bola
d)
Bagian depan bola
22.
Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan service bawah bola voli adalah....
a)
Melangkah depan belakang
b)
Menyilangmenyamping
c)
Melangkah ke samping
d)
Menyilang di depan
23.
Posisi awal badan pada saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ....
a)
Menghadap arah lemparan
b)
Menyamping arah lemparan
c)
Membelakangi arah lemparan
d)
Menyilang arah lemparan
24.
. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...
a)
Mengayun bola ke arah lemparan
b)
Memutar bola ke arah lemparan
c)
Memukul bola ke arah lemparan
d)
Mendorong bola ke arah lemparan
25.
. Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis adalah....
a)
Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
b)
Kedua kaki rapat menghadap net
c)
Kedua kaki sikap melangkah menghadap net
d)
Kedua kaki sejajar menghadap net
26.
Posisi raket yang benar dipegang tangan saat posisi awal menerima service panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
a)
Diatas samping kepala
b)
Di atas belakang kepala
c)
Diatas depan Kepala
d)
Dibawah depan kepala
27.
Jika arah bola rendah dari arah service maka pengembalian bola yang benar adalah ...
a)
Bola didorong ke tengah lapangan
b)
Bola di dorong ke belakang lapangan
c)
Bola didorong dekat net
d)
Bola didorong dekat garis service
28.
Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah .....
a)
Dilakukan dengan lari secepat-cepatnya
b)
Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya
c)
Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya
d)
Dilakukan dengan melangkah lebar
29.
Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah....
a)
Mendorong bola ke depan atas
b)
Mendorong bola ke depan bawah
c)
Memutar bola kedepan atas
d)
Memukul bola ke depan atas
30.
Berikut ini beberapa teknik yang ada di dalam permainan bola besar:
1) menendang
2) servis
3) menghentikan
4) smash
5) passing atas
6) menggiring
7) blocking
8) menyundul
9) memantulkan
Teknik yang terdapat dalam permainan sepak bola adalah ….
a)
1, 2, 3, 4
b)
3, 1, 6, 8
c)
1, 3, 5, 7
d)
2, 1, 4, 8
31.
. Jika bola keluar ke samping kanan atau kiri lapangan akan dilakukan lemparan ke dalam. Teknik lemparan yang benar adalah .…
a)
lemparan dari depan dada
b)
kaki diangkat saat melempar
c)
saat melempar kaki masuk dalam lapangan
d)
melempar bola dari atas belakang kepala
32.
Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik menendang kaki bagian dalam adalah pada .…
a)
bawah bola
b)
tas bola
c)
tengah bola
d)
samping bola
33.
Apabila kita menonton pertandingan sepak bola, teknik yang dimainkan tidak hanya menendang, menggiring dan menghentikan bola namun ada salah satu teknik yang harus dimiliki seorang pemain yaitu menyundul bola, untuk melakukan sundulan perkenaan bola yang benar pada kepala bagian…
a)
muka
b)
belakang
c)
atas
d)
dahi
34.
. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah mengarah ke .…
a)
bola
b)
bawah
c)
atas
d)
belakang
35.
Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar servis atas saat memukul bola adalah.…
a)
memutar ke depan
b)
memutar ke samping
c)
menyilang ke belakang
d)
mengayun ke depan
36.
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan teknik dasar servis atas adalah ke atas.…
a)
samping
b)
belakang
c)
lurus
d)
depan
37.
Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambungkan adalah ....
a)
meliuk ke samping
b)
membungkuk ke depan
c)
tegak lurus
d)
melenting ke belakang
38.
Perhatikan di bawah ini urutan atau tahapan dalam melakukan teknik smash:
1) mendarat
2) awalan
3) meloncat
4) memukul
Urutan atau tahapan yang benar dalam melakukan teknik smash adalah .…
a)
1, 2, 3, 4
b)
2, 4, 1, 3
c)
4, 2, 3, 1
d)
2, 3, 4, 1
39.
Peran pemain dalam bola voli yang bertugas memukul bola dengan keras dan tajam agar susah diterima lawan adalah....
a)
striker
b)
tosser
c)
libero
d)
spiker
40.
Pada saat kita menonton sebuah pertandingan bola voli terjadi serangan dengan smash yang cukup keras namun ada dua pemain lawan berusaha membendung bola tersebut agar tidak melewati net. Yang dilakukan kedua pemain tersebut dinamakan blok ....
a)
atas
b)
tunggal
c)
ganda
d)
bawah
41.
Pukulan keras menukik dan susah diantisipasi pemain lawan dinamakan pukulan .…
a)
blocking
b)
smash
c)
servis
d)
passing
42.
Posisi telapak tangan dan jari yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli adalah ....
a)
membentuk seperti mangkuk
b)
dikepalkan
c)
dirapatkan
d)
diregangkan
43.
Posisi awal badan saat passing atau lemparan bola melalui atas kepala dalam permainan basket adalah ... arah lemparan.
a)
menghadap
b)
menyamping
c)
membelakangi
d)
menyilang
44.
. Akhir gerakan tangan setelah melakukan tembakan (shooting) menggunakan satu tangan pada permainan bola basket adalah.…
a)
ditekuk, rileks
b)
dibuka dan lurus
c)
disilangkan dan lurus
d)
lurus, rileks
45.
Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) menggunakan satu tangan pada permainan bola basket adalah…
a)
parabola
b)
datar
c)
lurus
d)
melambung
46.
Salah satu gerak spesifik permainan bola basket yang bertujuan untuk menembak atau memasukkan bola ke dalam keranjang disebut .…
a)
passing
b)
dribbling
c)
shooting
d)
pivot
47.
Sebuah pertandingan bola basket setiap pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, apabila seorang pemain berusaha menembak bola di luar daerah bersyarat lawan karena rapatnya penjagaan, akhirnya pemain tersebut melakukan tembakan dengan melompat di tempat, teknik dalam bola basket tersebut dinamakan ....
a)
shooting
b)
jump shoot
c)
lay up shoot
d)
slam dunk
48.
Seorang pemain bola basket harus mampu melakukan serangan dan bertahan, salah satu teknik bertahan yang sering dilakukan pemain bola basket adalah melakukan tangkapan bola shooting lawan yang tidak masuk ke dalam ring/keranjang, teknik tersebut dinamakan ....
a)
blocking
b)
shooting
c)
rebound
d)
passing
49.
Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar servis atas saat memukul bola adalah
.…
a)
memutar ke depan
b)
memutar ke samping
c)
menyilang ke belakang
d)
mengayun ke depan
50.
Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik menendang kaki bagian dalam adalah pada .…
a)
bawah bola
b)
tengah bola
c)
samping bola
d)
atas bola
51.
Salah s atu tek nik m enendang dalam perm ainan s epak bola, dalam gam bar tersebut siswa melakukan teknik menendang dengan menggunakan kaki bagian .…
a)
dalam
b)
ujung kaki
c)
punggung kaki
d)
kaki luar
52.
Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah ....
a)
a. diluruskan
b)
b. disilangkan
c)
c. direndahkan
d)
d. dilangkahkan
53.
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
a)
a. diluruskan
b)
b. disilangkan
c)
c. direndahkan
d)
d. dilipat
54.
Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah .......
a)
a. mendorong bola
b)
b. memukul bola
c)
c memutar bola
d)
d. memotong bola
100 %
