wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 4 BAB 1

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ...................

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

d)

lokomotif

2.

Salah satu contoh  variasi gerakan lari yang nampak pada gambar merupakan gerakan dasar atletik. Variasi gerak dasar lari pada gambar adalah …

a)

Lari sprint

b)

Lari zig-zag

c)

Lari estafet

d)

Lari jauh

3.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

4.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

5.

Perbedaan Variasi gerak dasar non-lokomotor dan variasi gerak non-lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah. . .

a)

Menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

b)

Berjalan dan berlari dengan menggiring bola

c)

Melangkah dan melompat dengan mengundul bola

d)

Melangkah dan melompat dengan menghentikan bola

6.

Gerak Lokomotor dalam aktivitas passing run adalah

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Berlari

d)

Melompat

7.

Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) adalah ...........

a)

lari

b)

jalan

c)

menekuk badan

d)

melangkah

8.

Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) adalah ........

a)

lari

b)

meliukkan badan

c)

jongkok

d)

memutar badan

9.

1. Permainan bola voli mini adalah permainan yang . . . .

a)

a. dimainkan oleh orang dewasa

b)

b. dimainkan oleh orang tua

c)

c. sudah dimodifikasi

d)

d. standar untuk orang dewasa

10.

Gerak lokomotor adalah . . . .

a)

Gerak berpindah tempat

b)

Gerak tidak berpindah tempat

c)

diam

11.

Bola voli termasuk jenis olahraga...

a)

Atletik

b)

Senam

c)

Permainan bola besar

d)

Permainan bola kecil

12.

Dibawah ini yang termasuk gerak dasar no lokomotor adalah. . .

a)

Lari, melompat dan melempar.

b)

Memutar, mengayun dan gerakan pemanasan

c)

Menjerat, memvoli dan bergulir

d)

Lari, melompat dan mengejar bola

13.

Dibawah ini yang termasuk tehnik dasar permainan bola kasti adalah. . .

a)

Memukul bola

b)

Menyundul bola

c)

Nendang bola

d)

Servise

14.

Gerakan yang dilakukan dengan menggunakan benda disebut gerakan. . .

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

manipulasi

15.

Gerakan yang yang dilakukan ditempat disebut gerakan. . . .

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

manipulasi

16.

Gerakan ditandai dengan adanya perpindahan tempat disebut gerakan. . . .

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

manipulasi

17.

Gerak dasar dibagi menjadi. . . .

a)

Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan.

b)

Lokomotor,non lokomotor,lokomotif

c)

Lokomotor,non lokomotor,manipulatif

d)

Lokomotor,lokomotif,manipulatif

18.

Permainan loncat katak mreupakan bentuk latihan gerak dasar ...............

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Senam

19.

Arah pandangan saat melompat ke depan adalah ............

a)

ke bawah

b)

ke atas

c)

ke depan

d)

bebas

20.

Gerak lokomotor yang digunakan untuk mengejar adalah .........

a)

Melompat

b)

Meloncat

c)

Berjalan

d)

Berlari

21.

Dibawah ini yang termasuk gerak dasar no lokomotor adalah. . .

a)

Lari, melompat dan melempar.

b)

Memutar, mengayun dan gerakan pemanasan

c)

Menjerat, memvoli dan bergulir

d)

Lari, melompat dan mengejar bola

22.

Dibawah ini yang termasuk tehnik dasar permainan bola kasti adalah. . .

a)

Memukul bola

b)

Menyundul bola

c)

Nendang bola

d)

Servise

23.

Perhatikan gambar disamping !

Gerakan tersebut dalam permainan sepak bola disebut. . .

a)

Mengoper bola

b)

Menghentikan bola

c)

Merebut bola

d)

Nendang bola

24.

Melempar dan menangkap bola termasuk ketrampilan. . .

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Kepala

d)

Dada

25.

Gerakan menendang bola adalah salah satu tehnik dasar permainan. . . .

a)

Tenis meja

b)

Bola voli

c)

Panahan

d)

Sepak bola

26.

Bermain lompat katak termasuk gerak dasar. . .

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

manipulasi

27.

Gerakan yang dilakukan dengan menggunakan benda disebut gerakan. . .

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

manipulasi

28.

Gerakan yang yang dilakukan ditempat disebut gerakan. . . .

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

manipulasi

29.

Gerakan ditandai dengan adanya perpindahan tempat disebut gerakan. . . .

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

manipulasi

30.

Gerak dasar dibagi menjadi. . . .

a)

Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan.

b)

Lokomotor,non lokomotor,lokomotif

c)

Lokomotor,non lokomotor,manipulatif

d)

Lokomotor,lokomotif,manipulatif