NEW
Font size
Worksheetsاختبار التحكم بالغضب وضبط النفس
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
ما هو أول شيء يجب تجنبه عند الغضب؟
التحدث بسرعة
الانتظار للحظات
التعبير عن المشاعر
ممارسة الرياضة
ماذا يجب أن تفعل قبل أن تتحدث عندما تشعر بالغضب؟
تجنب الحديث
فكر قبل أن تتحدث
اذهب للنوم
تحدث مع الأصدقاء
ما هي إحدى الطرق للتحكم في الغضب؟
التحكم في المشاعر
التعبير عن الغضب
الاستسلام للمشاعر
عدم التفكير
ماذا يعني ضبط النفس؟
التحكم في المشاعر
الاستسلام للمشاعر
التعبير عن الغضب
عدم التفكير
ما هي إحدى الفوائد لممارسة التمارين الرياضية؟
تخفيف التوتر
زيادة الغضب
عدم التفكير
التعبير عن المشاعر
ماذا يجب أن تفعل إذا شعرت بالغضب؟
تحدث مع الأصدقاء
تجنب الحديث
مارس مهارات الاسترخاء
تسرع في الرد
ما هو الهدف من السيطرة على المشاعر؟
التطور والتحسين الشخصي
التعبير عن الغضب
الاستسلام للمشاعر
عدم التفكير
كيف يمكنك تخفيف التوتر؟
استخدم الفكاهة
تجنب الضحك
تحدث بسرعة
تجنب الرياضة
ماذا يجب أن تفعل عندما تهدأ؟
تجنب التفكير
تجنب الحديث
تعبير عن مخاوفك
تسرع في الرد
ما هي إحدى الطرق لتجنب الغضب؟
تجنب التفكير
تجنب الرياضة
تحدث بسرعة
احصل على فترة استراحة
ما هو الشيء الذي يجب تجنبه عند الغضب؟
التفكير قبل الحديث
حمل الضغينة
التعبير عن المشاعر
الاستسلام للمشاعر
ما هي إحدى الطرق للتعبير عن المخاوف؟
عندما تتجنب الحديث
عندما تتسرع
عندما تغضب
عندما تهدأ
ما هو الشيء الذي يجب أن تفعله عند الشعور بالتوتر؟
تجنب التفكير
تجنب الرياضة
مارس مهارات الاسترخاء
تحدث بسرعة
ما هي إحدى الطرق التي تساعد على الثبات وعدم الانفعال؟
التعبير عن الغضب
التفكير قبل الحديث
تجنب الرياضة
الاستسلام للمشاعر
ماذا يعني عدم حمل الضغينة؟
التعبير عن الغضب
الاستسلام للمشاعر
تجنب الحقد
التفكير قبل الحديث
:العنوان الرّئيسيّ هو
كيف تضبط نفسك عند الغضب ؟
لا تتسرع بردَّة الفعل ان غضبت
طرق ضبط النّفس
لا تحمل ضغينة
كيف يمكنك السيطرة على الرغبات؟
التعبير عن الغضب
بهدف التطور والتحسين الشخصي
تجنب التفكير
الاستسلام للمشاعر
ما هو الشيء الذي يجب أن تفعله عند الغضب؟
تجنب التفكير
لا تتسرع بردة الفعل
تجنب الرياضة
تحدث بسرعة
ما هي إحدى الطرق التي تساعد على التفكير الجيد؟
الاستسلام للمشاعر
الانتظار للحظات قليلة
تجنب التفكير
التعبير عن الغضب
ما هو الهدف من ممارسة بعض التمارين الرياضية؟
تخفيف التوتر
زيادة الغضب
التعبير عن المشاعر
عدم التفكير
