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POSH अधिनियम पर प्रश्नोत्तरी

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

POSH अधिनियम कब लागू किया गया था?

a)

2008

b)

2013

c)

2015

d)

2020

2.

POSH का पूरा नाम क्या है?

a)

Protection of Safe Health

b)

Prevention of Sexual Harassment

c)

Promotion of Social Harmony

d)

Personal Safety & Help

3.

POSH अधिनियम का मुख्य उद्देश्य क्या है?

a)

वेतन वृद्धि करना

b)

महिलाओं के लिए सुरक्षित कार्यस्थल सुनिश्चित करना

c)

फाइलिंग सिस्टम सुधारना

d)

ट्रैफिक सुरक्षा

4.

ICC का पूरा रूप क्या है?

a)

Indian Cricket Council

b)

Internal Complaints Committee

c)

International Coaching Centre

d)

Internal Corporate Committee

5.

POSH अधिनियम का उल्लंघन होने पर कौन जिम्मेदार है?

a)

केवल कर्मचारी

b)

केवल प्रबंधन

c)

नियोक्ता या संस्था

d)

सरकार

6.

कार्यस्थल पर शिकायत दाखिल करने का समय क्या है?

a)

1 सप्ताह

b)

1 महीना

c)

3 महीना

d)

6 महीना

7.

यौन उत्पीड़न की शिकायत पहली बार किसे करनी है?

a)

पुलिस को

b)

ICC को

c)

मीडिया को

d)

HR विभाग को

8.

ICC समिति में कितने बाहरी सदस्य रखे जा सकते हैं?

a)

0

b)

1

c)

3

d)

5

9.

POSH अधिनियम के अंतर्गत किस निर्णय के आधार पर यह कानून बना?

a)

बंदेमातरम्

b)

विशाखा गाइडलाइंस

c)

बालाजी क

10.

POSH अधिनियम किस पर लागू होता है?

a)

केवल सरकारी कार्यालय

b)

केवल निजी संस्थान

c)

सभी संगठनों पर

d)

केवल स्कूलों पर

11.

महिलाओं के लिए सबसे जरूरी स्वच्छता साधन क्या है?

a)

टूथपेस्ट

b)

सैनिटरी नैपकिन

c)

शैम्पू

d)

कॉटन

12.

सैनिटरी नैपकिन का उपयोग कितने समय बाद बदलना चाहिए?

a)

24 घंटे

b)

12 घंटे

c)

6 घंटे

d)

48 घंटे

13.

माहवारी के दौरान हाथ क्यों धोना चाहिए?

a)

सफाई के लिए

b)

आदत के लिए

c)

मौसम के लिए

d)

स्वाद के लिए

14.

स्वच्छ शौचालय में क्या आवश्यक है?

a)

साबुन और पानी

b)

डस्टबिन

c)

सैनिटरी नैपकिन के लिए व्यवस्था

d)

उपरोक्त सभी

15.

स्वच्छता के लिए कौन सा नियम महत्वपूर्ण है?

a)

साफ कपड़े पहनना

b)

सैनिटरी नैपकिन समय पर बदलना

c)

गुनगुने पानी से सफाई

d)

उपरोक्त सभी

16.

मासिक धर्म के दौरान संक्रमण कैसे रोका जा सकता है?

a)

हर बार नैपकिन या कपड़ा बदलना

b)

साबुन use करना

c)

अनदेखा करना

d)

बर्फ लगाना

17.

सैनिटरी नैपकिन फेंकने के लिए क्या करना चाहिए?

a)

कहीं भी फेंक देना

b)

टॉयलेट में बहा देना

c)

डस्टबिन में फेंकना

d)

जला देना

18.

माहवारी जागरूकता किसको होनी चाहिए?

a)

केवल लड़कियों को

b)

केवल टीचर्स को

c)

सभी को

d)

केवल डॉक्टर को

19.

महिला शौचालय में किसकी व्यवस्था आवश्यक है?

a)

टी व्हील

b)

वाशिंग मशीन

c)

डिस्पोज़ेबल डस्टबिन

d)

सोफा

20.

स्वच्छता पर ध्यान न देने से मुख्य समस्या क्या हो सकती है?

a)

बुखार

b)

संक्रमण

c)

कमजोरी

d)

मोटापा

21.

विटामिन C किससे मिलता है?

a)

दूध

b)

नींबू

c)

चावल

d)

दाल

22.

प्रोटीन का अच्छा स्रोत क्या है?

a)

आलू

b)

पालक

c)

दूध

d)

मूंगफली

23.

संतुलित आहार में क्या जरूरी है?

a)

केवल फल

b)

समस्त पोषक तत्व

c)

केवल फास्ट फूड

d)

केवल पानी

24.

पोषण की कमी से कौन सी बीमारी होती है?

a)

स्वाइन फ्लू

b)

एनीमिया

c)

कैंसर

d)

सरदर्द

25.

महिलाओं में कैल्शियम की कमी से क्या होता है?

a)

रक्तचाप

b)

हड्डी कमजोर

c)

बाल गिरना

d)

मोटापा

26.

आयोडीन की कमी से कौन सी समस्या होती है?

a)

मलेरिया

b)

घेंघा रोग

c)

कब्ज

d)

डेंगू

27.

भोजन में आयरन के लिए क्या खाना चाहिए?

a)

तली-भूनी चीजें

b)

गाजर

c)

पालक

d)

मिठाई

28.

सुरक्षित पानी पीने का प्राथमिक तरीका क्या है?

a)

रंग देखकर

b)

उबाल कर

c)

बिना देखे

d)

गंदा पानी

29.

संतुलित आहार किसे कहते हैं?

a)

केवल दाल-रोटी

b)

सभी तत्व सन्तुलित मात्रा में

c)

केवल दूध

d)

केवल चावल

30.

महिलाओं को ऊर्जा के लिए क्या लेना चाहिए?

a)

मिठाई

b)

जंक फूड

c)

ताजे फल और अनाज

d)

बर्फ

31.

कार्यस्थल पर किसकी जिम्मेदारी है सुरक्षा सुनिश्चित करने की?

a)

नियोक्ता

b)

कर्मचारी

c)

सुरक्षा अधिकारी

d)

सभी

32.

महिला सुरक्षा के लिए कार्यस्थल पर किस बोर्ड का होना जरूरी है?

a)

नाम बोर्ड

b)

सजावट बोर्ड

c)

चेतावनी चिह्न बोर्ड

d)

विज्ञापन बोर्ड

33.

महिलाएं शिकायत कहाँ दर्ज कर सकती हैं?

a)

केवल पुलिस

b)

ICC

c)

हेल्पलाइन नंबर

d)

दोनों b और c

34.

महिलाओं के लिए अच्छा आहार क्या है?

a)

संतुलित भोजन

b)

सिर्फ फास्ट फूड

c)

सिर्फ चाय

d)

केवल जूस

35.

संतुलित आहार में प्रोटीन का लाभ क्या है?

a)

हड्डी मजबूत

b)

मांसपेशी विकास

c)

हार्मोन संतुलन

d)

सभी

36.

मात्रा में कम खाये जाने से कौन सा पोषक तत्व प्रभावित होता है?

a)

वसा

b)

आयरन

c)

शर्करा

d)

मिनरल

37.

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कौन सा तत्व आवश्यक है?

a)

कैल्शियम

b)

जिंक

c)

पोटैशियम

d)

फोलिक एसिड

38.

विटामिन D का अच्छा स्रोत क्या है?

a)

दूध

b)

सूरज की रोशनी

c)

दाल

d)

केला

39.

क्या सेनेटरी नैपकिन जलाना सुरक्षित है?

a)

हाँ

b)

नहीं

c)

कभी-कभी

d)

केवल गाँव में

40.

महिला कर्मचारियों को कार्यस्थल पर किस प्रकार का व्यवहार करना चाहिए?

a)

असहयोगी

b)

सहयोगी

c)

गुस्सैल

d)

निर्दयी

41.

नियमित व्यायाम किस कारण जरूरी है?

a)

तनाव कम

b)

रक्तसंचार ठीक

c)

मोटापा कम

d)

सभी

42.

बैलेंस्ड डाइट का मुख्य लाभ क्या है?

a)

ताकत

b)

अच्छे बाल

c)

सुंदरता

d)

सभी

43.

पोषण शिक्षा अनिवार्य क्यों है?

a)

पैसे बचाने के लिए

b)

बच्चों के लिए

c)

स्वास्थ्य के लिए

d)

स्वाद बदलने के लिए

44.

हाथ धोने के लिए सबसे उचित सामग्री क्या है?

a)

केवल पानी

b)

साबुन व पानी

c)

मिट्टी

d)

रुमाल

45.

कौन सा आहार रोगों से लड़ने में मदद करता है?

a)

जंक फूड

b)

फल और सब्जियाँ

c)

नमकीन

d)

मिठाई

46.

किस आयु वर्ग की महिलाओं को आयरन की अधिक जरूरत होती है?

a)

0-5 वर्ष

b)

किशोरी और गर्भवती

c)

बुजुर्ग

d)

सभी

47.

शुद्ध पानी के क्या फायदे हैं?

a)

संक्रमण से बचाव

b)

हाइड्रेशन

c)

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ना

d)

सभी

48.

महिलाओं के लिए कार्यस्थल पर कौन सा प्रशिक्षण जरूरी है?

a)

सुरक्षा संबंधी

b)

योग

c)

पोषण

d)

सभी

49.

सुरक्षित कार्यस्थल का संकेत क्या है?

a)

चेतावनी चिह्न

b)

बंद दरवाजा

c)

खाली मैदान

d)

समाचार पत्र

50.

महिलाओं के अधिकारों की रक्षा के लिए कौन सा अधिनियम लागू है?

a)

IT अधिनियम

b)

POSH अधिनियम

c)

GST अधिनियम

d)

NREGA अधिनियम