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根據調查，有多少比例的孩子覺得和父母溝通很困難？
15%
58%
85%
100%
使用「我訊息」溝通技巧的主要目的是什麼？
讓對方知道你很生氣
以「我」為出發點表達自己的感受和需求
讓對方感到內疚
證明自己是對的
「我訊息」溝通技巧通常包含哪三個部分？
我感覺、我希望、我要求
我感覺、因為、我希望
我覺得、你應該、你必須
我覺得、你錯了、我對了
在溝通時，我們的語氣和態度應該如何？
強硬且堅持己見
溫和且有彈性
大聲且充滿情緒
冷淡且不理不睬
當你和父母溝通不良時，第一步應該怎麼做？
繼續爭吵直到解決
停止對話
大聲表達自己的不滿
找朋友抱怨
當你和父母溝通不良時，停止對話後第二步應該怎麼做？
立刻找第三方評理
離開爭吵現場
假裝沒事發生
繼續生悶氣
什麼時候是重新開啟溝通話題的最佳時機？
雙方情緒都很激動的時候
只有一方情緒平穩的時候
雙方情緒都比較平穩的時候
永遠不要再提起
在親子溝通中，孩子可以透過什麼方式讓父母了解自己的想法？
保持沉默
透過文字、話語或行為
讓父母自己猜測
哭鬧或發脾氣
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10 questions
113三上健康U2-1
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