WorksheetsQuiz sobre a Importância da Autoavaliação
Total questions: 7
Worksheet time: 35mins
De que maneira a consciência corporal pode ajudar a identificar quando você está estressado antes de uma prova?
Observando as reações físicas
Evitando pensar no estresse
Focando apenas no conteúdo da prova
Ignorando os sinais do corpo
Qual é um dos benefícios de identificar o estresse e a ansiedade no corpo?
Melhorar a memória
Tomar decisões mais conscientes sobre o bem-estar
Aumentar a força física
Reduzir a necessidade de sono
Como a consciência corporal pode ajudar uma pessoa que percebe tensão nos ombros?
Aumentando a produtividade
Entendendo seu estado emocional e físico
Melhorando a visão
Reduzindo a fome
Qual é a importância de ver as avaliações de forma mais natural e menos estressante?
Para que sejam mais eficazes e menos temidas.
Para que sejam mais difíceis e desafiadoras.
Para que sejam ignoradas e esquecidas.
Para que sejam mais formais e rígidas.
O que é necessário para uma autoavaliação eficaz?
Metas bem delimitadas.
Ignorar os erros passados.
Seguir o que os outros fazem.
Evitar definir objetivos.
Quais são as virtudes listadas na "Tabela Periódica das Forças e Virtudes na Escola e na Vida"?
Sabedoria, Humanidade, Justiça, Moderação, Coragem, Transcendência
Inteligência, Criatividade, Justiça, Coragem, Esperança, Espiritualidade
Sabedoria, Criatividade, Justiça, Liderança, Perseverança, Humor
Humanidade, Justiça, Autocontrole, Coragem, Esperança, Gratidão
O que devemos fazer para perceber a tensão no corpo?
Identificar onde há pontos de tensão
Ignorar os sinais de fome
Movimentar-se sem pensar
Respirar superficialmente
