Font size
Worksheets114-1九年級健康科第一次段考
Total questions: 17
Worksheet time: 49mins
是非題：青少年常常以偶像明星為崇拜對象，
期望自己的體型能夠像偶像一樣，
並相信媒體呈現出來的效果，
甚至是用較極端的方式來減重，
這些都會影響青少年對自我體型的認知。
是（True）
否（False）
是非題：當一個人能接納並喜歡自己的身體外型時，
相對自尊也會提升，人際關係也會增強。
是（True）
否（False）
莉莉安的身材已算是清瘦型，但她還是覺得自己不夠瘦，常為此而苦惱，變得很沒自信，也不開心。其實，她可以藉由ABCDE原則來進行正向思考，建立正向的身體意象觀念，讓自己成為身體的主人。
請問：「瘦不一定美麗，甜美笑容才會更有吸引力」，為ABCDE原則中的哪一個呢？
Adversity：不愉快的事件
Belief：信念
Consequence：後果
Disputation：反駁
多選題：為了不讓自己體型價值觀受到他人影響而迷失，
擁有正向身體意象很重要，
自己可做到的努力包括以下何者？(請選3個)
發覺自己體型的優勢，並接納它、喜歡它
利用均衡飲食、運動等方式來獲得健康體型
覺得自己好胖，同學取笑我矮，決定一天只吃一餐
培養多元審美觀，人美不是只有身體外型的美，還有很多值得我們重視
多選題：青少年看待體型與外表的標準，可能受到哪些因素的影響？(請選擇所有可能的答案)
媒體
社會文化的期待
家人
同儕
是非題：因為女性需要為孕育下一代做準備，所以體脂肪通常會略高於男性。
是（True）
否（False）
是非題：BMI標準、外觀看似標準身材的人，其體脂肪一定也符合標準。
是（True）
否（False）
是非題：腰圍或腰臀比可反映腹部內臟脂肪多寡，就算 BMI 在正常範圍，但只要腰圍超過標準，仍被定義為肥胖。
是（True）
否（False）
是非題：腹部型肥胖的人比臀部型肥胖者，罹患慢性病的風險比較高。
是（True）
否（False）
多選題：下列有關體型價值觀的描述，何者正確？(請選2個)
為了讓體重減輕，應不擇手段
一個人的價值，應存在於是否能夠欣賞自己，並能發覺自己的優點
每個人對體型的審美觀點不一定相同
應努力追求偶像流行，「紙片人」的身材才好看
多選題：體重過輕的人容易有以下哪些健康困擾？(請選擇所有可能的答案)
指甲脆弱
怕冷
頭暈、掉頭髮
血糖及血壓過低
安妮亞體型看起來不胖，但是體脂肪卻過多、肌肉量不足，通常我們會形容此為哪一種體型？
草莓族
泡芙族
隱形族
虛胖族
九年級的五條規劃了一個飲食計畫，請你依照青春期飲食指南，幫她看看飲食中缺乏了哪一個類別？
全穀雜糧類🌾
豆魚蛋肉類🥩
蔬菜類🥬
乳品類🥛
水果類🍎
多選題：以下是厭食症與暴食症的比較，何者正確？(請選3個)
都非常在意自己的身材
都會出現過度減肥的行為
某些患者會同時有暴食症和厭食症
都只是生理方面的疾病
鄭義是一個身高170公分的國三男學生，他的腰圍是88公分，臀圍是100公分，請問若以腰臀比來看，鄭義屬於以下何種體型？
過瘦
正常
肥胖
無法判斷
關於體脂肪的敘述，以下哪些正確？
甲—男性的體脂肪多儲存於腹部，而女性的體脂肪多儲存於臀部及大腿；乙—體脂肪對身體具有保護作用，如：潤澤皮膚、保暖等；丙—過多的內臟脂肪，會對身體造成危害；丁—男性因活動量大，需較多熱量，所以身體脂肪量通常比女性還高。
甲乙丙
甲丙丁
乙丙丁
甲乙丙丁
開學後已過了一個月，
你有什麼問題、想分享的心情、或想說的話嗎？
歡迎留言給老師😇🌸
