Font size
S
M
L
XL
Worksheetsالصحه النفسيه
Total questions: 10
Worksheet time: 21mins
Name
Class
Date
1.
ما هو أول رد فعل صحي عند الشعور بالقلق ؟
a)
تجاهل الأمر
b)
التحدث لشخص موثوق
c)
كتمان المشاعر
2.
عندما تشعر بالحزن لفترة طويلة، ما التصرف الأفضل ؟
a)
الانعزال عن الجميع
b)
التحدث مع صديق أو مرشد
c)
كتم المشاعر
3.
ما معنى الصحة النفسية ؟
a)
غياب المشاكل تمامًا
b)
الشعور بالسعادة طوال الوقت
c)
القدرة على التكيف مع الضغوط ومواجهة التحديات
4.
عندما تغضب بشدة، ما أفضل طريقة للتعامل ؟
a)
الصراخ أو تكسير الأشياء
b)
أخذ نفس عميق والخروج للمشي
c)
كتمان الغضب للأبد
5.
إذا شعرت بالتوتر قبل اختبار مهم، ماذا تفعل ؟
a)
مراجعة النفس والتنفس بعمق
b)
الدخول في نقاشات مزعجة
c)
مقاطعة النوم
6.
التجاهل المستمر للمشاعر السلبية يحل المشكلة ؟
2 lines
7.
التحدث عن المشاعر مع صديق موثوق يقلل من التوتر ؟
2 lines
8.
التعب النفسي قد يؤثر على الجسد ؟
2 lines
9.
طلب المساعدة من مختص نفسي يعني أنك ضعيف ؟
2 lines
10.
ارسم شعورك حالياً
Reset
