Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal uas PJOK kelas 5 semester 1

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Di bawah ini contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola adalah .....

a)

Rahman mengayunkan kaki dan menendang bola

b)

Eko memegang bola dan melempar

c)

Hadi berlari dan menendang bola

d)

Rahman menggiring bola dan berhenti

2.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, Agus dan teman-temannya sedang berlatih. Mereka perlu menggabungkan gerak dasar manipulatif dan nonlokomotor untuk meningkatkan keterampilan bermain mereka. Kombinasi gerak yang mana yang sebaiknya mereka lakukan?

a)

berjalan dan mengayunkan kaki

b)

berlari dan mengoper bola

c)

memegang bola dan melempar bola

d)

menggiring bola dan berhenti

3.

Di sebuah lapangan sepak bola, Tiara sedang berlatih untuk pertandingan mendatang. Dia ingin tahu gerakan apa saja yang termasuk dalam gerak lokomotor saat bermain sepak bola. Di bawah ini yang termasuk contoh gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah

a)

berlari

b)

menendang bola

c)

mengayunkan kaki ke belakang

d)

menggiring bola

4.

Adi sedang berlatih sepak bola. Ia berlari menuju bola yang tergeletak di lapangan. Setelah sampai di depan bola, langkah selanjutnya ......

a)

mengambil bola dengan kedua tangan

b)

mengayunkan kaki ke belakang, kemudian menendang bola

c)

menggiring bola

d)

melompati bola

5.

Dimas sedang bermain bola voli di lapangan. Ia berlari menuju net dan meloncat untuk menyambut bola yang datang. Setelah tubuhnya meloncat, maka gerakan selanjutnya adalah .....

a)

mendarat

b)

memukul bola

c)

menangkap bola

d)

mengayunkan lengan

6.

Dalam sebuah pertandingan bola voli di sekolah, Agung sedang berlatih untuk meningkatkan keterampilannya. Ia melakukan berbagai gerakan untuk menguasai permainan. Berikut ini contoh kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif yang dilakukan Agung pada permainan bola voli adalah ......

a)

berlari dan memukul bola

b)

meloncat dan mendarat

c)

mengayunkan lengan dan memukul bola

d)

berjalan dan melompat

7.

Dalam sebuah pertandingan bola voli, Susi sedang bersiap untuk melakukan servis. Ia tahu bahwa kombinasi gerak yang tepat sangat penting untuk melakukan servis yang baik. Kombinasi gerak dalam pukulan servis pada permainan bola voli, yaitu ......

a)

melangkah dan menggiring bola

b)

melempar dan memukul bola

c)

mengumpan dan memukul bola

d)

mengayunkan lengan dan memukul bola

8.

Dalam sebuah latihan pencak silat, Laila dan Arif sedang berlatih variasi gerak dasar lokomotor. Mereka mencoba berbagai teknik untuk meningkatkan keterampilan mereka. Contoh variasi gerak dasar lokomotor pencak silat, di antaranya ....

a)

variasi langkah kaki dan pukulan

b)

variasi pukulan dan tendangan

c)

variasi langkah serong depan dengan vola zig - zag

d)

variasi langkah angkatan dan lari

9.

Rizky sedang berlatih untuk mengikuti lomba lari estafet. Ia perlu melakukan variasi langkah dengan pola zig - zag. Ia bertanya kepada pelatihnya, "Bagaimana cara yang benar untuk melakukan variasi langkah zig - zag ini?" Pelatihnya menjawab, "Caranya adalah ....

a)

melangkahkan kaki serong depan secara bergantian

b)

kaki melangkah ke depan dan belakang

c)

melangkah membentuk pola U

d)

berjalan ke belakang, samping kiri, dan ke depan

10.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, pemain dapat bergerak ke arah depan atau mundur. Tujuan melakukan variasi langkah ke depan adalah

a)

untuk menjauhi lawan

b)

untuk mendekati lawan

c)

melakukan istirahat sejenak

d)

menghampiri pelatih atau juri

11.

Dalam sebuah latihan pencak silat, Titi sedang menunjukkan variasi gerak dasar nonlokomotor. Ia menjelaskan kepada teman-temannya bahwa di antaranya ......

a)

variasi tendangan dan langkah kaki

b)

variasi pukulan dan langkah kaki

c)

variasi pukulan lurus dan melingkar

d)

variasi lompatan dan pukulan

12.

Di sebuah kelas seni bela diri, Sari dan Rudi sedang berlatih variasi gerak dasar nonlokomotor. Sari melakukan tendangan depan, sementara Rudi mencoba tendangan sabit. Perbedaan antara tendangan depan dan sabit yang mereka lakukan adalah .....

a)

tendangan depan mengayunkan kaki ke depan sedangkan tendangan sabit mengayunkan kaki ke samping

b)

menyerupai bentuk T dan kaki ke belakang

c)

menggunakan telapak kaki dan mengayunkan kaki ke belakang

d)

tendangan depan tidak menyerang perut dan tendangan sabit tidak menyerang kepala

13.

Rizky sedang berlatih tendangan dalam olahraga sepak bola. Ia ingin tahu bagian kaki mana yang sebaiknya digunakan untuk menyerang saat melakukan tendangan T. Bagian kaki yang digunakan untuk menyerang pada tendangan T adalah ....

a)

telapak kaki bagian dalam

b)

ujung jari kaki

c)

tumit dan telapak kaki bagian samping

d)

punggung kaki

14.

Dalam sebuah turnamen sepak bola internasional, Joko bertanya kepada Dimas, "organisasi induk sepak bola internasional adalah ....."

a)

FIFA

b)

AFC

c)

PSSI

d)

UEFA

15.

Dalam sebuah pertandingan bola voli, Eko sedang berusaha mengoper bola kepada Mega. Ia mengangkat bola dengan tangan terbuka di atas kepala dan memantulkannya kepada Mega. Tindakan Eko tersebut disebut ......

a)

servis bawah

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

16.

Di sebuah sekolah, Eko sedang menjelaskan kepada teman-temannya bahwa atletik merupakan induk semua cabang .......

a)

olahraga

b)

permainan

c)

senam

d)

bela diri

17.

Dalam sebuah perlombaan lari estafet, Ratna sebagai pelari pertama bersiap untuk memulai dengan posisi start ......

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

bertumpu

18.

Dalam sebuah perlombaan lari estafet, zona pengambilan tongkat pada lari estafet berjarak ......

a)

10 meter

b)

20 meter

c)

50 meter

d)

100 meter

19.

Angga sedang melakukan latihan lompat jauh. Perhatikan hal - hal berikut.

1. tolakan

2. Awalan

3. mendarat

4. melayang di udara

a)

1, 2, 3, 4

b)

1, 2, 4, 3

c)

2, 1, 4, 3

d)

2, 4, 1, 3

20.

Ketika Ina bersiap untuk mendarat setelah melakukan lompat jauh, sikap yang seharusnya diambil adalah ....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

berbaring

d)

tengkurap

21.

Sri sedang berlatih melompat melewati kardus di taman untuk meningkatkan kemampuannya dalam olahraga. Lompat melewati kardus berguna untuk melatih .....

a)

kekuatan otot kaki

b)

kekuatan otot tangan

c)

kelentukan tubuh

d)

daya tahan tubuh

22.

Dalam sebuah pertandingan bola basket, Siti sedang berusaha menggiring bola agar tidak direbut oleh lawan. Ia melakukan teknik menggiring bola dengan cara ......

a)

memantul - mantulkan bola ke lantai

b)

melempar bola ke lantai

c)

memukul bola ke lantai

d)

menghadang bola

23.

Rina sedang bermain bola basket di lapangan. Dia membawa bola sambil memantulkannya ke lantai. Aktivitas ini di sebut .....

a)

passing

b)

dribel

c)

pivot

d)

shooting

24.

Dalam sebuah pertandingan bola basket, Nur sedang berusaha memberikan operan terobosan kepada Dedi. Ia tahu bahwa lemparan yang tepat sangat penting untuk mencetak poin. Lemparan yang berguna untuk operan terobosan dalam bola basket adalah .....

a)

lemparan dengan dua tangan di atas kepala

b)

lemparan dengan dua tangan setinggi dada

c)

lemparan bawah dengan dua tangan

d)

lemparan dua tangan dengan pantulan

25.

Dalam sebuah pertandingan bola voli, Siti sedang bersiap untuk menerima servis dari lawan. Ia tahu bahwa menyambut bola secara tepat sangat penting untuk permainan. Siti harus memastikan bahwa ia menyambut bola dengan benar pada ......

a)

jari - jari tangan

b)

jari - jari kaki

c)

bagian atas pergelangan tangan

d)

bagian telapak tangan