wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Stress və Stresslə Mübarizə üzrə Test

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

İşdə qəfil problem yarandığında ilk addım nə olmalıdır?

a)

Panikə etmək

b)

Dərin nəfəs almaq və vəziyyəti qiymətləndirmək

c)

Problemi görməməzlikdən gəlmək

d)

Təcili qərar vermək

2.

Çoxlu tapşırığı eyni anda görəndə hansı metod stressi azaldır?

a)

Hamısını eyni anda görməyə çalışmaq

b)

Prioritetləri müəyyən etmək

c)

Təcili şəkildə işi bitirmək

d)

Problemi ötürmək

3.

Komanda üzvü işi düzgün yerinə yetirməyəndə stress hiss olunursa, nə etmək lazımdır?

a)

Tənqid etmək

b)

Sakit qalmaq və problemi müzakirə etmək

c)

İşdən qaçmaq

d)

Hər şeyi təxirə salmaq

4.

Təcili iş yükü altında stress artanda hansı üsul faydalıdır?

a)

İş saatlarını artırmaq

b)

Problemi görməməzlikdən gəlmək

c)

Qısa fasilə vermək və su içmək

d)

Həddindən artıq sürətli işləmək

5.

Texniki problem yarandığında stresslə necə mübarizə aparmaq olar?

a)

Alternativ üsullar axtarmaq

b)

Panikə etmək

c)

Problemi təxirə salmaq

d)

İşdən qaçmaq

6.

Stressli vəziyyətdə düzgün qərar qəbul etmək üçün nə etmək lazımdır?

a)

Məsələni kiçik hissələrə bölmək

b)

Hamısını bir anda həll etməyə çalışmaq

c)

Problemi görməməzlikdən gəlmək

d)

Başqa işə keçmək

7.

İşdə təzyiq altında qalanda hansı davranış stressi azaldır?

a)

Panikə ilə hərəkət etmək

b)

Sakit qalmaq və nəfəs məşqləri etmək

c)

Problemdən qaçmaq

d)

Digər işçilərə təzyiq etmək

8.

Müştəri və ya rəhbərlik tələbi yüksək olduqda stress artarsa, nə etmək lazımdır?

a)

Dərhal işi qəbul etmək

b)

Real vaxt planı hazırlamaq

c)

Problemi görməməzlikdən gəlmək

d)

Hamısını tənqid etmək

9.

İş zamanı çoxlu e-poçt və mesaj gələndə stress yaranırsa, nə etmək lazımdır?

a)

Hamısını dərhal cavablandırmaq

b)

E-mailləri prioritetə görə bölmək

c)

Mesajları görməməzlikdən gəlmək

d)

İşdən qaçmaq

10.

Qısa müddətdə böyük məsuliyyət qarşısında stress hiss olunursa, nə etmək lazımdır?

a)

Özünü sakitləşdirmək üçün qısa fasilə vermək

b)

Hər şeyi eyni anda görməyə çalışmaq

c)

Stressi artırmaq

d)

Problemi ötürmək

11.

Çətin və mürəkkəb tapşırıqla qarşılaşanda stressi azaltmaq üçün nə etmək olar?

a)

Panikə ilə işə başlamaq

b)

Tapşırığı kiçik hissələrə bölmək

c)

İşdən qaçmaq

d)

Təcili qərar vermək

12.

İşdə gözlənilməz dəyişiklik stress yaradırsa, hansı addım faydalıdır?

a)

Dəyişiklikləri rədd etmək

b)

Dəyişiklikləri qəbul edib uyğunlaşmaq

c)

Problemdən qaçmaq

d)

İşi dayandırmaq

13.

Çox yorğun və gərgin vəziyyətdə stresslə necə mübarizə aparmaq olar?

a)

Daha çox işləmək

b)

Problemi təxirə salmaq

c)

Qısa istirahət və yüngül fiziki hərəkət

d)

Panikə etmək

14.

Müxtəlif işlər eyni anda gələndə stressi azaltmaq üçün nə etmək lazımdır?

a)

Hamısını eyni anda görməyə çalışmaq

b)

İşləri prioritetə görə təşkil etmək

c)

İşdən qaçmaq

d)

Problemi görməməzlikdən gəlmək

15.

İşdə stress artarsa, uzun müddətli rahatlama üçün nə etmək lazımdır?

a)

Daha çox işləmək

b)

Problemi görməməzlikdən gəlmək

c)

İş sonrası hobbilərə və idmana vaxt ayırmaq

d)

Hamısını tənqid etmək

Similar Resources on Wayground

Kompüter Bilgisi Testi

20 questions

Kompüter Bilgisi Testi

quiz

Worksheet

•

8th Grade