Font size
WorksheetsSeimbang Giziku untuk Generasi Hebat
Total questions: 13
Worksheet time: 8mins
Tiga komponen utama dari nutrisi seimbang adalah (a) .
Berapa lama waktu yang disarankan untuk berolahraga setiap hari?
3 kali seminggu
2 jam
15 menit
30 menit hingga 1 jam
Sebutkan jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah!
Bola basket
Latihan kekuatan
Berenang
Bersepeda
Apa yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?
Makan makanan cepat saji
Menghindari interaksi sosial
Berolahraga, makan sehat, tidur cukup, berbicara dengan orang lain, dan meditasi.
Menonton TV sepanjang hari
Berapa banyak air yang sebaiknya kita minum setiap hari?
Setiap kali merasa haus saja.
3 liter (12 gelas) air per hari.
Sekitar 2 liter (8 gelas) air per hari.
1 liter (4 gelas) air per hari.
Apakah Istirahat yang cukup selama 7-9 jam setiap malam merupakan salah satu pola hidup sehat?
YA
TIDAK
MUNGKIN
Sebutkan jenis sayuran yang baik untuk kesehatan!
Wortel
Donat
Es Krim
Pepaya
Jodohkan berikut ini
Sumber Karbohidrat
Sumber Protein
Sumber Lemak
Sumber Vitamin dan Mineral
Apa manfaat sayur dan buah bagi tubuh?
Sayur dan buah tidak memiliki manfaat bagi tubuh.
Sayur dan buah bermanfaat untuk kesehatan tubuh dengan menyediakan nutrisi penting dan mencegah penyakit.
Sayur dan buah dapat menyebabkan penyakit.
Sayur dan buah hanya mengandung kalori tinggi.
manakah sayur yang bukan sumber utama vitamin, melainkan lebih banyak mengandung serat dan mineral saja ?
Apa yang dimaksud dengan pola makan seimbang?
Pola makan seimbang adalah pola makan yang mencakup berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat.
Pola makan seimbang hanya mencakup makanan organik.
Pola makan seimbang adalah diet yang menghindari karbohidrat.
Pola makan seimbang hanya terdiri dari sayuran.
Bagaimana cara menjaga hidrasi saat berolahraga?
Minum air secara teratur sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
Minum minuman berkafein sebelum berolahraga.
Menghindari minum air saat berolahraga.
Hanya minum air setelah berolahraga.
Sebutkan satu manfaat dari mengurangi makanan olahan!
Meningkatkan kadar gula darah.
Mengurangi asupan serat.
Meningkatkan risiko penyakit jantung.
Meningkatkan kesehatan pencernaan.
