WorksheetsPJOK Kelas 6b
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk …
Cepat lelah
Melakukan aktivitas tanpa mudah lelah
Duduk lama
Tidur lama
Gerak kombinasi dalam permainan sepak bola adalah …
Berjalan dan menulis
Menendang dan berlari
Duduk dan membaca
Tidur dan berbicara
Tujuan latihan kebugaran jasmani adalah untuk …
Melemahkan otot
Meningkatkan daya tahan tubuh
Membuat cepat lelah
Menambah berat badan
Push-up bermanfaat untuk melatih …
Otot tangan
Otot kaki
Otot leher
Otot punggung
Lari jarak pendek disebut juga …
Sprint
Jogging
Maraton
Jalan cepat
Kesehatan alat reproduksi perlu dijaga dengan …
Dibiarkan kotor
Menjaga kebersihan pakaian dalam
Tidak mandi
Sering berganti pakaian teman
Pubertas terjadi pada usia sekitar …
5–7 tahun
8–15 tahun
2–4 tahun
20–25 tahun
Denyut nadi yang terlalu cepat menandakan …
Tubuh kelelahan
Tubuh kuat
Tubuh segar
Tidak ada masalah
Latihan kelincahan dapat dilakukan dengan …
Lari zig-zag
Tidur siang
Duduk santai
Berjalan lambat
Contoh permainan bola kecil adalah …
Sepak bola
Kasti
Voli
Basket
Olahraga modifikasi berarti …
Olahraga yang diubah aturannya agar lebih sederhana
Olahraga profesional
Olahraga mahal
Olahraga yang dilakukan di rumah
Cara mengukur kebugaran jasmani adalah dengan …
Tidur panjang
Tes lari dan kekuatan otot
Duduk diam
Menonton olahraga
Daya tahan tubuh yang baik membuat kita …
Mudah sakit
Jarang sakit
Cepat lelah
Lemah
Saat teman mengalami cedera, hal pertama yang dilakukan adalah …
Menolong dengan tenang
Menertawakan
Pergi menjauh
Meninggalkan
Latihan kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan …
Sit-up
Push-up
Pull-up
Lari cepat
Lari maraton adalah contoh latihan …
Kekuatan
Daya tahan
Kelincahan
Kelenturan
Menjaga pola makan berarti …
Makan berlebihan
Mengatur waktu dan jenis makanan
Tidak makan
Makan makanan cepat saji
Saat berkeringat banyak, tubuh memerlukan …
Gula
Air putih
Permen
Teh manis
Cedera ringan akibat olahraga dapat diatasi dengan cara …
Diurut keras
Dibiarkan saja
Kompres es
Digosok minyak panas
Sikap disiplin saat latihan berarti …
Datang terlambat
Melakukan latihan sesuai aturan
Bermain-main
Pulang lebih awal
Tubuh sehat akan membuat kita …
Mudah marah
Cepat lelah
Bersemangat
Cepat mengantuk
Olahraga harus dilakukan dengan …
Paksa
Semangat dan gembira
Rasa malas
Terpaksa
Gerakan kombinasi lari dan lempar termasuk …
Gerak manipulatif
Gerak kombinasi
Gerak nonlokomotor
Gerak dasar tunggal
Setelah olahraga, tubuh perlu …
Pendinginan
Pemanasan
Latihan berat
Tidur lama
Sikap peduli terhadap teman yang cedera menunjukkan nilai …
Egois
Sosial
Marah
Cuek
Makanan yang baik setelah berolahraga adalah …
Junk food
Buah-buahan
Permen
Makanan cepat saji
Pubertas menyebabkan perubahan pada …
Alat reproduksi
Warna rambut
Kuku
Jari
Olahraga bola voli dimainkan oleh …
4 orang
6 orang
8 orang
10 orang
Kebersihan diri harus dijaga agar …
Sering sakit
Terhindar dari penyakit
Mudah lelah
Malas bergerak
Manfaat olahraga bagi kesehatan adalah …
Membuat malas
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menambah penyakit
Mengurangi energi
