wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 3

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Gambar di samping adalah contoh gerakan...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

berlari

2.

Berikut ini variasi gerak berjalan pada aktivitas menyusuri dan melewati kotak berderet, kecuali ....

a)

berjalan menyamping

b)

berjalan ke belakang

c)

berjalan berbelok- belok

d)

melompat lompat

3.

Gerakan lari zig - zag salah satu latihan untuk melatih ....

a)

daya tahan

b)

kelincahan

c)

kelenturan

d)

keseimbangan

4.

Berjalan dengan langkah tegap, pandangan mata lurus ke

a)

Samping

b)

Depan

c)

Belakang

5.

Gerakan berjalan ditempat bertujuan untuk melatih gerakan

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Kaki

6.

Gambar diatas adalah gerakan

a)

Leliukkan kaki

b)

Menekuk lutut

c)

Memutar kaki

7.

Gerakan menirukan pohon ditiup angin adalah gerakan

a)

Meliuk

b)

Menekuk

c)

Memutar

8.

Permainan kepala, pundak lutut dan kaki adalah latihan

a)

Memutar

b)

Menekuk

c)

Mengayun

9.

Menggerakkan lengan kedepan dan ke belakang adalah latihan

a)

Memutar

b)

Menekuk

c)

Mengayun

10.

Dewi sedang melompat dengan menggunakan tumpuan … kaki

a)

Satu kaki

b)

Dua kaki

c)

Kedua duanya

11.

Gerakan membungkuk bertujuan melatih otot …

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Perut

12.

Posisi awal ketika melakukan gerakan loncat katak adalah …

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Duduk

13.

Bahan yang dipakai untuk membuat alat lompat tali adalah …

a)

Tali rapia

b)

Tali plastik

c)

Gelang karet

14.

Yang termasuk mamfaat lompat tali dibawah ini adalah …

a)

Melatih keseimbangan

b)

Melatih kecerdasan

c)

Melatih keberanian

15.

Berjalan merangkak sepeti bayi, bertujuan untuk melatih kekuatan otot …

a)

Kaki

b)

Punggung

c)

Tangan

16.

Lari berbelok belok disebut juga lari …

a)

Sprint

b)

Ziq-zaq

c)

Marathon

17.

Gerakan melangkahkan kaki yang dipercepat , sehingga saat posisi tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut …

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Melayang

18.

Saat kaki dilangkahkan tangan ikut …

a)

Melambai

b)

Melenggang

c)

Diluruskan

19.

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping kiri

d)

Samping kanan

20.

Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan menendang adalah...

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

punggung

21.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

22.

Gerakan memutar badan termasuk jenis gerakan...

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Stabilitas

23.

Dalam permainan kasti, pemain yang bertugas melempar bola adalah...

a)

Pemukul

b)

Pelambung

c)

Penjaga base

d)

Pelari

24.

Gerakan melompat termasuk jenis gerakan...

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Stabilitas

25.

Gerakan dasar dalam sepak bola yang digunakan untuk mengoper bola kepada teman adalah...

a)

Menendang

b)

Menangkap

c)

Melempar

d)

Menggiring