Formula Karvonen ialah formula yang dapat membantu anda menentukan _____________.

Aktiviti lompat tali, tekan tubi, bangkit tubi dan burpee merupakan latihan _________.

Berikut merupakan kesan seseorang yang tidak menjaga kehormatan diri kecuali

Salah satu aspek kehormatan diri ialah keselamatan diri. Oleh itu, kita hendaklah ___________.

Tahun ini merupakan tahun terakhir Ah Seng menyumbangkan pingat dalam acara lompat tinggi untuk sekolah yang diwakilinya dan beliau perlu fokus bagi menghadapi peperiksaan SPM 2020. Kadar Nadi Maksimum Ah Seng : _________ dsm.

Rejaman lembing sah jika PESERTA menyentuh garisan lengkung atau kawasan di hadapannya.

Ujian SEGAK dijalankan pada bulan Mac dan Ogos setiap tahun.

Frequency bermaksud tahap kesukaran melakukan aktiviti fizikal.

__________________ merupakan cara mengukur peratusan lemak badan mengikut kategori.

Soalan yang dinyatakan adalah inisiatif guru semasa perintah kawalan pergerakan Covid19 2020 untuk pelajar tingkatan 2 pjpk.

Pertolongan cemas bermaksud ______.

Tempoh ________ pertama adalah kritikal bagi memastikan mangsa selamat, khususnya mangsa yang menghadapi masalah pernafasan

Pernafasan mulut ke mulut Resusitasi Kardiopulmonari (CPR) diberikan kepada mangsa?

Pertolongan cemas amat berguna dalam situasi berikut ______. kecuali

Antara yang berikut manakah bukan merupakan tatacara pertolongan cemas ______.

Penyataan manakah yang betul dalam prosedur TOTAPS ?

Maksud prosedur bagi active movement adalah untuk :

Meminta mangsa untuk melakukan pergerakan yang aktif pada kawasan yang tercedera bagi mengurangkan rasa sakit

Touch : adalah menyentuh mana-mana bahagian yang disyaki mengalami kecederaan dengan berhati-hati

Perbezaan antara TOTAPS ______dan DRABC ______ adalah seperti berikut.

Gambar diatas menunjukkan prosedur bagi ?

Perhubungan yang sihat melibatkan ___________ yang berkesan.

Manakah antara yang berikut BUKAN jenis perhubungan yang wujud pada peringkat remaja?

Berapakah jumlah batas perhubungan yang sihat?

Tolak ansur diperlukan ketika mendapatkan persetujuan atau penyelesaian masalah. Berikut merujuk kepada batas perhubungan apa?

Perlu dalam apa juga situasi sama ada senang atau susah. Bersedia memberi dan menerima galakan yang mendatangkan kebaikan. Berikut merujuk kepada batas perhubungan apa?

Komunikasi yang berkesan adalah komunikasi yang dilakukan secara telus, bahasa yang lembut, _____________, tidak mebgikut emosi, berfikir sebelum bercakap dan tidak memaksa pasangan melakukan sesuatu di luar batasan.

Berapakah jumlah cara yang dicadangkan untuk megekalkan perhubungan dan pergaulan yang sihat di dalam buku teks?

Pilih antara berikut cara mengekalkan perhubungan dan pergaulan yang sihat.

Dengan siapakah kita boleh berkongsi masalah?

Selepas waktu sekolah tamat, Rina suka duduk berduaan di perpustakaan sekolah dengan rakan lelakinya, Adam. Mereka hanya duduk bersembang kosong sahaja. Adakah perbuatan Rina dan Adam adalah betul?

Dalam permainan bola baling, berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan

Variasi menjaring dalam permainan bola baling ialah jaringan lompat dan jaringan _________

Dalam permainan bola baling, ia dilakukan secara menyisi ke sasaran . Hantaran ini menggunakan sebelah tangan dominan untuk jarak dekat.

Berdasarkan pernyataan, hantaran apakah yang digunakan?

Bola baling bersaiz 3 digunakan bagi pemain lelaki kategori bawah 15 tahun

Penjaga gol keluar dari kawasan golnya dan bermain sebagai pemain gelanggang dalam satu pertandingan bola baling

________ ialah kemahiran mengawal pergerakan pihak lawan daripada menyerang dalam permainan bola baling

Ketika hendak menjaringkan gol, Ali mengelirukan pihak lawan dalam permainan bola baling dengan mengubah arah secara pantas. Apakah yang cuba dilakukan oleh Ali?

Berdasarkan gambar, apakah jenis hantaran bola baling yang digunakan?

Dalam acara merejam lembing, peserta dibenar meninggalkan landas larian sebaik saja melepaskan lembing.

Peningkatan kelajuan larian dapat membantu meningkatkan jarak rejaman lembing.

Fasa persediaan, fasa _________, fasa rejaman dan fasa ikut lajak adalah empat fasa utama dalam teknik rejaman lembing.

Terdapat 3 teknik pegangan lembing iaitu Gaya Amerika, Gaya Finnish dan Gaya Fork. Antara gambar di bawah yang manakah menunjukkan teknik pegangan gaya Fork?

• Lembing berada pada kedudukan bersudut 40 darjah
• Tumit kaki hadapan menekan ke trek serta badan dikilas ke sisi
• Pindahkan berat badan ke kaki hadapan

Pernyataan ini menunjukkan fasa _______

Antara berikut, yang manakah BUKAN merupakan tips penjagaan muka berjerawat

Siapakah lagenda pemain bola sepak Malaysia ?

Terdapat empat kumpulan makanan yang menjadi asas pemakanan seimbang.

Protein dapat membina sel tubuh badan

Makanan seimbang perlu diambil ketika bersarapan pagi dan makan tengah hari sahaja.

Kesan pengambilan lemak yang berlebihan akan menyebabkan seseorang mengalami obesiti dan sakit jantung.

Nasi, mihun, roti dan ubi kentang merupakan

Fungsi vitamin dapat meningkatkan sistem pertahanan badan

Mineral yang berlebihan dalam badan akan menyebabkan seseorang mengalami Talasemia.

Antara berikut yang manakah merupakan contoh bagi nutrient Protein.

Apakah alatan yang digunakan untuk melonjak ke atas peti lombol?

Mengapakah lutut perlu fleksi semasa mendarat dalam aktiviti menghambur?

Berikut adalah ragam pergerakan dalam tarian inang kecuali

Namakan jenis hantaran bola baling berdasarkan gambar di atas?

Penyataan di atas merujuk kepada kemahiran

Namakan tiga jenis kemahiran menjaring dalam permainan bola baling.

I jaringan junam

II jaringan menyerkap

III jaringan lantun

IV jaringan atas kepala

Mengapakah kemahiran seperti bounce try, touch atau dive dilakukan dalam permainan ragbi sentuh?

Apakah jenis hantaran yang dibenarkan dalam permainan ragbi sentuh?

Aspek manakah yang membezakan permainan ragbi sentuh dengan permainan ragbi biasa?

Anggota kepala selain daripada digunakan untuk menerima servis juga untuk __________.

I merejam

II melibas

III menimang

IV mengumpan

Namakan Anggota badan yang digunakan ketika menerima bola servis.

I Kaki

II Kepala

III Paha

IV Badan

Kemahiran menimang, mengumpan melibas dan menanduk dalam permainan sepak takraw merupakan

Bagaimana mengira satu larian lengkap dalam permainan kriket?

Apakah kesalahan Teknik lakuan yang membatalkan peserta lumba jalan kaki pada gambar di bawah?

Berikut adalah teknik perlakuan yang betul dalam perlumbaan jalan kaki kecuali

Nyatakan fasa-fasa yang telibat dalam gaya lompat jauh.

I. Fasa lari landas

II. Fasa melonjak

III. Fasa melayang

IV. Fasa mendarat

Mengapakah badan dicondongkan ke hadapan semasa mendarat dalam acara lompat jauh?

Apakah faktor yang tidak menpengaruhi jarak lompatan dalam acara lompat jauh?

Pernyataan tersebut merupakan lakuan fasa ________________ dalam acara merejam lembing.

Berapakah kedudukan sudut pelepasan lembing yang sesuai semasa melakukan acara merejam lembing?

Menurut pendapat Profesor Emeritus Dato’ Dr. Nik Hassan Shuhaimi Nik Abdul Rahman, Kerajaan Alam Melayu meliputi kawasan (ms4)

Tedapat beberapa kerajaan awal Alam Melayu iaitu, Funan, Champa, Srivijaya, Angkor, Kedah Tua, Gangga Negara dan ____X____. Apakah X? (ms 8)

Yuvaraja telah dilantik sebagai pembantu raja dalam kerajaan Srivijaya. Apakah maksud Yuvaraja? (ms26)

Mengapakah pemerintah kerajaan Angkor membina baray? (ms 28)

Apakah bahasa utama yang digunakan oleh kerajaan Majapahit? (ms42)

Sistem tulisan merupakan cetusan daripada tradisi lisan masyarakat kerajaan Alam Melayu yang lahir daripada alam sekeliling. Apakah tema tradisi lisan ini ? (ms 44)

Apakah faktor yang menyebabkan agama Buddha, Hindu dan Islam tersebar ke Alam Melayu? (ms 57)

I Politik

II Peranan mubaligh

III Perdagangan antarabangsa

IV Peranan golongan intelektual

Kerajaan Srivijaya telah mengadakan hubungan persahabatan dengan kerajaan China pada abad ketujuh.

Apakah bukti pernyataan tersebut? (ms 61)

Apakah kepentingan Undang-undang Laut Melaka dalam aktiviti perdagangan di Melaka? (ms78)

Kesultanan Melayu Melaka muncul sebagai sebuah pusat penyebaran Islam yang unggul di Alam Melayu pada abad ke -15.Antara berikut sultan Melaka manakah yang menjadikan agama Islam sebagai agama rasmi ? (ms82)

Kesultan Johor Riau menghadapi pelbagai cabaran untuk mempertahankan kedaultannya. Antara cabaran tersebut termasuklah persaingan Johor-Acheh-Portugis. Mengapakah Acheh menyerang Johor? (ms100)

Mengapakah wujud Kesultanan Pahang yang baharu pada tahun 1884? (ms117)

Jalinan hubungan diplomatik antara Melaka dengan Kelantan berdasarkan kepada perkahwinan diraja. Siapakah puteri kerajaan Kelantan yang berkahwin dengan Sultan Mahmud Shah? (ms149)

Apakah tanggungjawab Orang Semenda? (ms 169)

Apakah fungsi Pida' dalam kalangan masyarakat tempatan di Sabah? (ms193)

Perhubungan yang sihat melibatkan ___________ yang berkesan.

Manakah antara yang berikut BUKAN jenis perhubungan yang wujud pada peringkat remaja?

Berapakah jumlah batas perhubungan yang sihat?

Tolak ansur diperlukan ketika mendapatkan persetujuan atau penyelesaian masalah. Berikut merujuk kepada batas perhubungan apa?

Perlu dalam apa juga situasi sama ada senang atau susah. Bersedia memberi dan menerima galakan yang mendatangkan kebaikan. Berikut merujuk kepada batas perhubungan apa?

Komunikasi yang berkesan adalah komunikasi yang dilakukan secara telus, bahasa yang lembut, _____________, tidak mebgikut emosi, berfikir sebelum bercakap dan tidak memaksa pasangan melakukan sesuatu di luar batasan.

Berapakah jumlah cara yang dicadangkan untuk megekalkan perhubungan dan pergaulan yang sihat di dalam buku teks?

Pilih antara berikut cara mengekalkan perhubungan dan pergaulan yang sihat.

Dengan siapakah kita boleh berkongsi masalah?

Selepas waktu sekolah tamat, Rina suka duduk berduaan di perpustakaan sekolah dengan rakan lelakinya, Adam. Mereka hanya duduk bersembang kosong sahaja. Adakah perbuatan Rina dan Adam adalah betul?

Ragbi sentuh melibatkan kemahiran

Hantaran bola dalam ragbi sentuh adalah secara

Try boleh dilakukan secara

Sepak takraw melibatkan kemahiran

Pemain perlu mengumpan bola _____________ untuk memudahkan rakan membuat libasan.

Teknik libasan dalam sepak takraw

Kemahiran menanduk boleh digunakan sebagai strategi

Mengadang bola takraw boleh dilakukan dengan menggunakan

Aktiviti rekreasi yang boleh kita lakukan

gajet merupakan satu alatan yang terdapat dalam aktviti

Teknik ikatan

Teknik ikatan

Teknik ikatan

Dalam permainan bola baling, berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan

Nyatakan kategori permainan sepak takraw

Lumba jalan kaki ialah kemajuan langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi

Terdapat 2 fasa dalam kemahiran lumba jalan kaki iaitu,

Fasa ini menghasilkan pecutan dan persediaan untuk menjejakkan kaki yang bebas

Pergerakan ke hadapan dalam fasa ini dibantu oleh momentum yang terhasil semasa sokongan kaki belakang. Apakah fasa ini?

Fasa ini menghubungkan sokongan kaki belakang dan sokongan kaki hadapan. Apakah nama fasa ini?

Berikut adalah postur badan yang betul ketika melakukan kemahiran lumba jalan kaki, kecuali

Ketika melakukan pergerakan tangan, ayunan tangan perlu selari dengan ________________.

Berikut adalah otot-otot utama yang terlibat ketika lumba jalan kaki kecuali

Perlumbaan yang berlangsung di balapan, diadili oleh ________________ orang hakim termasuk seorang ketua hakim.

Berapakah amaran yang diberikan kepada peserta sebelum penyertaan peserta tersebut dibatalkan?

Apakah maksud 'tanda kuning dengan simbol kesalahan'?

Apakah maksud 'tanda merah'?

Apakah yang perlu dilakukan oleh peserta apabila penyertaan di batalkan?

Adakah peserta lumba jalan kaki dibenarkan untuk berlumba tanpa memakai kasut?