NEW
Font size
WorksheetsHomiladorlik davrida ovqatlanish
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Homiladorlik davrida qaysi vitaminlar muhim?
Omega-3 yog' kislotalari
Folat, D vitamini, C vitamini, B12 vitamini
A vitamini, E vitamini, K vitamini
Temir, kaltsiy, magniy
Homilador ayollar uchun kunlik kaloriya miqdori qanday bo'lishi kerak?
1500-1800 kaloriya
2500-3000 kaloriya
2000-2400 kaloriya
1000-1200 kaloriya
Homiladorlikda qaysi oziq-ovqatlardan qochish kerak?
Sut va sut mahsulotlari
Meva va sabzavotlar
Yong'oq va urug'lar
Yuqori shakar, tuz, yog'li mahsulotlar, alkogol va kofein.
Homiladorlik davrida suyuqlik iste'moli qancha bo'lishi kerak?
Kuniga 2-3 litr suyuqlik iste'moli.
Kuniga 5-6 litr suyuqlik iste'moli.
Kuniga 1 litr suyuqlik iste'moli.
Kuniga 500 ml suyuqlik iste'moli.
Homiladorlikda temir va foliy kislotasi qanchalik muhim?
Temir va foliy kislotasi homiladorlikda muhimdir.
Temir va foliy kislotasi faqat ayollarga kerak emas.
Temir va foliy kislotasi homiladorlikda zarur emas.
Homiladorlikda temir va foliy kislotasi faqat bolalar uchun muhim.
Homiladorlikda ovqatlanishning asosiy tamoyillari nimalardan iborat?
Ovqatni tezda iste'mol qilish
Faoliyatni cheklash
Sog'lom ovqatlar iste'mol qilishdan qochish
Sog'lom ovqatlanish, ratsional ovqat tanlash, me'yorida iste'mol qilish, ovqatlanish vaqtlarini belgilash.
Homiladorlikda qaysi oziq-ovqatlar bolaga zarar yetkazishi mumkin?
Pishirilgan sut, sabzavotlar, mevalar
Xom go'sht, xom tuxum, past pasteurizatsiya qilingan sut, yuqori simobli baliq, kofein va alkogol.
Qaynatilgan go'sht, pishloq, non
Yuqori yog'li sut, shirinliklar, qahva
Homiladorlikda to'yinmagan yog'lar iste'moli qanday bo'lishi kerak?
Homiladorlikda to'yinmagan yog'lar iste'moli umuman zarur emas.
Homiladorlikda to'yinmagan yog'lar iste'moli muvozanatli va me'yorida bo'lishi kerak.
Homiladorlikda to'yinmagan yog'lar iste'moli faqat sabzavotlardan olinishi lozim.
Homiladorlikda to'yinmagan yog'lar iste'moli cheklanishi kerak.
Homiladorlikda qandli ovqatlar iste'moli qanday ta'sir qiladi?
Homiladorlikda qandli ovqatlar iste'moli gestatsion diabet va ortiqcha vazn to'plash xavfini oshiradi.
Qandli ovqatlar homiladorlikda faqat energiya beradi.
Homiladorlikda qandli ovqatlar iste'moli sog'liq uchun foydali.
Qandli ovqatlar homiladorlikda stressni kamaytiradi.
Homiladorlikda ovqatlanish rejasi qanday bo'lishi kerak?
Homiladorlikda ovqatlanish rejasi faqat go'sht va sut mahsulotlaridan iborat bo'lishi kerak.
Homiladorlikda ovqatlanish rejasi shirinliklarga boy bo'lishi kerak.
Homiladorlikda ovqatlanish rejasi faqat mevalardan iborat bo'lishi kerak.
Homiladorlikda ovqatlanish rejasi muvozanatli va to'yimli bo'lishi kerak.
