NEW
Font size
WorksheetsСтрибки у довжину: Основи та Техніка
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Що таке стрибок у довжину?
Вид легкої атлетики, в якому спортсмени змагаються, хто далі стрибне, відштовхнувшись з-за певної лінії.
Вид спорту, де спортсмени змагаються у швидкості бігу.
Вид гімнастики, що включає стрибки через перешкоди.
Вид спорту, де спортсмени змагаються у висоті стрибка.
Які існують різновиди стрибків у довжину з розбігу?
"Зігнувши ноги", "прогнувшись", "ножиці".
"Зігнувши руки", "прогнувшись", "сальто".
"З місця", "з розбігу", "з трампліна".
"Прямий", "боковий", "зворотний".
Який спосіб стрибка у довжину з розбігу є найпростішим з технічного виконання?
"Прогнувшись"
"Ножиці"
"Зігнувши ноги"
"З місця"
Зі скількох фаз складається стрибок у довжину з розбігу?
Двох
Трьох
Чотирьох
П'яти
Яка головна роль розбігу у стрибках у довжину?
Збереження рівноваги під час приземлення.
Швидкий розгін, вміння стабільно потрапляти на брусок і потужно відштовхуватися.
Виконання акробатичних елементів у польоті.
Точне приземлення в центр ями.
Яка рекомендована довжина розбігу для чоловіків у стрибках у довжину?
15-20 метрів
30-35 метрів
40-45 метрів
50-60 метрів
Яка рекомендована довжина розбігу для жінок у стрибках у довжину?
15-20 метрів
30-35 метрів
40-45 метрів
50-60 метрів
Яка довжина розбігу у молодших школярів?
5-10 метрів
15-20 метрів
25-30 метрів
35-40 метрів
Скільки бігових кроків рекомендується зробити для визначення довжини розбігу?
10-12
13-15
16-18
19-21
Якою має бути швидкість останнього кроку під час розбігу?
Повільнішою за попередні.
Такою ж, як і попередні.
Найшвидшою на момент відштовхування.
Середньою.
Як ставиться нога на брусок для відштовхування?
Майже випрямленою активним рухом, на п'ятку, кут між нею і доріжкою 65-75 градусів.
На носок, під кутом 90 градусів.
На всю стопу, без згинання в коліні.
На зовнішній край стопи.
Який кут відштовхування вважається правильним?
45-50 градусів
60-65 градусів
70-75 градусів
79-80 градусів
Що відбувається під час фази польоту способом "зігнувши ноги" після відштовхування?
Стрибун випрямляє ноги і руки вперед.
Стрибун перебуває в положенні "у кроці", потім піднімає поштовхову ногу до рівня махової і піднімає коліна зігнутих ніг до грудей.
Стрибун робить обертальні рухи тілом.
Стрибун опускає ноги вниз, готуючись до приземлення.
Як визначається результат стрибка у довжину?
Від лінії розбігу до найдальшої точки приземлення.
Від лінії відштовхування до найближчої до неї відбитку тіла спортсмена в піску.
Від лінії відштовхування до місця, де спортсмен вперше торкнувся піску руками.
Від лінії розбігу до місця, де спортсмен виходить з ями.
Як спортсмен повинен вийти зі стрибкової ями після приземлення?
Назад, щоб не заступити лінію.
Вперед або в сторону.
Через бічну сторону, не торкаючись піску.
Будь-яким способом, головне не за межі ями.
