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Lembar kerja감정과 소통의 세계
Total soal: 10
Worksheet time: 5mins
1. 기분이 좋을 때 어떤 표정을 짓나요?
화난 표정을 짓는다.
무표정이다.
눈을 감는다.
미소를 짓는다.
2. 화가 났을 때 어떻게 감정을 조절할 수 있을까요?
심호흡, 자리를 떠나기, 감정 표현, 긍정적인 활동 참여
소리 지르기
무시하기
혼자 있기
3. 친구가 슬퍼할 때, 어떻게 도와줄 수 있을까요?
친구의 감정을 비하하는 농담하기.
슬픈 이유를 강제로 말하게 하기.
친구에게 무시당하는 기분을 느끼게 하기.
친구의 이야기를 들어주고, 감정을 이해해주기.
4. 친구와 다툴 때, 어떤 방법으로 갈등을 해결할 수 있을까요?
무시하고 혼자서 해결한다.
상대방을 비난하며 싸운다.
상대방의 입장을 이해하고 대화를 통해 문제를 해결한다.
갈등을 피하고 대화를 하지 않는다.
5. 긍정적인 생각을 하려면 어떤 말을 스스로에게 해볼까요?
나는 할 수 있다.
나는 실패할 것이다.
나는 아무것도 할 수 없다.
나는 할 수 없다.
6. 친구가 기분이 좋지 않을 때, 어떤 질문을 해보면 좋을까요?
What’s been on your mind lately?
Do you want to go for a walk?
What movie do you want to watch?
Are you feeling hungry?
7. 스트레스를 받을 때, 어떤 활동이 도움이 될까요?
운동, 명상, 취미 활동, 친구와의 대화
야식 먹기
과도한 음주
혼자서 영화 보기
8. 친구와의 의견 차이를 어떻게 존중할 수 있을까요?
의견을 무시하고 자신의 주장을 강하게 밀어붙인다.
의견 차이를 인정하지 않고 일방적으로 결정을 내린다.
의견을 존중하기 위해 대화와 이해를 통해 서로의 관점을 나누고, 공격적이지 않게 표현한다.
상대방의 의견을 비난하며 대화를 중단한다.
9. 기분이 나쁠 때, 어떤 방법으로 기분을 전환할 수 있을까요?
과식하기
잠을 자는 것
운동, 음악 감상, 친구와의 대화, 자연 속 산책 등으로 기분 전환하기
혼자서 TV 보기
10. 사회적 상황에서 자신감을 가지려면 어떻게 해야 할까요?
부정적인 자기 대화와 다른 사람과 비교하기
사회적 상황을 피하고 혼자 있기
자신의 단점을 강조하고 걱정하기
긍정적인 자기 대화와 경험 쌓기
