Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SEMESTER1

Total questions: 162

Worksheet time: 5hrs 22mins

Name
Class
Date
1.
jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ….
a)
6 pemain
b)
5 pemain
c)
4 pemain
d)
3 pemain
2.
Variasi dan kombinasi gerak dasar yang tidak dilakukan oleh tim pemukul dalam permainan kasti adalah ….
a)
menangkap bola
b)
memukul bola
c)
berlari zig zag
d)
membungkuk
3.
dalam permainan kasti ada 2 tim yang bermain, yaitu ….
a)
tim penjaga dan tim pemukul
b)
tim penunggu dan tim pelari
c)
tim pelari dan tim penjaga
d)
tim pemukul dan tim pelari
4.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

5.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

6.

Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...

a)

membungkuk

b)

meliukkan badan

c)

menunduk

d)

mengayun

7.

Bagas dan teman-temannya sedang bermain loncat tali.

Loncat tali termasuk gerakan ...

a)

lokomotor

b)

non lomokotor

c)

semilokomotor

d)

masnipulatif

8.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

9.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

10.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

11.

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

a)

kasur

b)

tikar

c)

benar semua

d)

matras

12.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

13.

gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?

a)

passing

b)

driblle

c)

shoting

d)

blocking

14.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...

a)

M. Luther

b)

James Nasmith

c)

Hasley. T

d)

W. Morgan

15.

Permainan bola basket termasuk permainan…

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola lempar

16.

Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan...

a)

Chest pass

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

shield pass

17.

Arah pandangan mata saat melakukan gerakan memantulkan bola adalah ke ...

a)

atas

b)

bawah

c)

bola

d)

lawan

18.

Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan....

a)

a. Gelandang

b)

b. Kiper

c)

c. Bek

d)

d. Striker

19.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?

a)

Bugar

b)

Cidera

c)

Lelah

20.
Lapangan yang digunakan untuk bermain sepakbola berbentuk ….
a)
Segitiga
b)
Lingkaran
c)
Persegi
d)
Persegi panjang
21.

Dalam permainan kasti ada 2 tim yang bermain, yaitu ….

a)
tim penjaga dan tim pemukul
b)
tim penunggu dan tim pelari
c)
tim pelari dan tim penjaga
d)
tim pemukul dan tim pelari
22.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

semilokomotor

23.

Salah satu teknik dasar permainan bola volly yaitu ....

a)

service

b)

shooting

c)

lay up

d)

dribbling 

24.

jika diamati dari rangkaian gerakan yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerakan . . . .

a)

berjalan dan meloncati rintangan

b)

berjalan dan melompati rintangan

c)

berlari dan melompati rintangan

d)

berlari dan menerobos rintangan

25.

Latihan menggiring bola menggunakan kaki terdapat pada permainan ..........

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

bola voli

d)

sepak takraw

26.

Sepak bola merupakan permainan beregu. Jadi untuk memenangkan permainan ini dibutuhkan kerja sama tim. Berikut ini yang merupakan contoh kerja sama tim dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

saling memberi umpan kepada teman satu tim

b)

membuang bola saat diserang lawan

c)

melakukan tipuan saat menggiring bola

d)

menguasai bola sendiri dan menendang keras ke gawang

27.

Pemukul dalam permainan tenis meja disebut ............

a)

target

b)

stick

c)

bet

d)

raket

28.

Lama waktu dalam permainan sepakbola adalah ........

a)

2 X 35 menit

b)

2 X 45 menit

c)

2 X 50 menit

d)

2 X 60 menit

29.

Jumlah pemain dalam permainan olahraga sepakbola adalah ........

a)

10 orang

b)

11 orang

c)

12 orang

d)

13 orang

30.

Orang yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepakbola disebut .............................

a)

gawang

b)

kiper

c)

wasit

d)

penonton

31.

Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...

a)

membungkuk

b)

meliukkan badan

c)

menunduk

d)

mengayun

32.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

33.

Saat datangnya bola kita sambut dengan telapak kaki adalah cara....

a)

mengontrol bola

b)

menendang bola

c)

mengoper bola

d)

menyentuh bola

34.

untuk mendapatkan kebugaran perlu berolahraga secara ....

a)

kadang-kadang

b)

sesekali

c)

rutin

d)

bila diperlukan saja

35.

gerakan pada gambar dapat melatih otot ...

a)

semua angota badan

b)

tangan

c)

pinggang

d)

kaki

36.

Apa singkatan dari PJOK??

a)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

b)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

c)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

d)

Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

37.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

38.
jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ….
a)
6 pemain
b)
5 pemain
c)
4 pemain
d)
3 pemain
39.

Jumlah pemain pada Permainan Bola Basket dalam satu regu sewaktu bermain adalah …

a)

7 orang

b)

6 orang

c)

5 orang

d)

4 orang

40.

Permainan bola voli termasuk permainan bola ….

a)

kecil

b)

sedang

c)

besar

d)

menegah

41.

Yang membatasi kedua pemain pada permainan bola voli adalah ….

a)

lapangan

b)

pemain

c)

penonton

d)

net

42.

Yang bertugas menjaga gawan pada permainan sepak bola adalah ….

a)

Bek

b)

Penyerang

c)

Kiper

d)

Gelandang

43.

Dalam permainan sepak bola, bagian telapak kaki dapat digunakan menghentikan bola …

a)

Melambung tinggi bahu

b)

Menyusur tanah

c)

Melambung diatas kepala

d)

Melambung setinggi pinggang

44.

Iwan melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah …

a)

Passing

b)

Blocking

c)

Smash

d)

Servis

45.

Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Posisi tangan saat mendorong bola adalah …

a)

Ditekuk

b)

Di luruskan

c)

Direntangkan

d)

Diturunkan

46.

Seorang pemain basket berjalan dan berlari dengan mengiring bola mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran, pemain basket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan. Pemain basket tersebut melakukan gerakan …

a)

Slam dunk

b)

Jum’shoot

c)

Lay up shoot

d)

Defense rebound

47.

Jika diamati gerakan yang dilakukan, kombinasi gerak lokomotor dan manipultif pada gambar menunjukkan gerakan  … dan …

a)

Berlari  dan menyundul bola

b)

Berjalan dan menangkap bola

c)

Menggiring bola  dan melompat

d)

Berlari dan menggiring bola

48.

Akhir gerakan melempar setinggi dada (chest pass) adalah :

a)

Kedua lengan lurus ke depan rileks

b)

Kedua kaki lurus ke depan rileks

c)

Kedua lengan menyilang ke depan rileks

d)

Kedua kaki menyilang ke depan rileks

e)

Kedua kaki  dan tangan menyilang ke depan rileks

49.

permainan bola basket umumnya menggunakan tubuh bagian . . . .

a)

kaki

b)

kepala

c)

pinggul

d)

tangan

50.

yang merupakan lapangan bola basket adalah . . . .

a)
b)
c)
d)
51.

gerakan pada gambar bermanfaat untuk melatih kemampuan . . . .

a)

shooting

b)

tackling

c)

blocking

d)

passing

52.

induk organisasi bola basket indonesia adalah . . . .

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PERBASI

d)

PERBASASI

53.

Dalam permainan sepak bola tendangan keras ke arah gawang disebut . . .

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Heading

54.

Putri melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukkan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk kombinasi gerak ...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinasi

55.

tujuan utama melakukan olahraga adalah ....

a)

mencari teman

b)

untuk kesehatan

c)

mendapatkan keuntungan

d)

meraih kesuksesan

56.

Dimas dan teman temannya bermain rounders. Pada saat menjadi regu penjaga Dimas melakukan gerakan berlari kedepan sambil menangkap bola operan dari teman. Kombinasi gerak dasar yang dilakukan dimas adalah …

a)

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor

b)

Kombinasi gerak dasar Nonlokomotor dan lokomotor

c)

Kombinasi gerak dasar manipulatif dan nonlokomotor

d)

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif

57.

memantulkan bola basket dengan menggunakan jari telapak tangan dinamakan . . . .

a)

shooting

b)

dribble

c)

passing

d)

menangkap bola

58.

jumlah pemain sepak bola setiap timnya/ regunya adalah ....

a)

6 ORANG

b)

10 orang

c)

11 orang

d)

22 orang

59.

Dalam sepak bola istilah corner kick yaitu ...

a)

Lemparan kedalam

b)

Tendangan sudut

c)

Tendangan pinalty

d)

Dimulainya permainan

60.

Teknik dibawah ini hanya dapat dilakukan oleh penjaga gawang adalah...

a)

Menendang Bola

b)

Menyundul Bola

c)

Menangkap Bola

d)

Dribling

61.

Teknik menggiring bola dalam sepak bola disebut...

a)

Passing

b)

Dribling

c)

Shooting

d)

Heading

62.

Jumlah pemain inti dalam bola voli yaitu ...

a)

6

b)

7

c)

8

d)

9

63.

Teknik yang dilakukan untuk menghadang serangan dalam bola voli disebut ...

a)

Servis

b)

Smash

c)

Passing

d)

Blocking

64.

Siswa kelas VI melakukan olahraga lempar tangkap bola, maka para siswa melakukan gerak dasar...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Gerak motor

d)

Manipulatif

65.

Dalam bulu tangkis cara memegang raket seperti saat berjabat tangan disebut ..

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Forehand Grip

d)

Backhand Grip

66.

Pada saat Wati istirahat, wati berjalan menuju kantin sekolah, maka Wati melakukan gerak dasar ...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Nonmanipulatif

67.

Dalam sepak bola ,saat bola terkena tangan pemain selain penjaga gawang disebut...

a)

A. Corner kick

b)

B. Passing

c)

C. Throw in

d)

D. Hand ball

68.

Saat penyerang melempar bola tangan kegawang dan masuk, tetapi saat melompat kaki berada di lingkaran gawang, keputusan apa yang akan di ambil wasit ...

a)

Sah

b)

Tidak Sah

c)

Kesalahan

d)

Pelanggaran

69.

Waktu dibutuhkan dalam permainan sepak bola adalah...

a)

2x30menit

b)

2x35menit

c)

2x40menit

d)

2x45menit

70.

Teknik menerima bola untuk mengembalikan atau mengumpan kepada teman pada bola voli disebut...

a)

Servis

b)

Passing

c)

Blocking

d)

Smash

71.

Teknik lemparan dalam kasti yaitu lemparan lambung,lemparan menyusur/bawah dan lemparan...

a)

Depan

b)

Tinggi

c)

Datar

d)

Tanah

72.

Dalam permainan kasti terdapat 2 regu, yaitu...

a)

Regu pemukul dan regu penjaga

b)

Regu pemukul dan regu pelari

c)

Regu penjaga dan regu pelari

d)

Regu pemukul dan regu pelempar

73.

Ukuran lapangan bola voli adalah...

a)

9m x 18m

b)

7m x 14m

c)

9m x 16m

d)

10m x 8m

74.

Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan ....

a)

bola voli

b)

sepak bola

c)

bola basket

d)

bulu tangkis

75.

Menahan bola yang datang kepada kita untuk diolah agar dapat ditendangkan sesuai dengan keinginan dan sasaran yang dituju disebut ….

a)

mengontrol bola

b)

menendang bola

c)

menyundul bola

d)

memasukkan bola

76.

2.     Anggota badan yang tidak boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola adalah ….

a)

kaki

b)

kepala

c)

dada

d)

tangan

77.

2.     Pemain yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau lengan di dalam daerah gawangnya adalah ....

a)

penyerang

b)

kiper

c)

gelandang

d)

bek

78.

Olahraga permainan bola besar dimainkan secara beregu. Hal yang paling diutamakan dalam permainan beregu adalah ….

a)

kemahiran individu

b)

kerja sama

c)

kedekatan dengan wasit

d)

dukungan suporter

79.

Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu ada .... orang.

a)

6.

b)

9

c)

11

d)

12

80.

2.     Alat berikut yang tidak digunakan dalam permainan bola besar adalah ....

a)

Sepatu

b)

Bola

c)

Gawang

d)

Raket

81.

Sepak bola termasuk dalam permainan ….

a)

Bola kecil

b)

Bola sedang

c)

Bola besar

d)

Semua salah

82.

Pilih mana Guru Olahraga SDN Rejosari I ?

a)

b)

c)

d)

83.

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah ....

a)

menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

b)

berjalan dan berlari dengan menggiring bola

c)

melangkah dan melompat dengan menyundul bola

d)

melangkah dan melompat dengan menghentikan bola

84.

Kesebelasan Tugu Muda bertanding dengan kesebelasan Tunas Muda. Permainan kesebelasan Tugu Muda menendang keluar bola di sisi lapangan. Untuk memulai permainan lagi, pemain Tunas Muda akan melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar berikut yaitu ....

a)

berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan bebas

b)

berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan sudut

c)

berdiri dan meliukkan badan dengan kombinasi lemparan ke dalam

d)

berjalan dan berlari dengan kombinasi menendang bola ke gawang

85.

Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain tersebut ialah ....

a)

menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola

b)

berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

c)

berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola

d)

berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola

86.

Perhatikan keterangan berikut!

1) kedua kaki terbuka selebar bahu

2) posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit

3) kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan

4) kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola

Keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam ....

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

87.

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah ....

a)

passing

b)

blocking

c)

smes

d)

servis

88.

Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran, pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan. Pebasket tersebut melakukan gerakan ....

a)

slam dunk

b)

jump shoot

c)

lay up shoot

d)

defense rebound

89.

Yoga dan teman-temannya bermain bola basket. Yoga akan memasukkan bola ke ring basket lawan dengan variasi gerak melompat dan mengayun lengan. Gerakan yang dilakukan Yoga menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam ....

a)

jump shoot

b)

lay up shoot

c)

dribbling

d)

rebound

90.

Fitria dan temannya bermain bola basket. Fitria melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan  bola basket yaitu ....

a)

berdiri dan menekuk kaki dalam menangkap bola basket

b)

melangkah dan melompat dalam menembak bola ke ring basket

c)

berdiri dan mengayun dalam menembak bola ke ring basket

d)

berdiri dan mengayun lengan dalam mengumpan bola basket

91.

Wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Wulan adalah ....

a)

nonlokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan lokomotot

c)

lokomotor dan nonlokomotor

d)

lokomotor dan manipulatif

92.

Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam ....

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis atas

d)

servis bawah

93.
Gerakan berlari kemudian menendang bola merupakan gerakan ….
a)
lokomotor dan nonlokomotor
b)
dasar dan manipulatif
c)
nonlokomotor dan manipulatif
d)
lokomotor dan manipulatif
94.
Dalam bermain sepakbola dapat melatih ….
a)
Keegoisan
b)
Kerjasama
c)
Individual
d)
Kemandirian
95.
Lapangan yang digunakan untuk bermain sepakbola berbentuk ….
a)
Segitiga
b)
Lingkaran
c)
Persegi
d)
Persegi panjang
96.
Melempar bola bagi kiper dalam permainan sepakbola merupakan gerakan
a)
lokomotor
b)
non lokomotor
c)
manipulatif
d)
dasar
97.
Bola mengenai tangan pemain selain kiper disebut
a)
throw in
b)
tendangan bebas
c)
Pinalty
d)
Handsball
98.
Menendang bola kearah gawang lawan yang bertujuan menciptakan gol disebut
a)
passing
b)
Shooting
c)
control
d)
Drible
99.
Gerakan menguasai dan membawa bola sambil berlari/berjalan dalam sepakbola disebut ….
a)
menendang bola
b)
menyundul bola
c)
melempar bola
d)
menggiring bola
100.
Gerakan mengayunkan tangan dari bawah ke atas dengan posisi tangan lurus yang bertujuan untuk mengumpan dalam bola voli adalah
a)
passing atas
b)
smash
c)
passing bawah
d)
block
101.
Pukulan Tajam untuk menciptakan point dalam bola voli adalah
a)
Smash
b)
Servise
c)
passing
d)
shooting
102.
variasi melempar bola ke atas dilajutkan memukul bola lawan dalam permainan bola voli disebut….
a)
servise
b)
passing
c)
smash
d)
shooting
103.
gerakan mengumpan mengunakan pergelangan tangan dan jari jari adalah
a)
Passing bawah
b)
passing atas
c)
smash
d)
block
104.
Gerakan melompat dalam permainan bola merupakan gerakan
a)
lokomotor
b)
non lokomotor
c)
manipulatif
d)
dasar
105.
Lapangan bola voli setiap tim dibatasi oleh
a)
gawang
b)
bendera
c)
net
d)
garis
106.
Saat melakukan pukulan smash variasi kombinasi gerak dasarnya adalah
a)
lokomotor dan manipulatif
b)
lokomotor dan nonlokomotor
c)
nonlokomotor dan manipulatif
d)
manipulatif dan kombinasi
107.
Dalam permainan bola basket untuk memulainya dengan ....
a)
kickoff
b)
Servis
c)
shooting
d)
jumpball
108.
saat melakukan drible melewati lawan dalam permainan basket terdapat variasi dan kombinasi gerak dasar ….
a)
lokomotor dan manipulatif
b)
lokomotor dan nonlokomotor
c)
nonlokomotor dan manipulatif
d)
manipulatif dan kombinasi
109.
variasi kombinasi gerak dasar saat melakukan tembakan 3 angka dalam permainan basket yaitu ….
a)
gerak lokomotor
b)
gerak manipulatif
c)
gerak nonlokomotor
d)
gerak dasar
110.
jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ….
a)
6 pemain
b)
5 pemain
c)
4 pemain
d)
3 pemain
111.
Saat memukul bola pada permainan kasti/rounders adalah gerak dasar ....
a)
lokomotor
b)
nonlokomotor
c)
manipulatif
d)
dasar
112.
Variasi dan kombinasi gerak dasar yang tidak dilakukan oleh tim pemukul dalam permainan kasti adalah ….
a)
menangkap bola
b)
memukul bola
c)
berlari zig zag
d)
membungkuk
113.
dalam permainan kasti ada 2 tim yang bermain, yaitu ….
a)
tim penjaga dan tim pemukul
b)
tim penunggu dan tim pelari
c)
tim pelari dan tim penjaga
d)
tim pemukul dan tim pelari
114.
Saat mematikan tim pemukul dengan melempar tubuhnya dengan bola kasti termasuk gerakan ….
a)
lokomotor
b)
nonlokomotor
c)
manipulatif
d)
dasar
115.
Kombinasi gerak dasar lari dan memukul bola dengan alat terdapat pada permainan ….
a)
sepak bola
b)
rounders
c)
sepak takraw
d)
bola voli
116.
Saat tim pemukul lari ke tiang hinggap gerak dasarnya adalah ….
a)
lokomotor
b)
nonlokomotor
c)
manipulatif
d)
dasar
117.
Jumlah pemain dalam permainan rounders adalah
a)
10 pemain
b)
11 pemain
c)
12 pemain
d)
13 pemain
118.
Variasi kombinasi gerak dasar saat tim pemukul melakukan pukulan dan berlari ke tiang hinggap adalah gerak ….
a)
manipulatif dan lokomotor
b)
lokomotor dan nonlokomotor
c)
nonlokomotor dan manipulatif
d)
manipulatif dan kombinasi
119.
saat mengejar bola didepan net untuk melakukan netting, terdapat variasi kombinasi gerak dasar ….
a)
lokomotor dan nonlokomotor
b)
lokomotor dan manipulatif
c)
nonlokomotor dan manipulatif
d)
lokomotor dan gerak tipu
120.
gerak lokomotor dalam permainan bulutangkis antara lain ….
a)
saat servis
b)
saat smash
c)
saat netting
d)
saat melangkah
121.
Berikut yang termasuk variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bulutangkis adalah ….
a)
menangkap dan mengoper
b)
menggiring dan melempar bola
c)
melompat dan memukul
d)
berlari dan shooting
122.
Induk Organisasi Bulutangkis di Indonesia adalah
a)
PBVSI
b)
PBSI
c)
PERBASI
d)
PERCASI
123.
Permainan bola besar adalah permainan yang menggunakan bola………
a)
Kecil
b)
sedang
c)
Besar
d)
kasti
124.
Yang termasuk permainan bola besar dibawah ini adalagh…………
a)
Bola kasti
b)
bola tennis
c)
Bola takraw
d)
bola volli
125.
Menendang bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar adalah tekhnik permainan…….
a)
Bola volli
b)
sepak bola
c)
Bola basket
d)
sepak takraw
126.
Pukulan pertama untuk memulai pertandingan dalam permainan bola volli disebut………….
a)
Passing
b)
smesh
c)
Servis
d)
blok
127.
Melakukan operan dengan dua tangan terbuka di atas kepala dalam permainan bola volli………
a)
Passing bawah
b)
blok
c)
Passing atas
d)
passing atas
128.
Pukulan keras untuk mematikan bola dilapangan lawan disebut………..
a)
Smesh
b)
servis
c)
Blok
d)
passing
129.
Permainan bola basket dimainkan selama…………….
a)
4 x 10 menit
b)
2 x 10 menit
c)
4 x 20 m3nit
d)
10 x 4 menit
130.
Melakukan lemparan cepat dalam permainan bola basket dilakuakn dengan umpan………….
a)
Dari depan dada
b)
dipantulkan
c)
Dari atas kepala
d)
lewat kebelakang badan
131.
Ketika menangkap bola kasti posisi kedua tangan di…………..
a)
Buka
b)
tekuk
c)
Tutup
d)
kepal
132.
Permainan bola kasti asdalah salah satu permainan bola………….
a)
Besar
b)
sedang
c)
Kecil
d)
tanggung
133.
Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola kasti adalah……….
a)
10
b)
12
c)
11`
d)
13
134.
Bentuk lapangan kasti adalah…………
a)
Persegi panjang
b)
segi tiga
c)
Segi empat
d)
segi lima
135.
Dalam permainan kasti bola dipukul pada saat berada di………….
a)
Depan dada
b)
depan perut
c)
Depan wajah
d)
samping badan
136.
Lemparan datar pada permainan bola kasti bertujuan untuk…………..
a)
Mengoper
b)
melakukan pukulan
c)
Menembak
d)
menghindar
137.
Bola yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah………..
a)
Bola besar
b)
bola basket
c)
Bola sedang
d)
bola kecil
138.

Apa yang dimaksud dengan Ball Handling....

a)

Teknik dasar shooting

b)

Teknik dasar passing

c)

Latihan dasar dalam mengontrol dan menguasai bola

d)

Teknik dasar driblling

139.

Berapa jumlah pemain basket dalam satu tim nya....

a)

5 pemain

b)

6 pemain

c)

4 pemain

d)

11 pemain

140.

Dibawah ini adalah merupakan macam-macam teknik dasar permainan basket, kecuali....

a)

shooting

b)

lob

c)

chest pass

d)

rebound

141.

Siapakah penemu permainan bola basket....

a)

Dr. James Naismith

b)

Boden Powel

c)

Michael Jordan

d)

PERBASI

142.

Tahun berapakah permainan basket di ciptakan...

(a)  

143.

Permainan tenis meja termasuk kedalam permainan...

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola sedang

d)

semua jawaban diatas salah

144.

Nama Induk Internasional Tenis Meja Dunia adalah.....

a)

PERBASI

b)

ITTF

c)

PTMSI

d)

IPSI

145.

Teknik pukulan yang ada dalam permainan tenis meja yaitu....

a)

Jab

b)

Hook

c)

Backhand

d)

Lob

146.

Dibawah ini adalah merupakan macam-macam teknik pegangan dalam permainan tenis meja, kecuali...

a)

shake hand

b)

penhold

c)

under pass

d)

seemiller

147.

Nama Induk organisasi tenis meja indonesia adalah disingkat menjadi...

(a)  

148.

Dibawah ini adalah merupakan macam-macam lompat yang di pertandingkan dalam atletik, kecuali...

a)

Lompat jauh

b)

Lompat jangkit

c)

Lompat harimau

d)

Lompat galah

149.

Dibawah ini adalah merupakan nomor lempar yang di pertandingkan dalam atletik, kecuali....

a)

Lempar cakram

b)

Lempar lembing

c)

Lontar martil

d)

Lempar galah

150.

Lari bersambung dalam atletik disebut.....

a)

sprint

b)

estapet

c)

halang rintang

d)

joging

151.

Tahun berapakah Induk Organisasi Persatuan Atletik Seluruh Indonesia didirikan....

a)

1945

b)

1950

c)

1955

d)

1960

152.

Nama Induk Organisasi Persatuan Aletik Seluruh Indonesia di singkat menjadi (a)  

153.

Tahun berapakah Ikatan Pencak Silat Indonesia terbentuk....

a)

1945

b)

1946

c)

1948

d)

1950

154.

Organisasi Persatuan Pencak Silat Antar Bangsa berdiri pada tahun....

a)

1945

b)

1948

c)

1950

d)

1980

155.

Sikap kedua kaki melebar, berat badan berada di antara tumpuan kedua kaki tumpu yang menekuk disebut kuda-kuda...

a)

Kuda-kuda depan

b)

Kuda-kuda serong

c)

Kuda-kuda samping

d)

Kuda-kuda tengah

156.

Gambar disamping adalah merupakan sikap kuda-kuda....

a)

tengah

b)

samping

c)

serong

d)

depan

157.

Organisasi Ikatan Pencak Silat Indonesia terbentuk dengan singkatan...

(a)  

158.

Dibawah ini adalah merupakan macam-macam latihan kekuatan otot, kecuali.....

a)

push up

b)

sit up

c)

sprint

d)

squat jump

159.

Latihan squat jump bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot....

a)

lengan

b)

tungkai / kaki

c)

perut

d)

punggung

160.

Kemampuan seseorang untuk berpindah dari satu tempat ke tempat yang lain dalam waktu sesingkat mungkin di sebut...

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

kelenturan

d)

semua jawaban di atas salah

161.

Kemampuan seseorang bekerja dalam waktu yang lama adalah .....

a)

latihan kekuatan

b)

latihan kecepatan

c)

latihan daya tahan

d)

latihan kelenturan

162.

Bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut yaitu (a)