NEW
Font size
Worksheetsтест
Total questions: 34
Worksheet time: 17mins
1.Кіші ағаштан аттан аяқты бүгіп секіруде, ағашаттың биіктігі қыз балалар
А) 130
В) 125
С) 110
Д) 120
2.Аяқтың жоғары – төмен қозғалысы, қолмен есу әдісі
А) дельфин
В) кроль
С) баттерфляй
Д) брасс
3. Бұл журістін барысы төрт сырганау адымымен,қолмен екі итерілістен тұрады
А) жылжымалы уш адымды жүріс
В) ауыспалы терт адымды жүріс
С) ауыспалы үш адымды жүріс
D) ауыспалы екі адымды жүріс
4.Шантынын біреуін тура өрге, екіншісі сыртка қиғашымен тұрады
А) сока, саты
В) баспалдак
С) жартылай шырша
D)шырша
5.Акробатикадағы жаттығулар
А) өрмелеу, қарлығаш
В) көпірше, ырғакты гимнастика
С) домалау, өрмелеу, тепе-теңдік сақтау
D) дөңгелеу, шатка отыру
6.Асыкты атканда омпыта тигізгендегі упай
A) 3
B) 2
С)5
D)1
7.Сапка жене қатарға тұрудын негізгі жаттығулары
А) шенбер бойымен жур, солга
В) түзелу, түзу, еркін туру
С) өз орнында адымда, онга
D) адымдап жур, артка бурыл
8.Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар
A) уакыт жэне командалык жумыс
В) физикалык дайындык, жас ерекшеліктері
С) командалык жұмыс
D) жаттығу куралдары, оқушының максаттары
9.Женіл атлетикадаты жаттығулар
А) секіру, лактыру, жүгіру
В) қыска кашыктыкка жүгіру
С) секіру, сореден жүгіру
D) середен жүгіру, лактыру
10.Бугіліп асылу техникасы
А) денені жамбас бунда бугіп ұстау
В) колды бүгу
С) бұрыш жасау
D)айналып түсу
11.Адамныц жузуі
А) су бетінде немесе су астында белгілі бір терендікте колмен есу қимылдары арқылы адамнын жылжуы
В) су бетінде немесе су астында терендікте колмен және аяқпен есу қимылдары арқылы адамның жылжуы
С) су бетінде немесе су астында белгілі бір тереңдікте колмен және аякпен есу қимылдары аркылы адамның жылжуы
D) су астында белгілі бір тереңдікте колмен жене аяклен есу қимылдары арқылы адамның жылжуы
12.Әр түрлі биктіктегі сырык 8 сыныпка арналған жаттығулар жиынтығы (қыз балалар)
А) таяны турып аяктарды сілтеу алға сермеп секіріп түсу
В) білекке таяны сілтеніп артка сермеп жамбаска отыру
С) бір аякты жанына асыра сілтеп, кетеріліп отыру
D) аяктарды бірге сілтей, төменгі сырыкта асылу, артқа таянып отыру
13. Топтану жаттығуларын дайындык жаттығулары ретінде қолданады
А) жылжу
В) домалану
С) бұрылу
D)сирек
14.Шаңғымен бұрылыстар жасау кезіндегі колдың техникасы
A) қолды алта және жоғары көтеру
В) қолды артқа тастап, аякпен итеру
С) тек бір колмен жұмыс істеу
D) қолды денеге жакын ұстап, тепе-тендікті сактау
15.Баскетболдағы шабуыл тактикасы
А) жол ашу
В) доп беру
С) сегіздік
D)допты алу
16.Алшы ойыны
А) командалық
В) ушеулік
C) аралас
D) жеке eceп
17.Гимнастика «Шеңбермен сол-ға!»
А) оң аяқтын екшесімен, сол аяқтын уұшымен
В) екі аяқтын өкшесімен, екі аяқтын ұшымен
С) сол аяқтын өкшесімен, он аяқтын ұшымен
D) сол аяқтын ұшымен, он аяқтын екшесімен
18.Жартылай бұрылыс - оңға, солға
А) 25 градуска
В) 35 градуска
C) 90 градуска
D)45 градуска
19.Волейбол допты ойынға косканда нашар ойнайтын ойыншыға, бәсекелестер аланындағы онтайлы жерге доп бағыттай білу біліктілігі
А) допты секіріп ойынға қосу
ОВ) корғаныстаты ситуация
С) жеке іс әрекеттер
D) корғану іс әрекеттері
20.Жүгіріп келіп ұзындыкка секіру түрі
А) аркамен секіру
В) аяқты қайшылып секіру
С) аяқты бірге косып
D) бір аяқты жанына лактырып
21.Баскетбол ойынында айып добын салғандагы упайы
A) 2
B) 1
C) 4
D) 3
22.Дене шыныктыру сабактарында жарақаттанудын алдын алу шаралары
А) теориялык, тактикалык білім беру
В) спорттык форма кию
С) физикалык дайындау
D) кауіпсіздікті дұрыс уйымдастыру
23.Тордың жанында тоскауыл кою кезінде ойыншылардын өзара іс кимылы, арткы зонада
ойыншылардын бірлескен іс-әрекеті
A) допты ойынға қосу
В) топтық іс әрекеттері
С) шабуыл тактикасы
D) допты қабылдау
24.Салкыннан болатын наукастарға организмнің қарсы тұру қабілеті
А) сақтану
В) дем алу
С) тынығу
D)шынығу
25.Футбол ойын алаңында ойыншылар болады
A) 9
B) 10
C) 8
D)11
26.Шалкалап (аркамен)жүзу техникасында басты ұстау
ережесі
А) су бетінде жазылып жату, желкесі су ішінде
В) бас пен екті көкке қаратып ұстау
С) басты судын астында, денемен катар устау
D) бас судын үстінде,алға қарата ұсталады
27.Көзді байлап ойнайтын ойын
A) асау мостек
В) түйе мен бота
С) әтештер
D) соқыр теке
28. Қолмен таянған кезде иық пен дененің арасындаты бұрыш
A) 90
B) 45
C) 180
D) 190
29.Танертеңгілік гимнатиканың жалпы ұзактығы
А) 10-20 мин
В) 12-15 мин
D) 8-10 мин
С) 5-6 мин
30.Қол добында ойыншы допты колында ұстау уакыты
А) 5 секунд
В) 9 секунд
С) 3 секунд
D) 7 секунд
31.Дельфин әдісі
А) қолды бір-бірінен бөлек козғалтып, аяқпен күрей серпиді
В) тек шынтақтан бүгіп, аяққа аз күш түсіріп серпиді
С) қолды алдыға қарай кең сермеп, аяқты серпиді
D) суда етбеттеп жатып, жүзуші екі қолмен суды күрей, кейін қарай серпиді
32.Төғызқұмалақ ойыны
Төғызқұмалақ - казак халкынын ежелгі ойыны, логикалык жэне стратегиялык ойлауды дамытатын ултык ойын турі. Бул ойын екі адам арасында откізіледі жоне математикалык есептерге негізделген. Ойынны басты максаты карсыласынан кеп құмалақ жинау.Ойын арнайы
тактада отеді, онда 18 отау, 2 казан орналаскан. Ор ойыншынын 9 отауы болады жене эр отауда 9
құмалақтан турады. Ойыншылар ойын бары осы құмалақтарды казанга жинайды. Отау - эр ойыншынын жеке айматы. Эр отауда бастапкь? құмалақ болады. Казан - құмалақ жинайтын обын,
ол тактанын екі жатында орналаскан. Ойын аякталган кезде, кімнін казанында кеп құмалақ болса, сол женімпаз атанады. Барлыны 162 құмалақ бар, сондыктан 82 құмалақ жинаган ойыншы
автоматты турде женеді. Тұздык алу:Егер ойыншы карсыласынын отауына сонгы кумалагын салганда сол отаудаты құмалақтар саны 3-ке тен болса, онда бул отау "туздык" деп аталады. Ойыннын акталуы Ойын барлык құмалақ казандарга жиналғанда аякталады. Женімпазды аныктау: Ойын сонында казанда кімнін кумалагы кеп болса, сол женімпаз болады. 82 жене одан кеп құмалақ жинатан ойыншы женіске жетеді.
Ойыншылардын максаты
А) қарсыласын жеңу
82 немесе одан көп кұмалақ жинау
С) барлык құмалакты жинау
D) барлық отауларды босату
33. Төғызқұмалақ ойынында ойыннын аякталуы
А) барлык отаулар бос болганда
В) ойыншылар шаршаганда
С) барлык құмалақ отауларга кайта койылганда
D) барлык құмалақ казандарга жиналганда
34.Тұздык алыну шарты
А) сонты құмалақ ез отауына тусіп, 9 құмалақ болса
В) соны құмалақ карсылас отауына тусіп, 2 құмалақ болса
С) сонты құмалақ казанга тускен жадайда
D) соны құмалақ карсылас отауна тусіп, 3құмалақ болса
