NEW
Font size
WorksheetsКуиз за двигателната дейност и силата в спорта
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Какви качества се проявяват в двигателната дейност?
Гъвкавост, ловкост, скорост, сила и устойчивост
Сила, бързина, координация, баланс и издръжливост
Сила, издръжливост, бързина, гъвкавост и ловкост
Издръжливост, бързина, гъвкавост, координация и сила
Какво е максимална сила?
Максималната стойност на силата, която мускул може да достигне при една контракция
Силата, която мускулът развива за минимално време
Силата, която може да се развие за голям брой непределни напрежения
Отношението на максималната сила към собственото тегло
Кое от следните е свързано с времевите характеристики на двигателната дейност?
Гъвкавост
Бързина
Сила
Ловкост
Какво представлява динамичната сила?
Максималната стойност на силата, развита за минимално време
Силата, която се развива при голям брой непределни напрежения
Отношението на максималната сила към теглото
Максималната стойност на силата при една контракция
Какво е изометрично усилие?
Сила, при която мускулът се разтяга
Сила, при която мускулът работи с максимална скорост
Сила, при която мускулът се съкращава
Сила, при която вътрешните и външните сили се уравновесяват
Кой фактор определя силовия потенциал на мускула?
Броят на бавните мускулни влакна
Силата на мускула
Броят на бързите мускулни влакна
Теглото на индивида
Какво е относителна сила?
Силата на мускула спрямо теглото на индивида
Максималната стойност на силата при една контракция
Максималната сила, развита за минимално време
Силата, развита при голям брой непределни напрежения
Какви са основните средства на силовата подготовка?
Аеробни упражнения
Физически упражнения с повишено съпротивление
Игрови упражнения
Технически упражнения
Какво е целта на методиката на силовата подготовка?
Постигане на максимален ефект при минимум загуба на енергия
Увеличаване на мускулната маса
Подобряване на координацията
Намаляване на времето за тренировка
Кое от следните е специфично силово упражнение?
Упражнение, което се използва за разтягане
Упражнение, което е основно за развитие на общата сила
Упражнение, което е насочено към кардио тренировка
Упражнение, близко по усилие и структура на движенията в съответния спорт
Какво е преодоляващо усилие?
Сила, която се проявява при равномерно усилие
Сила, която уравновесява вътрешните и външните сили
Сила, която се проявява при разтягане на мускула
Сила, която се проявява при съкращаване на мускула
Какво е основно качество, което определя високите спортни резултати?
Издръжливостта
Ловкостта
Гъвкавостта
Силата
Кое от следните е свързано с междумускулната координация?
Броят на активните двигателни единици
Оптимизирането на активните структури в мускула
Честотата на нервните импулси
Съгласуваната дейност на различни мускулни групи
Какво е силова издръжливост?
Максималната сумарна стойност на силата, развита за голям брой непределни напрежения
Максималната стойност на силата при една контракция
Силата, развита за минимално време
Отношението на максималната сила към теглото
Кое от следните е допълнителен фактор за мускулната сила?
Физиологичният напречник
Сърдечносъдовата система
Силовият потенциал
Мускулната маса
Какво е изокинетично усилие?
Сила, при която мускулът се разтяга
Сила, при която вътрешните и външните сили се уравновесяват
Сила, при която мускулът се съкращава
Сила, при която напрежението на мускула се определя от скоростта на външното въздействие
Какво е основната цел на силовата подготовка?
Развиване на силовите качества
Подобряване на гъвкавостта
Увеличаване на издръжливостта
Намаляване на времето за тренировка
Какво е основното предимство на силовите тренировки?
Увеличаване на мускулната маса
Подобряване на метаболизма
Намаляване на стреса
Увеличаване на гъвкавостта
Кое от следните е важно за правилната техника при вдигане на тежести?
Използване на максимално тегло
Правилно дишане
Бързо изпълнение на упражненията
Неправилна стойка
Какво е основната разлика между статичната и динамичната сила?
Статичната сила е свързана с движение, а динамичната - не
Динамичната сила се проявява при движение, а статичната - при покой
Статичната сила е по-силна от динамичната
Няма разлика между тях
