Font size
WorksheetsCuides la salut?
Total questions: 20
Worksheet time: 17mins
Què tipus de salut coneixes?
Salut mental
Salut infantil
Salut física
Salut social
Quin tipus de salut és la que ens ajuda a relacionar-nos amb amics, companys, familiars...?
La salut física
La salut social
La salut mental
La salut higiènica
Quin tipus de salut és la que ens ajuda a que el cos funcione bé sense dolors ni dificultats per a fer activitats?
La salut mental
La salut social
La salut física
La salut postural
Què és la salut mental?
La salut que ens ajuda a relacionar-nos amb altres persones.
La salut que ens ajuda a gestionar bé les emocions.
La salut que ens ajuda a moure'ns correctament.
La salut que ens ajuda a no tiendre dolors en el cos.
La prevenció és
Cuidar la salut
Dur a terme accions que ens ajuden a estarc sans.
Anar al metge a curar una malaltia.
Prende medicació tots el dies.
Quines accions són importants per a la prevenció de malaties?
Acudir a les revisions mèdiques.
Dur hàbits saludables.
Anar al metge a curar una malaltia.
Posar-nos les vacunes que es recomanen.
Quins hàbits són saludables?
Montar en bici sense portar el cacs
Una alimentació saludable
Tindre temps d'oci
Descansar les hores necessàries
Menjar dolços molt ensucrats
Quins hàbits són saludables?
Fer exercici físic
Dormir quatre hores
Cuidar la higiene
Menjar sense rentar-me les mans
Cuidar la postura
La llet, la carn, el peix, el formatge i els ous són aliments d'origen...
vegetal
animal
mineral
Les fruites, les verdures, les hortalisses, els cereals i les llegums són aliments d'origen...
mineral
animal
vegetal
L'aigua i la sal són aliments d'origen...
animal
mineral
vegetal
Quins aliments són energètics?
arròs
pa
pasta
oli
llet
carn
peix
ous
fruites
verdures
hortalisses
Quins aliments són reguladors?
fruites
verdures
hortalisses
llet
carn
peix
ous
arròs
pa
pasta
oli
Quina funció tenen aliments com la llet, els ous, la carn i el peix?
Funció d'aliments constructors
Funció d'aliments energètics
Funció d'alimnets reguladors
Què tipus d'aliments podem trobar als supermercats?
Naturals,
supernaturals i
ultranaturals.
Processats,
superprocessats i
ultraprocessats.
Naturals,
poc procesats i
molt processats.
Naturals,
processats i
ultraprocessats
La dieta és...
la quantitat i el tipus d'aliments que una persona pren cada dia.
la relació entre fruites i verdures amb altres aliments que pren una persona cada dia.
saludable quan aporta les substàncies necessàries.
saludable quan es menja només que fruita i verdura.
Tria les recomanacions adequades per dur una dieta saludable.
Prendre cada dia fruites i verdures
El pa, la pasta i l'arròs que siguen integrals
Beure entre 1'5 i 2 litres d'aigua
Menjar preferiblement carn de porc i embotits
Consumir llegums
L'exercici físic és un hàbit saludable que aporta beneficis com...
enforteix els òrgans de l'aparel digestiu.
és bo per al cor i pulmons.
ajuda a descansar bé cada dia.
millora l'alimentació.
augmenta la força, la resistència i altres capacitats físiques.
Quin hàbit saludable és important cuidar per evitar lesions en l'esquena?
Alimentació saludable
La postura.
Temps d'oci
Higiene
Com podem cuidar la postura en el col·legi?
Portant la motxilla ajustada als dos muscles per a repartir bé el pes.
Portant la motxilla penjada d'un muscle.
Asseguts amb els peus recolzats en altra cadira i l'esquena inclinada.
Assguts amb els peus recolzats en terra i l'esquena recta contra el respatler.
