NEW
Font size
WorksheetsHigiena cyfrowa i bezpieczeństwo
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Co zrobić, aby uniknąć negatywnych skutków korzystania z ekranów?
Unikać korzystania z telefonu przed snem i przy posiłkach.
Nosić zawsze przy sobie telefon.
Znaleźć sobie ciekawą aktywność online.
Siedzieć dużo w mediach społecznościowych.
Higiena cyfrowa to zachowania i postawy, które mają:
Pomóc nam utrzymać sprzęt elektroniczny w dobrym stanie.
Wesprzeć nas w kupowaniu właściwego sprzęt.
Zapewnić nam bezpieczne użytkowanie nowoczesnych technologii.
Pomóc nam w dobieraniu właściwych gier komputerowych.
Co to jest równowaga w korzystaniu z ekranów?
Długotrwałe korzystanie z urządzeń cyfrowych.
To stan, kiedy nie dominują w naszym życiu ekrany, a są do niego jedynie dodatkiem.
To częste korzystanie z urządzeń cyfrowych.
To stan, kiedy bardzo często mamy chęć korzystać z urządzeń cyfrowych.
Jakie są zagrożenia dla zdrowia przez nadmierne korzystanie z internetu?
Zaburza relacje między rodziną i otyłość.
Nie ma żadnych zagrożeń.
Zagrożenia są bardzo znikome.
Są bardzo łagodne.
Jakie są objawy uzależnienia od internetu?
Utrata kontaktu z otoczeniem, brak dbania o higienę osobistą.
Lepsze wyniki w szkole.
Częstsze spotkania z przyjaciółmi.
Większa chęć do nauki.
Jak możemy dbać o zdrowy balans między korzystaniem z technologii a życiem offline?
Spędzać cały dzień w internecie.
Ignorować rodzinę i przyjaciół.
Ustalać limit czasu spędzanego przed ekranem.
Nie korzystać wcale z technologii.
Co powinieneś zrobić, gdy zauważysz nieodpowiednie treści w internecie?
Zgłosić to odpowiednim osobom.
Podzielić się tym z kolegą.
Napisać o tym nieznajomej osobie w sieci.
Zignorować to i nic z tym nie robić.
Dlaczego warto mieć kontrolę nad czasem, który spędzamy online?
Nie można mieć zbyt wielu znajomych online.
Żeby stać się lepszym graczem w gry.
Bo Internet zawsze mówi prawdę
Aby mieć czas na inne aktywności i relacje z rodziną i rówieśnikami.
Jak zachowasz się, kiedy nowopoznana osoba z Internetu będzie chciała się z tobą spotkać?
Zaproszę ją do domu.
Umówię się z nią na pizzę.
Poinformuję rodziców.
Będę utrzymywać z nią stały kontakt.
Która forma spędzania czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia?
Jazda na rowerze
Spacer
Oglądanie telewizji
Granie w piłkę
Ile powinny spać dzieci w wieku 10-15 lat?
4-6 godzin
12-14 godzin
8-9 godzin
5-6 godzin
Która z form spędzania czasu wolnego przez dzieci jest niekorzystna?
Spotkanie z kolegą bądź koleżanką.
Długotrwałe spędzanie czasu w Internecie.
Granie w gry planszowe.
Wyjazd z rodziną w góry.
Czego nie zalicza się do zasad kodeksu ekranowego?
Dbanie o swój sen.
Dbanie o relacje z innymi.
Długotrwałe granie na telefonie.
Kontrolowanie czasu na telefonie.
Czy należy usunąć telefon z zasięgu wzroku przy nauce?
Czasami
Tylko w niektórych sytuacjach
Tak
Niekonieczne
Czego objawem jest pieczenie i zaczerwienienie oczu?
Nadmiernego korzystania z ekranów.
Uczenia się.
Rysowania kredkami.
Jeżdżenia na rowererze.
