WorksheetsQuiz de Educação Física
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Qual dos seguintes benefícios está diretamente relacionado à prática regular de atividades físicas?
Aumento do estresse
Melhora da saúde cardiovascular
Redução da flexibilidade
Diminuição da autoestima
Qual é o principal objetivo dos esportes coletivos?
Desenvolver habilidades individuais apenas
Promover o trabalho em equipe
Focar somente na competição
Evitar a socialização
O que é considerado um exemplo de treinamento aeróbico?
Levantamento de peso
Corrida de longa distância
Flexão de braço
Abdominais
A inclusão na Educação Física busca:
Excluir alunos com deficiência
Adaptar atividades para todos participarem
Priorizar apenas os mais habilidosos
Separar alunos por desempenho
Qual fator NÃO influencia diretamente o desempenho atlético?
Alimentação equilibrada
Treinamento adequado
Horas de sono
Cor dos olhos
O futebol moderno teve origem em qual país?
Brasil
Inglaterra
Alemanha
Itália
Qual das opções abaixo é um exemplo de esporte coletivo?
Tênis
Basquetebol
Judô
Atletismo
A prática regular de atividades físicas pode ajudar a prevenir:
Doenças cardiovasculares
Dificuldades de aprendizagem
Problemas de visão
Resfriados comuns
No treinamento físico, o princípio da sobrecarga significa:
Realizar sempre o mesmo exercício
Aumentar gradualmente a intensidade
Descansar mais do que treinar
Evitar qualquer esforço
A inclusão de alunos com deficiência nas aulas de Educação Física é importante porque:
Promove a igualdade de oportunidades
Dificulta o ensino
Prejudica o rendimento da turma
Não é necessária
Qual destes fatores é fundamental para o bom desempenho atlético?
Sedentarismo
Treinamento regular
Má alimentação
Falta de sono
O basquetebol foi criado em qual país?
Canadá
Estados Unidos
França
Espanha
Qual das alternativas abaixo NÃO é considerada uma atividade física?
Caminhada
Dormir
Natação
Andar de bicicleta
No voleibol, quantos jogadores cada equipe tem em quadra durante uma partida oficial?
5
6
7
11
O que é flexibilidade?
Capacidade de levantar pesos
Capacidade de alongar músculos e articulações
Capacidade de correr rápido
Capacidade de saltar alto
A Educação Física contribui para a inclusão social porque:
Segrega alunos
Estimula a cooperação e respeito às diferenças
Valoriza apenas o desempenho
Ignora as necessidades especiais
Qual destes é um exemplo de esporte coletivo praticado em quadra?
Handebol
Atletismo
Natação
Ciclismo
O treinamento de força é importante para:
Melhorar a resistência cardiovascular
Aumentar a massa muscular
Reduzir a flexibilidade
Diminuir a coordenação motora
A história dos Jogos Olímpicos da Era Moderna começou em:
1896
1920
2000
1984
Qual das opções abaixo é um benefício psicológico da prática de atividades físicas?
Aumento da ansiedade
Melhora do humor
Redução da autoestima
Isolamento social
No futebol, quantos jogadores cada equipe tem em campo durante uma partida oficial?
7
9
11
13
O que significa o termo “aptidão física”?
Capacidade de realizar atividades físicas com eficiência
Capacidade de memorizar regras
Capacidade de assistir esportes
Capacidade de evitar exercícios
A prática de esportes coletivos ajuda a desenvolver:
Isolamento social
Espírito de equipe
Sedentarismo
Desmotivação
Qual destes esportes NÃO é considerado coletivo?
Futebol
Voleibol
Judô
Basquetebol
O treinamento intervalado é caracterizado por:
Exercícios contínuos sem pausa
Alternância entre esforço e descanso
Apenas alongamentos
Exercícios de baixa intensidade
A inclusão de todos os alunos nas aulas de Educação Física é garantida por:
Leis e políticas públicas
Preferência dos professores
Vontade dos alunos
Apenas em escolas particulares
Qual destes fatores pode prejudicar o desempenho atlético?
Boa alimentação
Sono adequado
Falta de hidratação
Treinamento regular
O vôlei foi criado em qual país?
Brasil
Estados Unidos
Itália
França
Qual das opções abaixo representa um exemplo de atividade física de baixo impacto?
Corrida de velocidade
Caminhada
Futebol
Basquetebol
A história do esporte mostra que ele pode ser utilizado para:
Promover a paz e integração entre povos
Incentivar a violência
Segregar pessoas
Diminuir a saúde
