WorksheetsQue nous apportent les aliments ?
Total questions: 15
Worksheet time: 11mins
Quel phrase décrit le mieux un menu équilibré ?
Un repas composé surtout de bonbons et de frites
Des aliments de chaque famille en quantité raisonnable
Uniquement des fruits et des légumes à volonté
Beaucoup de pâtes et de pain sans autres aliments
Pourquoi faut-il consommer des fruits et des légumes à chaque repas ?
Ils viennent des animaux et construisent le corps
Ils apportent des vitamines et aident le corps à bien fonctionner
Ils apportent surtout de l’énergie pour les efforts longs
Ils contiennent beaucoup de matières grasses
Quels aliments doivent être consommés en petite quantité car ils apportent beaucoup d’énergie sans nourrir le corps ?
Les féculents et les céréales
Les fruits et les légumes
Les sucreries et les matières grasses
Le lait, les fromages et les yaourts
Quelle famille d’aliments fournit l’énergie nécessaire aux activités ordinaires et aux efforts qui durent longtemps ?
Les féculents et les céréales
Les produits laitiers
La viande, le poisson et les œufs
Les sucreries
Quel est le rôle principal des produits laitiers selon la leçon ?
Apporter des vitamines
Fournir du calcium pour avoir des os et des dents solides
Donner beaucoup d’énergie sans effort
Construire le corps grâce aux éléments venant des animaux
Quel problème de santé est le plus lié à un manque de vitamine C dans l’alimentation, comme chez les marins autrefois?
Fatigue et manque d’énergie avant une course
Blessures qui cicatrisent mal et chute des dents
Muscles qui ne se construisent pas correctement
Os fragiles qui se plient
Un enfant qui manque de vitamine D peut avoir des jambes qui se courbent. Quel aliment choisir pour éviter ce problème?
Aliments riches en sucre avant l’effort
Aliments riches en vitamine D, comme certains poissons gras
Fruits et légumes pour la vitamine C
Viande et œufs pour les protéines
Si on manque de protéines, quelle conséquence est la plus probable?
Les muscles ne peuvent pas se construire correctement
On tombe facilement malade comme les marins
On manque d’énergie et on se sent affaibli
Les os se solidifient mal
Avant une longue course, un sportif n’a pas mangé assez de féculents ni de sucre. Quelle action planifiée l’aiderait le mieux?
Manger un peu de sucre pour avoir de l’énergie
Manger plus de vitamine C
Manger uniquement des légumes verts
Éviter complètement les aliments énergétiques
Selon le menu équilibré présenté, quel choix de boisson contribue le mieux à un repas sain ?
Boisson gazeuse
Eau
Jus sucré
Limonade
Regarde les listes d’aliments de Lou et de Vinz. Lequel des deux plateaux est le plus équilibré et pourquoi ? Choisis la meilleure réponse.
Vinz, car il a deux boîtes de frites et de la boisson gazeuse
Lou, car il a salade, poisson, pain, dessert et eau
Vinz, car la mayonnaise ajoute de l’énergie nécessaire
Lou, car il n’a que des légumes verts
En te basant sur les informations, quelle raison explique que le plateau de Vinz n’est pas équilibré ?
Il manque complètement de protéines
Il contient trop de sucre et trop de graisse
Il ne contient pas de légumes verts
Il n’a pas de pain
Tu dois décider à quelle famille appartient chaque groupe d’aliments selon leur rôle principal. Lequel est correct pour « Lait et produits laitiers riches en calcium » ?
Aliments énergétiques
Aliments bâtisseurs
Aliments protecteurs
Aliments de réserve
Observe les familles suivantes et choisis celle qui aide surtout le corps à construire et réparer les muscles: « Viandes, poissons et œufs riches en protéines ».
Aliments énergétiques
Aliments bâtisseurs
Aliments protecteurs
Aliments hydratants
Un élève veut avoir de l’énergie pour une longue randonnée. Quel choix d’aliments lui donnera surtout de l’énergie durable selon le tableau: « Pains, pâtes, féculents riches en glucides (sucre lent) » ?
Aliments protecteurs
Aliments bâtisseurs
Aliments énergétiques
Eau indispensable
