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Worksheets좋은 간식 골라 먹자 (Choose Good Snacks to Eat)
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
고열량 저영양 식품 기준에서 단백질 2g 미만일 때 해당하는 다른 기준은 무엇인가? (세 가지 중 하나라도 해당하면 고열량 저영양)
열량 250kcal 이상 또는 당류 17g 이상 또는 포화지방 4g 이상
열량 500kcal 이상 또는 당류 34g 이상 또는 포화지방 8g 이상
열량 100kcal 이상 또는 당류 10g 이상 또는 포화지방 2g 이상
열량 390kcal 이상 또는 당류 35g 이상 또는 포화지방 15g 이상
고열량 저영양 식품 기준에서 단백질 2g 이상일 때 적용되는 열량·당류·포화지방 기준은 무엇인가?
열량 250kcal 이상, 당류 17g 이상, 포화지방 4g 이상
열량 500kcal 이상, 당류 34g 이상, 포화지방 8g 이상
열량 131kcal 이상, 당류 0g 이상, 포화지방 3g 이상
열량 108kcal 이상, 당류 27g 이상, 포화지방 0g 이상
아래 중 ‘초콜릿’의 1회 제공량 영양정보로 올바른 것은 무엇인가?
390kcal, 당류 35g, 포화지방 15g, 단백질 6g
288kcal, 당류 47g, 포화지방 7g, 단백질 5g
188kcal, 당류 13g, 포화지방 2.4g, 단백질 6g
108kcal, 당류 27g, 포화지방 0g, 단백질 0g
아래 중 ‘에너지바’의 1회 제공량 영양정보로 올바른 것은 무엇인가?
188kcal, 당류 13g, 포화지방 2.4g, 단백질 6g
108kcal, 당류 24g, 포화지방 0g, 단백질 0.5g
288kcal, 당류 47g, 포화지방 7g, 단백질 5g
135kcal, 당류 10g, 포화지방 5g, 단백질 6g
‘젤리’의 영양정보로 맞는 것은 무엇인가?
288kcal, 당류 47g, 포화지방 7g, 단백질 5g
108kcal, 당류 27g, 포화지방 0g, 단백질 0g
131kcal, 당류 0g, 포화지방 3g, 단백질 12g
66kcal, 당류 2.5g, 포화지방 0.1g, 단백질 6g
‘흰우유’의 1회 제공량 정보로 올바른 것은 무엇인가?
135kcal, 당류 10g, 포화지방 5g, 단백질 6g
108kcal, 당류 27g, 포화지방 0g, 단백질 0g
188kcal, 당류 13g, 포화지방 2.4g, 단백질 6g
60kcal, 당류 0g, 포화지방 4g, 단백질 4g
‘스트링치즈’의 영양정보로 맞는 것은 무엇인가?
60kcal, 당류 0g, 포화지방 4g, 단백질 4g
131kcal, 당류 0g, 포화지방 3g, 단백질 12g
108kcal, 당류 24g, 포화지방 0g, 단백질 0.5g
66kcal, 당류 2.5g, 포화지방 0.1g, 단백질 6g
‘탕후루’의 1회 제공량 열량과 당류는 각각 얼마인가?
108kcal, 당류 24g
188kcal, 당류 13g
288kcal, 당류 47g
131kcal, 당류 0g
‘콜라’의 1회 제공량 포화지방과 단백질 값은 무엇인가?
포화지방 0g, 단백질 0g
포화지방 3g, 단백질 12g
포화지방 5g, 단백질 6g
포화지방 0.9g, 단백질 14g
‘반숙란’의 영양정보로 맞는 것은 무엇인가?
131kcal, 당류 0g, 포화지방 3g, 단백질 12g
108kcal, 당류 27g, 포화지방 0g, 단백질 0g
66kcal, 당류 2.5g, 포화지방 0.1g, 단백질 6g
390kcal, 당류 35g, 포화지방 15g, 단백질 6g
‘어묵핫바’의 1회 제공량 영양정보로 올바른 것은 무엇인가?
66kcal, 당류 2.5g, 포화지방 0.1g, 단백질 6g
60kcal, 당류 0g, 포화지방 4g, 단백질 4g
108kcal, 당류 27g, 포화지방 0g, 단백질 0g
188kcal, 당류 13g, 포화지방 2.4g, 단백질 6g
‘닭가슴살 소시지’가 고열량 저영양 식품인지 판단하려면 단백질 2g 이상 기준을 적용한다. 이 식품의 값은 열량 80kcal, 당류 2g, 포화지방 0.9g, 단백질 14g이다. 고열량 저영양 기준에 해당하는가?
해당하지 않는다
해당한다(세 가지 중 최소 하나 충족)
열량만 해당한다
당류만 해당한다
다음 중 ‘고열량 저영양 식품’에 가장 가까운 선택지는 무엇인가? (단백질 2g 미만 기준 가정)
탕후루: 108kcal, 당류 24g, 포화지방 0g, 단백질 0.5g
흰우유: 135kcal, 당류 10g, 포화지방 5g, 단백질 6g
어묵핫바: 66kcal, 당류 2.5g, 포화지방 0.1g, 단백질 6g
반숙란: 131kcal, 당류 0g, 포화지방 3g, 단백질 12g
당류 함량이 가장 높은 식품은 무엇인가?
젤리 47g
초콜릿 35g
콜라 27g
탕후루 24g
포화지방 함량이 가장 높은 식품은 무엇인가?
초콜릿 15g
젤리 7g
흰우유 5g
반숙란 3g
