WorksheetsCompreensão da Saúde Integral
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Qual é a importância de ter um bom ritmo de sono?
Ajuda a melhorar o humor e a saúde física.
Faz você sentir mais fome.
Deixa você mais cansado.
Faz você esquecer as coisas.
O que o movimento do corpo ajuda a melhorar?
Saúde do coração e dos pulmões
Apenas a saúde mental
Somente o sono
Apenas a saúde social
Qual é uma ação que contribui para a nossa saúde física?
Comer muitos doces todos os dias.
Manter uma alimentação equilibrada e nutritiva.
Dormir muito pouco todas as noites.
Evitar beber água durante o dia.
Por que é importante realizar consultas e exames médicos periódicos?
Para gastar dinheiro.
Para evitar ir ao médico.
Para monitorar e cuidar da saúde.
Para se divertir.
O que devemos evitar para manter uma boa saúde física?
Comer frutas e verduras.
Consumir alimentos ultraprocessados, álcool e cigarro.
Beber bastante água.
Fazer exercícios físicos.
Quais são elementos importantes para a saúde social?
Boas relações familiares, amizades saudáveis, respeito, diálogo e apoio social.
Comer frutas e verduras, beber água, dormir bem.
Fazer exercícios, estudar, trabalhar.
Assistir TV, jogar videogame, usar o celular.
