Worksheetsمقياس الوعي بخدمات الدعم النفسي في الأزمات والكوارث
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Name
Class
Date
1.
اكتب اسمك ( اختياري )
4 lines
2.
تلعب خدمات الدعم النفسي دورًا مهمًا في مساعدة الأفراد على التكيف بعد الأزمات والكوارث
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
3.
من الطبيعي أن يحتاج المتضرر نفسيًا إلى مساعدة مختص بعد المرور بأزمة قوية
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
4.
الحصول على دعم نفسي بعد الأزمات يساعد على العودة للحياة الطبيعية بشكل أسرع
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
5.
الحصول على دعم نفسي بعد الأزمات يساعد على العودة للحياة الطبيعية بشكل أسرع
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
6.
أرى أن الدعم النفسي ضروري فقط في الحالات الشديدة جدًا
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
7.
التغيرات المستمرة في المزاج أو النوم بعد أزمة تُعد مؤشرًا يستدعي طلب دعم نفسي
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
8.
أعتقد أنه يمكن تجاوز آثار الأزمات النفسية مع الوقت دون الحاجة لطلب مساعدة
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
9.
صعوبة التعامل مع المشاعر بعد أزمة أمر يستحق التدخل من مختص نفسي
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
10.
لا أرى ضرورة لطلب دعم نفسي إذا ظل الشخص “متماسكًا من الخارج
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
11.
طلب الدعم النفسي يُعد سلوكًا صحيًا ولا يرتبط بالضعف
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
12.
أرى أن الحديث مع مختص نفسي لا يفيد كثيرًا في تجاوز آثار الأزمات
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
13.
أشجع من حولي على طلب دعم نفسي عند الحاجة بعد الأزمات
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
14.
أفضل التعامل مع الضغوط بمفردي بدلًا من طلب مساعدة مختص
a)
أوافق بشدة
b)
أوافق
c)
محايد
d)
لا أوافق
e)
لا أوافق بشدة
15.
عند الحاجة لدعم نفسي طارئ داخل السعودية، أي رقم هو القناة الأقرب للاستخدام لهذا الغرض؟
a)
937
b)
997
c)
911
d)
973
16.
أفضل جهة موثوقة لطلب دعم نفسي بعد أزمة
a)
شخص يقدّم جلسات “تنفيس طاقة” أو “وعي كوني”
b)
أخصائي نفسي معتمد في مركز
c)
صديق مقرّب لديه خبرة بالحياة
d)
مجموعات “فضفضة” في تطبيقات أو قروبات
17.
إذا مرَّ طفل أو كبير سنّ بصدمة بعد أزمة، الإجراء الأنسب:
a)
التواصل مع جهة مختصة أو مختص نفسي
b)
الانتظار حتى يتأقلم مع الوقت ثم التواصل مع الجهات الرسمية
c)
تشتيته بأنشطة ترفيهية
d)
البحث عن نصائح عبر الانترنت
18.
للحصول على استشارة نفسية، أي خيار يُعد قناة مناسبة؟
a)
حضور مساحة “دعم نفسي” عامة على منصات التواصل
b)
التواصل مع جهة مختصة أو رقم خدمة رسمية
c)
الاستماع لمقاطع “تنويم إيحائي” من منصات مختلفه
d)
استخدام تطبيق عشوائي لتعديل الطاقة والمشاعر
100 %
