WorksheetsКуиз по теория и методика на тренировката за сила
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Какво е двигателната дейност?
Дейност, свързана с психологията
Дейност, свързана с почивката
Дейност, свързана с двигателни качества
Дейност, свързана с храненето
Какво е двигателната дейност?
Дейност, свързана с психологията
Дейност, свързана с почивката
Дейност, свързана с двигателни качества
Дейност, свързана с храненето
Кое от следните качества е свързано с пространствените характеристики на двигателната дейност?
Сила
Издръжливост
Гъвкавост
Ловкост
Какво представлява максималната сила?
Максималната стойност на силата при една контракция
Силата, която мускулът може да развие за минимално време
Силата, която може да се развие за дълъг период
Силата, която е относителна спрямо теглото
Какво е динамична (експлозивна) сила?
Силата, която се проявява при статични усилия
Максималната сила за минимално време
Силата, която се развива за дълъг период
Силата, която е относителна
Кое от следните е определение за силова издръжливост?
Максималната стойност на силата при контракция
Силата, която може да се развие за дълъг период
Силата, която е относителна спрямо теглото
Силата, която се проявява при статични усилия
Какво е изометрично (статично) усилие?
Сила, която се проявява при съкращаване на мускула
Сила, при която не се променят линейните размери на мускула
Сила, която се проявява при динамични усилия
Сила, която се проявява при разтягане на мускула
Кое от следните е периферен фактор на мускулната сила?
Съгласувана дейност на мускулни групи
Оптимизиране на активните структури
Брой на бързите мускулни влакна
Мотивация и концентрация
Какво е относителна сила?
Силата, която е спрямо собственото тегло
Силата, която е свързана с издръжливостта
Силата на мускул при максимална контракция
Силата, която се развива за минимално време
Кое от следните е метод на максималните усилия?
Метод на повторните усилия
Метод на динамичните усилия
Метод на статичните усилия
Метод на максималните усилия
Какво е преодоляващо (миометрично) усилие?
Сила, която се проявява при разтягане на мускула
Сила, която се проявява при съкращаване на мускула
Сила, при която не се променят размерите на мускула
Сила, която е равномерна
Кое от следните е основно качество, което определя спортните резултати?
Гъвкавост
Бързина
Сила
Издръжливост
Какво е изокинетично (равномерно) усилие?
Сила, която е относителна
Сила, която се проявява при статични условия
Сила, при която напрежението зависи от скоростта на външното въздействие
Сила, която е максимална
Кое от следните е фактор на мускулната сила?
Пространствени характеристики
Времеви характеристики
Сърдечно-съдова система
Скорост на движение
Какво е основната роля на мотивацията в мускулната сила?
Оптимизиране на мускулните влакна
Съгласувана работа на мускулите
Подобряване на психическите фактори
Увеличаване на мускулната маса
Какво е статично усилие?
Сила, която не променя дължината на мускула
Сила, която е максимална за кратък период
Сила, която се проявява при бързи движения
Сила, която се развива при динамични усилия
Кое от следните е основен фактор за развитие на мускулната сила?
Тип на хранене
Психическа подготовка
Честота на тренировки
Възраст на спортиста
Какво е специфична сила?
Сила, която е максимална за кратък период
Сила, която е относителна спрямо теглото
Сила, която се развива при статични усилия
Сила, която е адаптирана за конкретен спорт
