Worksheetssung
Total questions: 17
Worksheet time: 8mins
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1.
對均衡飲食與六大類食物這個主題
a)
我超懂的
b)
大概知道一些
c)
聽過但不是很瞭解
d)
完全沒聽過
2.
酪梨屬於六大類食物中的哪一類？
a)
全榖雜糧類
b)
豆魚蛋肉類
c)
水果類
d)
油脂與堅果種子類
3.
栗子屬於六大類食物中的哪一類？
a)
全榖雜糧類
b)
豆魚蛋肉類
c)
水果類
d)
油脂與堅果種子類
4.
毛豆屬於六大類食物中的哪一類？
a)
全榖雜糧類
b)
豆魚蛋肉類
c)
蔬菜類
d)
油脂與堅果種子類
5.
綠豆屬於六大類食物中的哪一類？
a)
全榖雜糧類
b)
豆魚蛋肉類
c)
蔬菜類
d)
油脂與堅果種子類
6.
南瓜屬於六大類食物中的哪一類？
a)
全榖雜糧類
b)
豆魚蛋肉類
c)
蔬菜類
d)
水果類
7.
山藥屬於六大類食物中的哪一類？
a)
全榖雜糧類
b)
豆魚蛋肉類
c)
蔬菜類
d)
水果類
8.
玉米筍屬於六大類食物中的哪一類？
a)
全榖雜糧類
b)
豆魚蛋肉類
c)
蔬菜類
d)
水果類
9.
下列哪種食物含有最豐富的維生素C？
a)
奇異果
b)
牛奶
c)
脂肪含量高的魚
d)
蛋黃
10.
關於BMI值請問何者為對？(複選)
a)
BMI=身體質量指數
b)
計算公式為體重(公斤)除以(身高X身高(公尺))
c)
BMI<18.5為體重過輕
d)
18.5~24的區間為正常範圍
11.
下列哪項關於均衡飲食的敍述是正確的？
a)
從食物攝取的能量要跟身體活動所消耗的能量平衡
b)
所有人的飲食需求都一樣
c)
各種食物的份量要相等
d)
炸雞和炸薯條是均衡飲食
12.
人體每天的能量需求不會受下列哪個因素影響？
a)
年齡
b)
性別
c)
活動量
d)
飲食口味偏好
13.
膳食纖維可以從那些食物中獲取？(複選)
a)
蔬菜
b)
全榖雜糧類
c)
水果
d)
牛奶
14.
我的餐盤中乳品類何者為對？
a)
每天早晚一杯奶
b)
可以用豆漿代替牛奶來攝取鈣質
c)
要喝大約1500cc才夠身體能量
d)
一杯240毫升的牛奶可提供240毫克鈣質
15.
我的餐盤中每餐水果應該吃多少？
a)
拳頭大
b)
手掌大
c)
盤子大
d)
飯碗大
16.
蔬菜和水果都是重要的膳食纖維來源，請問蔬菜應該
a)
和水果一樣多
b)
比水果多一點
c)
用果菜汁代替
d)
吃了水果就可以不用吃蔬菜了
17.
你覺得這些問題的難易度，請用一個詞形容（會顯示在螢幕上）
2 lines
100 %
