WorksheetsMANAJEMEN STRES DAN KESEHATAN MENTAL DI LINGKUNGAN SEKOLAH
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Stres adalah...
Kondisi yang hanya dialami orang dewasa
Tekanan emosional/mental akibat tuntutan tertentu
Situasi menyenangkan dalam hidup
Gangguan fisik semata
Salah satu penyebab utama stres pada siswa adalah...
Ujian dan tuntutan akademik
Liburan sekolah
Waktu bermain
Hobi baru
Dampak stres yang tidak dikelola dengan baik adalah...
Konsentrasi meningkat
Prestasi menurun
Lebih termotivasi
Semakin percaya diri
Teknik relaksasi yang dapat mengurangi stres adalah...
Mengatur napas
Menunda pekerjaan
Menghindari olahraga
Menambah tugas
Manajemen waktu membantu siswa...
Menambah stres
Mengurangi tekanan belajar
Membatasi kreativitas
Menghindari teman
Ketika seorang siswa merasa tertekan karena selalu dibandingkan dengan teman yang lebih pintar, hal tersebut dapat memicu…
Rasa percaya diri meningkat
Timbulnya stres akademik
Semangat belajar semakin tinggi
Motivasi tidak pernah berkurang
Stres pada siswa yang tidak ditangani dengan baik dapat berakibat…
Nilai pelajaran meningkat pesat
Hubungan sosial membaik
Penurunan kesehatan fisik dan mental
Waktu belajar menjadi lebih efektif
Contoh perilaku siswa yang menunjukkan stres di sekolah adalah…
Aktif berdiskusi dalam kelompok belajar
Menghindari tugas dan sering merasa cemas
Menyelesaikan PR dengan gembira
Menjadi lebih percaya diri saat ujian
Salah satu cara siswa mencegah stres sejak awal adalah…
Menyusun jadwal belajar dan istirahat secara seimbang
Mengabaikan semua kesulitan yang dihadapi
Menyimpan semua masalah sendiri
Terus belajar tanpa henti
Jika seorang siswa merasa stres karena nilai ujian rendah, langkah yang paling bijak adalah…
Menyalahkan guru atau teman
Berusaha belajar lebih baik dan meminta bimbingan
Menghindari semua pelajaran sulit
Tidak mau sekolah lagi
