NEW
Font size
WorksheetsQuiz o zdrowiu psychicznym
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
Czym jest zdrowie psychiczne?
Brakiem emocji
Całkowitym brakiem stresu
Stanem dobrego samopoczucia emocjonalnego, psychicznego i społecznego
Umiejętnością unikania problemów
Który z poniższych objawów może być oznaką depresji?
Utrata zainteresowań
Długotrwałe zmęczenie
Smutek trwający ponad 2 tygodnie
Wszystkie powyższe
Czy osoby z zaburzeniami psychicznymi mogą prowadzić normalne życie?
Nie, zawsze potrzebują opieki
Tak, z odpowiednim wsparciem i leczeniem
Tylko jeśli są bardzo bogate
Nie, bo choroby psychiczne są nieuleczalne
Co może pomóc w dbaniu o zdrowie psychiczne?
Wysypianie się
Rozmowa z bliskimi
Aktywność fizyczna
Wszystkie powyższe
Jakie jest najczęstsze zaburzenie psychiczne wśród nastolatków?
Schizofrenia
Depresja
Uzależnienie od kofeiny
Zaburzenia odżywiania
Czy stres zawsze jest czymś złym?
Tak, powinno się go unikać za wszelką cenę
Nie, czasem może motywować do działania
Nie istnieje coś takiego jak dobry stres
Tylko dorośli mogą się stresować
Do kogo można się zwrócić po pomoc w sytuacji kryzysu psychicznego?
Psycholog szkolny
Zaufany nauczyciel
Rodzic lub opiekun
Wszystkie powyższe
Czy rozmowa z psychologiem oznacza, że „coś ze mną nie tak”?
Tak
Nie, to oznaka troski o siebie.
Tylko jeśli to psychiatra
Co to jest „zdrowie emocjonalne”?
Umiejętność tłumienia uczuć
Brak emocji negatywnych
Zdolność do rozumienia i wyrażania swoich emocji
Umiejętność kontrolowania innych
Co to jest stygmatyzacja w kontekście zdrowia psychicznego?
Leczenie farmakologiczne
Odrzucenie lub ocenianie osoby z powodu choroby psychicznej
Pomoc psychologiczna
Nadmiar diagnoz
Co to znaczy być asertywnym?
Unikać konfliktów za wszelką cenę
Mówić „tak” każdemu
Umieć wyrażać swoje potrzeby i granice z szacunkiem
Dominować w rozmowie
Które z poniższych zachowań może świadczyć o zaburzeniach lękowych?
Silne unikanie pewnych sytuacji
Trudności z koncentracją
Uczucie ciągłego napięcia lub strachu
Wszystkie powyższe
Co oznacza termin „empatia”?
Unikanie trudnych rozmów
Umiejętność stawiania granic
Umiejętność współodczuwania emocji innych
Zgadzanie się ze wszystkimi
Co może być skutkiem długotrwałego stresu?
Spadek odporności organizmu
Trudności w nauce i koncentracji
Zaburzenia snu
Wszystkie powyższe
Jakie zachowanie może świadczyć o tym, że ktoś potrzebuje wsparcia psychicznego?
Wycofanie się z kontaktów społecznych
Nagle obniżona motywacja i nastrój
Zmiany apetytu i snu
Wszystkie powyższe
Co najczęściej pomaga w walce z zaburzeniami psychicznymi?
Czekanie, aż „samo przejdzie”
Wsparcie społeczne, psychoterapia i leczenie farmakologiczne (jeśli potrzebne)
Unikanie rozmów o problemach
Praca do późna lub nadmierna aktywność
Kiedy warto zadbać o zdrowie psychiczne?
Tylko gdy pojawią się objawy choroby
Gdy ktoś inny nam powie
Zawsze – to ważny element ogólnego zdrowia
Nigdy – nie ma potrzeby
