Worksheetssport indoor e outdoor
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Tra gli sport indoor vi sono
pallavolo e pugilato
ginnastica artistica e golf
calcio e fitness
L'atletica leggera è
nata come sport indoor e poi si è diffusa come sport outdoor
nata come sport outdoor e poi si è diffusa come sport indoor
da sempre uno sport indoor e outdoor insieme
Durante una gara o una partita il tifo
non disturba mai
distrae più facilmente se ci si trova al chiuso
disturba solo al chiuso
Camminare al chiuso rispetto al farlo all'aperto
fa accorciare inconsciamente il passo
fa allungare inconsciamente il passo
non altera la falcata
L'abbigliamento indossato per sport indoor e outdoor è
sostanzialmente uguale
profondamente diverso per tipologia e peso dei tessuti
diverso, in funzione delle stagioni
Tra i meccanismi che concorrono alla termoregolazione vi sono
sudorazione e conduzione
evaporazione e convenzione
irraggiamento e convezione
Il sudore
evapora sempre
per evaporare necessita di un ambiente povero di umidità
va asciugato il prima possibile
Se ci si allena al caldo, è bene
bere molto e indossare indumenti traspiranti
fare scorta di grassi, perchè al caldo si fanno lavori lunghi e poco intensi
fidarsi del proprio organismo che sa adattarsi ad ogni situazione esterna
L'organismo, nei viaggi in cui si attraversano due o più fusi orari
è più a suo agio se si va verso est
è più a suo agio se si va verso ovest
risente in modo uguale sia che si viaggi verso est sia che si viaggi verso ovest
Per affrontare al meglio il jet lag è bene
abituarsi a mangiare cibi del paese di destinazione
slittare il sonno di un paio d'ore verso il fuso orario di destinazione nei giorni prima di partire
non assumere sostanze come melatonina e caffeina, che influiscono sul sonno
Come si chiamavano gli spazi chiusi dove si svolgevano gli allenamenti alla scherma
sale d'arme
sale d'armi
camera d'arme
Quali sono i primi segni di surriscaldamento
crampi muscolari
svenimento
iperventilazione
