WorksheetsPractice Questions: High Jump (Lay-out Style)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Trong kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng, người nhảy dùng chân nào để giậm nhảy?
Chân thuận.
Chân không thuận.
Cả hai chân cùng lúc.
Chân tiếp đất sau khi qua xà.
Trình tự các giai đoạn trong kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng là gì?
Chạy đà – Giậm nhảy – Bay qua xà – Tiếp đất.
Giậm nhảy – Chạy đà – Bay qua xà – Tiếp đất.
Chạy đà – Bay qua xà – Giậm nhảy – Tiếp đất.
Bay qua xà – Chạy đà – Giậm nhảy – Tiếp đất.
Khi giậm nhảy trong nhảy cao nằm nghiêng, thân người nên ở tư thế nào?
Ngã về phía trước nhiều.
Thẳng đứng.
Hơi ngả về phía sau và nghiêng về phía xà.
Nghiêng ra xa xà.
Mục đích chính của giai đoạn chạy đà trong nhảy cao nằm nghiêng là gì?
Tạo vận tốc ngang thích hợp để chuyển thành vận tốc thẳng đứng khi giậm nhảy.
Giúp người nhảy xác định vị trí đặt chân giậm.
Giúp cơ thể khởi động.
Tăng tốc độ tối đa trước khi giậm.
Khi bay qua xà trong nhảy cao nằm nghiêng, người nhảy xoay người như thế nào?
Quay lưng về phía xà.
Quay bụng về phía xà.
Nằm nghiêng, vai dẫn trước qua xà.
Không quay người.
Khi tiếp đất trong nhảy cao nằm nghiêng, bộ phận nào chạm đất trước?
Hai chân cùng lúc.
Chân giậm.
Mông hoặc lưng.
Chân làng và tay cùng lúc.
Trong nhảy cao nằm nghiêng, chạy đà quá nhanh dẫn đến hậu quả nào?
Bay qua xà dễ hơn.
Mất thăng bằng khi giậm nhảy.
Giậm nhảy mạnh hơn.
Tiếp đất an toàn hơn.
Dụng cụ chính trong nội dung nhảy cao là gì?
Cọc tiêu, thảm, dây.
Xà, cột xà, đệm.
Cột tiêu, thảm, vạch đích.
Dây, cờ, vạch mức.
Trong thi đấu nhảy cao, nếu vận động viên làm rơi xà thì điều gì xảy ra?
Bị trừ điểm.
Bị tính là một lần nhảy hỏng.
Được nhảy lại.
Không ảnh hưởng đến kết quả.
Điểm khác biệt chính giữa nhảy cao nằm nghiêng và nhảy cao kiểu úp bụng là gì?
Cách chạy đà.
Cách giậm nhảy.
Tư thế thân người khi qua xà.
Cách tiếp đất.
