WorksheetsCuestionario baloncesto
Total questions: 95
Worksheet time: 48mins
En la posición básica de baloncesto, ¿cómo deben colocarse los pies para crear una base estable de equilibrio?
Juntos y en punta
Paralelos y separados ligeramente más que la anchura de los hombros
En línea, uno delante del otro
Muy abiertos, más del doble de la anchura de hombros
¿Dónde se sitúa el peso del cuerpo en la posición básica para facilitar el movimiento explosivo?
En los talones
Repartido en el pie adelantado
Equitativamente en ambos pies, apoyados sobre la parte delantera
Solo en el pie dominante
Marca todas las afirmaciones correctas sobre el tronco y las piernas en la posición básica.
Piernas semiflexionadas para bajar el centro de gravedad
Tronco erguido pero ligeramente inclinado hacia delante
Tronco totalmente vertical sin inclinación
Piernas estiradas para aumentar el alcance
La visión periférica en la posición básica es clave para...
Aumentar la fuerza de los brazos
Mantener la consciencia situacional del balón, compañeros y rivales
Correr más rápido
Saltar más alto
En la arrancada directa, ¿qué pie corresponde a la dirección a tomar?
El pie retrasado
El pie adelantado
Cualquiera, no influye
El pie interior
Selecciona las ventajas principales de la arrancada directa según el texto.
Más rápida que la cruzada
Permite alcanzar velocidad máxima en menos tiempo
Proporciona mayor seguridad que la cruzada
Ideal para contraataques o cuando tenemos ventaja espacial
En la arrancada cruzada, ¿qué pie se adelanta y cómo?
El mismo pie de la dirección, por detrás del cuerpo
El pie contrario a la dirección, cruzándolo por delante del cuerpo
Ambos pies a la vez
El pie más fuerte, sin cruce
¿Cuál es la clave común en ambas arrancadas para lograr aceleración inmediata?
Impulso explosivo del pie retrasado y ligera inclinación del tronco
Giro de caderas y pasos cortos
Apoyar el peso en los talones
Mirar al suelo para estabilizar
En la parada a un tiempo, ¿qué ocurre con los pies al contactar el suelo?
Primero un pie y luego el otro
Ambos pies contactan simultáneamente, como aterrizar con poca elevación
Se frena sobre los talones
Se arrastra un pie para equilibrar
El texto señala que la parada a un tiempo...
Permite elegir pie de pivote
Es más rápida
Exige mayor control del equilibrio
Obliga a que el primer pie sea el de pivote
En la parada a dos tiempos, ¿qué pie se establece como pie de pivote según la regla descrita?
El último que toca el suelo
Cualquiera de los dos
El primero que toca el suelo
El pie dominante del jugador
¿Qué define mejor el pivote en baloncesto según el material?
Un giro de tronco manteniendo ambos pies en el aire
El movimiento del cuerpo con un pie fijo mientras el otro se desplaza
Un salto vertical seguido de una finta sin balón
Un desplazamiento lateral sin cambiar apoyos
¿Sobre qué parte del pie se ejecuta el pivote y qué cualidad postural debe mantenerse?
Parte trasera del pie y caderas bloqueadas
Parte delantera del pie y separación adecuada con flexión de piernas
Toda la planta del pie y extensión completa de piernas
Talón y tronco rígido
En el pivote, ¿qué segmento corporal se menciona que se coordina principalmente para el giro?
Cuello y hombros
Caderas y tronco
Muñecas y codos
Rodillas y tobillos
¿Cuál es el propósito principal del pivote anterior interior?
Crear espacio alejándose del defensor
Ganar posición frontal cruzando el pie libre por delante del cuerpo
Proteger máximo el balón con la espalda
Cambiar de ritmo de menos a más
Selecciona las características del pivote anterior exterior.
El pie libre se proyecta fuera del cuerpo
Gira de espaldas en sentido del talón
Es ideal para crear espacio y alejarse del defensor
Cruza el pie libre por delante del cuerpo hacia su interior
¿Cuál afirmación describe el pivote posterior (reverso)?
El pie libre se desplaza en sentido del talón, girando de espaldas
El pie fijo se eleva para cambiar de apoyo
El pie libre se proyecta fuera del cuerpo para ganar frontalidad
Se realiza sin flexión de piernas
En las fintas de recepción, ¿cuál es el objetivo general?
Aumentar la velocidad del pase por sí misma
Crear ventaja posicional para recibir sin balón
Reducir el ángulo de pase
Evitar cualquier cambio de ritmo
Marca las acciones que el texto reconoce como parte de las fintas de recepción.
Alejarse del balón para regresar súbitamente
Autobloqueo usando el propio cuerpo
Puerta atrás
Cambios defensivos de ayuda
Según el material, ¿cuándo se debe pedir el balón en relación con la finta de recepción?
Durante la ejecución de la finta
Antes de iniciar cualquier movimiento
Tras la finta, en el cambio de ritmo final
Solo cuando el defensor mire al balón
¿Qué mano solicita el pase para facilitar al pasador en una finta de recepción?
La mano más cercana al defensor
Cualquiera, según preferencia dominante
La mano más alejada del defensor
La mano de bote exclusivamente
Relaciona cada tipo de cambio con su descripción correcta.
Cambio normal: parada en dos tiempos adelantando la pierna contraria a la nueva dirección
Cambio en reverso: pivote posterior metiendo el pie atrasado delante del defensor
Cambio de ritmo: variación brusca de velocidad, generalmente de menos a más
Cambio normal: pivote anterior exterior hacia fuera
Técnicamente, ¿cómo se inicia la recepción para amortiguar el balón?
Con brazos casi extendidos que luego se flexionan
Con brazos completamente flexionados desde el inicio
Con una mano arriba y otra abajo
Con codos pegados al tronco sin movimiento
Identifica los rasgos posturales clave de la triple amenaza.
Codos separados
Piernas semiflexionadas
Un pie de pivote marcado
Rodillas extendidas y pies paralelos sin pie libre
¿Qué función cumple el pie libre en la triple amenaza según el texto?
Permite cualquier salida al no tener pie de pivote
Fijar la posición defensiva
Aumentar el ángulo de pase al compañero
Sostener el peso principal del cuerpo
De acuerdo con el material, ¿por qué esta postura se considera fundamental?
Porque reduce la necesidad de fintas de recepción
Porque facilita la reacción instantánea a las oportunidades del juego
Porque evita faltas por caminar
Porque incrementa automáticamente la puntería
Según el material, ¿cuál es la razón principal por la que el pase es la acción más importante en el juego de conjunto?
Permite lanzar más triples
Facilita el desplazamiento del balón con rapidez por el campo
Aumenta la resistencia física del equipo
Reduce las faltas personales
Selecciona los principios que definen un buen pase en baloncesto.
Rapidez sin precipitación
Fuerza controlada
Precisión absoluta
Ángulo correcto
Violencia para imposibilitar la recepción
¿Qué implica "rapidez sin precipitación" en el pase?
Pasar lo antes posible aunque se pierda control
Ser rápido para dar velocidad al juego, manteniendo control y precisión
Lanzar el balón alto para ganar tiempo
Usar finta siempre antes de pasar
El concepto de "fuerza controlada" en el pase se refiere a:
Golpear el balón para que el receptor lo detenga con dificultad
Enviar el balón fuerte para no dar tiempo a la defensa, sin dificultar la recepción
Pasar flojo para evitar pérdidas
Elevar el balón por encima de todos los defensores
Completa la idea: La calidad del pase depende enormemente del ______ y de la elección del tipo adecuado según distancia, situación del receptor y posición de los defensores.
efecto de rotación
momento exacto de ejecución
contacto visual
número de botes previos
¿Cuál de los siguientes tipos de pase es el más utilizado para distancias cortas y medias y para mover el balón en ataque estático entre hombres exteriores?
Pase picado
Pase de béisbol
Pase de pecho con dos manos
Pase de entrega
En el pase picado, ¿dónde debe botar el balón antes de llegar al receptor?
A mitad de camino entre emisor y receptor
A 3/4 de la distancia entre ambos jugadores
Junto al emisor para proteger el balón
Justo delante del receptor, a menos de 1 metro
¿En qué situaciones se recomienda el pase sobre la cabeza?
Para jugadores altos bajo presión
En saques de banda
Para tiros de larga distancia
En contraataques muy rápidos
El pase de béisbol es más apropiado para:
Distancias cortas en ataque estático
Grandes distancias en contraataques, con trayectoria ligeramente parabólica y paso adelantado
Situaciones de poste bajo muy marcado
Evitar intercepciones pasando siempre al lado más cercano del defensor
Según los principios generales del bote, ¿dónde debe estar la mirada del jugador mientras se desplaza con el balón?
En el balón para controlar mejor el rebote
En el juego y el entorno, no en el balón
En los pies para coordinar los pasos
En el defensor exclusivamente
¿Por qué es importante dominar el bote con ambas manos?
Para lanzar triples con mayor precisión
Para no limitar las capacidades ofensivas
Para saltar más alto en los rebotes
Para reducir el gasto energético del sprint
El material recomienda no abusar del bote. ¿Cuál de las siguientes es una situación apropiada para usarlo?
Para recorrer la cancha sin objetivo
Para entretener al público
Para salir de presión o mejorar ángulos de pase
Para reemplazar el pase en todo momento
En la técnica correcta del bote, ¿qué parte de la mano debe contactar el balón?
La palma completa presionando fuerte
Los nudillos para mayor fricción
Solo las yemas de los dedos dejando un hueco en la palma
El talón de la mano con la muñeca rígida
Completa la afirmación técnica: durante el bote, la muñeca ___ y el antebrazo ___ el movimiento.
se mantiene rígida; detiene
actúa como palanca y amortiguación; acompaña con flexión
golpea con fuerza; se extiende completamente
relaja totalmente; no acompaña
En la técnica de protección, ¿qué hace el brazo contrario al de bote?
Se balancea libremente para ganar velocidad
Se coloca atrás para equilibrar
Protege adelantado el balón
Empuja al defensor
Selecciona todas las afirmaciones correctas sobre el bote de progresión.
Se usa en desplazamientos continuos controlados
Se bota por delante y a un lado del cuerpo
El balón debe ir por encima del pecho
La mano y antebrazo impulsan ligeramente el balón adelantado
En el bote de protección, ¿a qué altura se realiza preferentemente el bote?
Por encima de la cintura
A la altura de la rodilla retrasada o por debajo
A la altura del pecho
A la altura del hombro delantero
Relaciona cada tipo de bote con su contexto ideal de aplicación: ¿Cuál es el más indicado para situaciones de presión defensiva?
Progresión
Protección
Velocidad
Con dos manos
El bote con dos manos, aunque solo puede darse una vez, es útil para que ciertos jugadores ganen posición rápidamente. ¿Para qué perfil se destaca?
Bases rápidos en transición
Pívots que buscan ganar posición
Escoltas tiradores abiertos
Aleros en el rebote defensivo
Al realizar un cambio de mano efectivo, ¿con qué debe asociarse ineludiblemente según el material?
Un fintado de tiro y parada en un tiempo
Un cambio de dirección y de ritmo
Un pase de béisbol inmediato
Un giro completo sin variar la velocidad
En el cambio de mano por delante, ¿qué pierna se adelanta y cómo se ejecuta el pase del balón?
Se adelanta la pierna contraria a la mano de bote; pase con el antebrazo rígido
Se adelanta la pierna de la mano de bote; pase con golpe de muñeca
No se adelanta ninguna pierna; se empuja con la palma
Se adelanta la pierna de apoyo; pase con bote alto
El cambio de mano por la espalda se caracteriza por una parada en dos tiempos con pie adelantado de la mano de bote. ¿Cómo se desplaza el balón?
Con bote suave por delante del cuerpo
Con bote fuerte de atrás hacia delante tras la espalda
Con pase en el aire sin bote
Entre las piernas sin contacto con el suelo
En el cambio de mano en reverso, ¿qué pie se fija y para qué se utiliza?
El pie de la mano de bote para un pivote anterior
El pie de pivote contrario a la mano de bote para ejecutar un pivote posterior
Ambos pies para detenerse por completo
El mismo pie que el defensor marca
Para el cambio de mano entre piernas, ¿cuál es la ejecución correcta?
Se adelanta la pierna correspondiente y con golpe de muñeca se pasa el balón entre las piernas separadas
Se juntan las piernas y se lanza el balón por encima de la cadera
Se flexiona el tronco y se pasa por detrás sin bote
Se realiza sin adelantar ninguna pierna
Según el apartado de coordinación, ¿qué combinación aumenta significativamente la capacidad de superar defensores?
Cambios combinados como entre piernas por delante seguido de por la espalda
Solo cambios por delante repetidos
Únicamente reversos sin cambio de dirección
Botes altos sin cambio de ritmo
Según la definición presentada, ¿qué caracteriza una buena selección de tiro en baloncesto además de la técnica de ejecución?
Únicamente la fuerza del lanzador
Factores tácticos como posición del defensor, compañeros, rebote, situación del marcador y momento del partido
La altura del jugador por encima de 2 metros
El ruido del público
Elige la opción que NO corresponde a un elemento clave del tiro indicado en el material.
Movimiento continuo y fluido
Golpe final de muñeca en la máxima extensión para imprimir rotación
Pausar el movimiento justo antes de soltar el balón
Mantener la posición de seguimiento hasta que el balón llegue al aro
¿Qué implica el ‘último impulso con los dedos’ durante el tiro?
Que los dedos queden apuntando al aro tras la suelta
Que la palma empuje horizontalmente
Que la muñeca permanezca rígida
Que se reduzca la rotación del balón
En la mecánica fundamental, ¿cómo deben estar colocados los pies y las piernas?
Pies juntos y piernas extendidas
Pies separados a anchura de hombros y piernas semiflexionadas
Pies cruzados y piernas flexionadas al máximo
Un pie adelantado y otro totalmente retrasado
Marca todas las afirmaciones correctas sobre la posición del balón, brazo y muñeca en la mecánica fundamental.
Balón sobre la sien
Brazo formando ángulo recto
Muñeca en ángulo recto con la mano debajo del balón
Tocar el balón con toda la palma de la mano
¿Cuál es una característica especial del tiro libre destacada por el material?
La presencia de un defensor directo
Distancia variable según el jugador
Cinco segundos para ejecutarlo
Se permite dar tres pasos antes del tiro
En el tiro estático, ¿qué se enfatiza más que la altura del salto?
La potencia del pase previo
La velocidad de ejecución
El bloqueo del defensor
El uso de la tabla
Selecciona las fases diferenciadas del tiro en suspensión según el texto.
Saltar verticalmente
Permanecer en el aire en la máxima altura
Tirar al empezar a caer
Correr hacia adelante durante el salto
Sobre el tiro tras parada, ¿qué exigencia se menciona para la parada antes de tirar?
Realizarse solo tras pase, nunca tras dribling
Dejar los pies alineados con el aro para tirar rápido y equilibrado
Exigir un giro completo de 360°
Realizarse con los pies en punta
El material indica que en el tiro en suspensión la caída debe producirse en:
Un punto cualquiera más cercano al aro
El mismo lugar del salto
La zona restringida
La línea de fondo
Las entradas a canasta se describen como tiros realizados:
Desde posiciones estáticas alejadas
En movimiento muy próximos a la canasta, tras bote o recepción de pase
Solo desde la línea de tiros libres
Únicamente después de un rebote ofensivo
En la técnica de la entrada, ¿cómo son los pasos de aproximación tras la recepción o agarre del balón con los pies en el aire?
Primero corto con el pie cercano a canasta y segundo largo con el contrario
Dos pasos iguales y paralelos
Primer paso largo con la pierna correspondiente a la mano de bote; segundo paso más corto con el pie cercano a canasta
Tres pasos progresivos cada vez más largos
Durante la entrada, ¿cuál es la acción recomendada para lograr mayor impulso en el último paso?
Bajar la cadera y frenar antes de saltar
Levantar la rodilla correspondiente a la mano tiradora
Girar el tronco hacia el defensor
Soltar el balón antes del despegue
Relaciona las formas de lanzamiento en la entrada con su descripción correcta.
En bandeja: mano debajo del balón con dedos hacia el aro, dejándolo suavemente
Movimiento habitual: tiro normal apuntando al cuadro del tablero
Mate: lanzamiento sin salto
A canasta pasada: pasar el aro y tirar girando con la mano más alejada
Para la protección durante la entrada, ¿qué se indica sobre la mano contraria a la tiradora?
Debe acompañar el balón hasta tocar el aro
Permanece inmóvil a la altura de la cadera
Protege durante todo el movimiento
Se usa únicamente para palmar el balón
¿Qué característica hace que el tiro de gancho sea especialmente útil cerca del aro?
Su rapidez para salir en contraataque
Que es extremadamente difícil de tapar
Que permite fintar pase y tiro a la vez
Que siempre se realiza con ambas manos a la vez
En la ejecución del tiro de gancho, ¿cuál es la secuencia correcta según la descripción?
Frente a canasta, paso cruzado, salto vertical, golpe final de cadera
De espaldas a canasta, paso lateral, salto llevando la rodilla alejada hacia arriba, golpe final de muñeca
De frente a canasta, parada en dos tiempos, salto con ambas rodillas al pecho, extensión de codo sin muñeca
De espaldas a canasta, giro sobre el pie de pivote, salto sin elevar rodilla, lanzamiento con las dos manos sin muñeca
Durante el tiro de gancho, ¿cómo debe colocarse el brazo de tiro en relación con el aro?
Pegado al aro para proteger el balón
Alejado del aro durante la extensión final
Paralelo al cuerpo sin extenderse
Cruzado por delante del pecho
Las fintas con balón son movimientos que se interrumpen para realizar otro distinto. ¿De qué depende su efectividad?
De la velocidad del primer paso
De la credibilidad del amago inicial
De la estatura del defensor
De botar alto antes del cambio
Selecciona los tipos de fintas con balón descritos.
Finta de salida
Finta de tiro
Finta de pase
Finta de recepción
Finta de bloqueo
¿Qué pretende la finta de salida?
Hacer creer que vamos a pasar para acabar tirando
Hacer creer al defensor que vamos por un lado para salir por otro
Erguir el cuerpo como si fuéramos a saltar
Iniciar un tipo de pase para acabar dando otro
En las fintas de pase, ¿qué acción es clave para aumentar su credibilidad?
Mirar al suelo
Saltar sin balón
Mover el balón
Gritar la jugada
¿Qué es el rebote ofensivo según el texto?
La acción de impedir el contraataque contrario
La lucha por el balón tras rebotar del aro que permite otra oportunidad de ataque cercana y cargar de faltas al rival
El control del balón al caer al suelo después del tiro
Una técnica exclusiva de los pívots
¿Qué objetivo principal cumple el rebote defensivo?
Permitir segundas opciones del rival
Cargar de faltas al rival en su aro
Posibilitar el contraataque y negar nuevas oportunidades al contrario
Ganar tiros libres automáticos
Relaciona cada aspecto del rebote con su punto clave: Posicionamiento, Elevación, Control.
Anticiparse al rebote valorando la trayectoria y bloquear al oponente (box-out) para ganar posición interior
Saltar con máxima explosividad y situarse debajo del balón para controlarlo en el punto más alto
Coger el balón con ambas manos y agresividad; protegerlo con codos fuera y piernas flexionadas antes de aterrizar
Pedir tiempo muerto tras el salto
¿Qué describe mejor la técnica del palmeo en rebote ofensivo?
Coger el balón con dos manos, bajar y subir para tirar
Empujar el balón con una o dos manos para encestarlo directamente sin controlarlo por completo
Golpear el tablero para forzar falta
Pasar el balón al perímetro automáticamente
El palmeo es especialmente útil cuando…
no se puede controlar completamente el balón pero sí desviarlo hacia el aro
el defensor está muy lejos y hay tiempo para botar
se busca asegurar la posesión y parar el juego
solo se puede usar la mano no dominante
Según la definición presentada, ¿cuál es el propósito principal del bloqueo en el juego colectivo moderno?
Ganar altura para el rebote
Permitir a un compañero obtener ventaja sobre su defensor
Crear espacios para el tiro de tres del bloqueador
Reducir el número de faltas del equipo
En el posicionamiento para bloquear, ¿qué se recomienda respecto a las piernas del defensor?
Colocar nuestros pies por detrás de los del defensor
Tener las piernas del defensor entre las nuestras
Mantener los pies juntos y paralelos
Apoyar solo la punta de los pies
Durante el contacto del bloqueo, ¿qué postura es correcta?
Tronco recto
Brazos cruzados en el pecho con manos cerradas
Sacar codos para fijar al defensor
Flexión ligera
¿Qué acción se indica como continuación tras realizar el bloqueo para ganar posición?
Pedir tiempo muerto
Abrirse con reverso o realizar autobloqueo
Ir directamente al rebote ofensivo
Retroceder hacia media cancha
El bloqueo directo se ejecuta al defensor de...
El jugador con balón
El jugador sin balón
El pívot rival
El pasador que ya se alejó
En un bloqueo indirecto, el pasador, después de pasar, ¿qué debe hacer?
Quedarse cerca del balón para recibir de vuelta
Alejarse y bloquear a otro compañero
Ir al rebote ofensivo inmediatamente
Realizar un dribling de protección
¿Qué elemento es clave para la eficacia del bloqueo indirecto según el material?
La fuerza del bloqueador
La coordinación temporal entre el bloqueo y la salida del receptor
La altura del pasador
El uso de fintas de tiro
¿Qué combina el Escolta (2) para generar anotación según el texto?
Velocidad
Agilidad
Altura superior al pívot
Dominio del balón
El Alero (3) se caracteriza por...
Altura intermedia que equilibra fuerza y tiro
Ser el principal director del juego
Jugar solo en la pintura
Centrarse en tapones y rebote corto
¿Cuál es una responsabilidad defensiva destacada del Pívot (5)?
Dificultar la subida del balón rival
Cerrar rebotes largos en transición
Impedir el juego interior rival y taponar entradas
Liderar el contraataque con bote
El Ala-pívot (4) comparte con el pívot un rol físico. ¿Qué tarea defensiva se resalta para él?
Marcar al base rival a toda cancha
Cerrar rebotes
Presionar las líneas de pase exteriores
Dirigir el ataque posicional
Seleccione las ubicaciones donde el pívot puede jugar dentro de la zona, según el material.
Poste alto en la línea de tiros libres
Poste medio en el centro de la zona
Poste bajo en la prolongación del tablero
Alero corto en la esquina
Lado débil sin balón
En defensa individual, cada jugador...
Defiende un espacio designado del campo
Marca a un oponente específico para impedir recepciones y tiros cómodos
Protege la zona sin asignación
Se centra solo en robar el balón
La defensa en zona es más efectiva contra... y su principal debilidad son...
Penetraciones; los tiros exteriores y el movimiento rápido del balón
Tiros exteriores; las penetraciones
Contraataques; los rebotes largos
Posteos; los tiros libres
¿Qué combina la defensa mixta y con qué objetivo?
Zona con marcaje individual para neutralizar jugadores peligrosos
Presión a toda cancha con zona 2-3 para robar balones
Marcaje individual con cambios automáticos para forzar pérdidas
Caja y uno para cerrar el rebote ofensivo
Frente a un jugador con balón que no ha botado, la distancia defensiva recomendada es...
Muy próxima para impedir pase o tiro
Un brazo para invitar al tiro
Dos pasos para evitar la penetración
A tres cuartos para negar la línea de pase
Ante un jugador con balón que está botando, ¿qué distancia sugiere el material para evitar ser rebasados?
Muy próxima
Aproximadamente un brazo
Dos brazos
Tres cuartos
