WorksheetsQuiz sobre Envelhecimento Saudável
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
O que significa envelhecimento saudável?
Ficar mais velho sem se preocupar com a saúde
Envelhecer mantendo o bem-estar físico, mental e social
Tomar muitos remédios ao envelhecer
Evitar qualquer atividade física ao envelhecer
Qual destes hábitos contribui para um envelhecimento saudável?
Sedentarismo
Alimentação balanceada e prática de exercícios físicos
Consumo excessivo de açúcar
Dormir pouco
Por que é importante manter relações sociais na velhice?
Para evitar sentir-se sozinho e estimular a mente
Para gastar mais dinheiro
Para não precisar de descanso
Para comer mais doces
Qual é a importância de beber água para o envelhecimento saudável?
Não tem importância
Ajuda a manter o corpo hidratado e o funcionamento dos órgãos
Faz mal para os rins
Aumenta o cansaço
O que é recomendado para manter a saúde mental ao envelhecer?
Isolar-se dos amigos e familiares
Praticar atividades que estimulem o cérebro, como leitura e jogos
Não conversar com ninguém
Evitar aprender coisas novas
Qual destes fatores NÃO contribui para um envelhecimento saudável?
Praticar esportes regularmente
Ter uma alimentação rica em frutas e verduras
Fumar e consumir álcool em excesso
Dormir bem
