wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Co myślę, co czuję, jak reaguję?

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Co łączy myśli, emocje i zachowania?

a)

Nic – to oddzielne rzeczy

b)

Myśli wpływają na emocje i zachowania

c)

Emocje wpływają tylko na ciało

2.

Jakie objawy może dawać strach?

a)

przyspieszone bicie serca

b)

senność

c)

śmiech

3.

Złość jest emocją złą i trzeba ją ukrywać. Wybierz poprawną odpowiedź.

a)

Prawda

b)

Fałsz

4.

Która z reakcji pomaga uspokoić emocje?

a)

krzyczenie na kogoś

b)

głęboki oddech

c)

unikanie tematu

5.

Uzupełnij zdanie, wybierając najlepszą odpowiedź: „Gdy myślę, że ktoś mnie ignoruje, czuję ______ i mogę zareagować ______.”

a)

smutek i mogę poprosić o rozmowę

b)

radość i mogę się zaśmiać

c)

znudzenie i mogę ziewnąć

6.

Która emocja może powodować napięcie mięśni i zaciśnięte pięści?

a)

radość

b)

złość

c)

spokój

7.

Kiedy najlepiej rozmawiać o trudnych emocjach?

a)

Gdy emocje już trochę opadną

b)

W samym środku kłótni

c)

Nigdy

8.

Emocje są:

a)

dobre lub złe

b)

potrzebne i informują nas o czymś ważnym

9.

Jakie techniki mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem?

a)

medytacja

b)

praca w nadgodzinach

c)

unikanie kontaktów z innymi

10.

Co może być skutkiem długotrwałego tłumienia emocji?

a)

lepsze relacje z innymi

b)

problemy zdrowotne

c)

większa radość w życiu

11.

Jakie zachowanie może pomóc w wyrażaniu złości w zdrowy sposób?

a)

ignorowanie problemu

b)

pisanie dziennika

c)

krzyczenie na innych