Font size
WorksheetsTervislik toitumine 5. klassile
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Millised on peamised tervislikud toidugrupid?
Puu- ja köögiviljad, täisteratooted, valk, piimatooted, tervislikud rasvad.
Kiired suupisted, magusad joogid, rasvased toidud, valge leib, soolased snäkid.
Miks on puuviljad ja köögiviljad olulised?
Puuviljad ja köögiviljad on kallid ja raskesti saadavad.
Puuviljad ja köögiviljad on ainult suvehooaja toidud.
Puuviljad ja köögiviljad on maitsvad, kuid mitte vajalikud.
Puuviljad ja köögiviljad on olulised tervise toetamiseks ja haiguste ennetamiseks.
Nimeta kolm tervislikku suupistet.
Šokolaad, saiakesed, limonaad
Küpsised, jäätis, soolapähklid
Kohv, tee, energiajoogid
Millised joogid on tervislikud ja miks?
Kohv, limonaad, piimajook.
Energiajoogid, sooda, magus tee.
Alkohol, kokteilid, jäätee.
Vesi, roheline tee, värsked mahlad.
Kuidas mõjutab tervislik toitumine meie energiat?
Tervislik toitumine suurendab energiat ja vähendab väsimust.
Tervislik toitumine ei mõjuta energiat ega väsimust.
Tervislik toitumine suurendab väsimust ja vähendab energiat.
Tervislik toitumine vähendab energiat ja suurendab väsimust.
Miks on oluline süüa täisteratooteid?
Süüa täisteratooteid on oluline, kuna need on tervislikumad ja toetavad paremat seedimist.
Täisteratooteid ei sisalda piisavalt vitamiine ja mineraale, mistõttu need ei ole kasulikud.
Süüa rafineeritud tooteid on parem, kuna need on maitsvamad ja kergemini seeditavad.
Täisteratooteid tuleks vältida, kuna need võivad põhjustada seedeprobleeme.
Kuidas valida tervislikke suupisteid?
Tervislikud suupisted on rasvased kiirtoidud ja suupisted.
Tervislikud suupisted on värsked puu- ja köögiviljad, pähklid, seemned ja täisteratooted.
Tervislikud suupisted on magusad maiustused ja šokolaad.
Tervislikud suupisted on valge leib ja suhkrustatud joogid.
Mida peaks vältima, et toit oleks tervislik?
Süüa rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju.
Valida madala kalorsusega toidud ja joogid.
Kasutada ainult looduslikke maitseaineid ja ürte.
Vältida tuleks töödeldud toite, liialdatud suhkruid, ebatervislikke rasvu ja kõrge naatriumisisaldusega toite.
Kuidas mõjutavad magusad joogid meie tervist?
Magusad joogid parandavad hammaste tervist ja tugevdavad luid.
Need joogid on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest.
Magusad joogid võivad kahjustada tervist, põhjustades kaalutõusu, diabeeti ja hammaste lagunemist.
Magusad joogid aitavad kaalust alla võtta ja energiat tõsta.
Miks on oluline juua piisavalt vett?
Vesi ei mõjuta keha funktsioone ega tervist.
Vesi on vajalik ainult treeningu ajal.
Liigne vee joomine võib põhjustada kehakaalu tõusu.
Oluline on juua piisavalt vett, et toetada keha funktsioone ja vältida dehüdratsiooni.
