wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Składniki pokarmowe

Total questions: 35

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Przedstawione produkty bogate są przede wszystkim w :

a)

Tłuszcz

b)

Sole mineralne

c)

Cukry

2.
Witaminy zalicza się do: 
a)
Źródeł energii
b)
Składników regulujących
c)
NNKT
d)
Aminokwasów
3.

Głównym źródłem energii dla organizmu są:

a)

cukry

b)

białka

c)

tłuszcze

d)

sole mineralne

4.

Podstawowym materiałem budulcowym każdej komórki są:

a)

cukry

b)

sole minreralne

c)

białka

d)

tłuszcze

5.

Przedstawione produkty bogate są przede wszystkim w :

a)

tłuszcze

b)

witaminy

c)

białka

6.

Przedstawione produkty bogate są przede wszystkim w :

a)

tłuszcze

b)

białka

c)

cukry

7.

Przedstawione produkty bogate są przede wszystkim w :

a)

Cukry

b)

Tłuszcze

c)

Witaminy

8.

Przedstawione produkty bogate są przede wszystkim w :

a)

tłuszcze

b)

białka

c)

witaminy

9.

Składnik pokarmowy przedstawiony na ilustracji to:

a)

tłuszcz

b)

cukier

c)

woda

10.

Przedstawione produkty bogate są przede wszystkim w :

a)

Tłuszcz

b)

Sole mineralne

c)

Cukry

11.

Wybierz grupę składników pokarmowych bogatych w białka:

a)

mięso , groch

b)

ziemniaki, miód

c)

pomidor, porzeczka

d)

nasiona słonecznika, dyni

12.
Która para składników pokarmowych jest źródłem energii?
a)
cukry i białka
b)
białka i tłuszcze
c)
cukry i tłuszcze
13.
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie.
a)
Chipsy i cola
b)
Grahamka i jogurt
c)
Pączek i kefir
d)
Sok owocowy i batonik czekoladowy
14.

Co sprzyja tyciu?

a)

Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.

b)

Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.

c)

Spożywanie produktów pełnoziarnistych.

d)

Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.

15.

Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?

a)

gotowanie na parze

b)

pieczenie

c)

smażenie

d)

przygotowanie w mikrofalówce

16.

Głównym źródłem białek są:

a)

mleko i jego przetwory

b)

warzywa, oliwa i masło

c)

makarony, ziemniaki i pieczywo

d)

warzywa i owoce

17.

Jakie warzywa i owoce powinieneś jeść jak najczęściej i w największej ilości?

a)

banany i marchewki

b)

jabłka i ziemniaki

c)

ogórki i pomidory

d)

różnorodne warzywa

18.

Składnikiem odżywczym nie jest:

a)

białko

b)

tłuszcze

c)

witaminy i składniki mineralne

d)

błonnik pokarmowy

19.

Tłuszczem zwierzęcym jest

a)

masło

b)

oliwa

c)

olej

d)

olej kokosowy

20.

Źródłem węglowodanów w diecie są:

a)

przetwory zbożowe

b)

jaja

c)

mleko i sery

d)

mięso i ryby

21.

Która z poniższych substancji jest głównym źródłem energii dla organizmu?

a)

Witaminy z grupy B

b)

Sole mineralne

c)

Białka

d)

Węglowodany

22.

Który z poniższych składników pokarmowych jest niezbędny do budowy i regeneracji tkanek?

a)

Witaminy z grupy B

b)

Białka

c)

Węglowodany

d)

Woda

23.

Które z poniższych witamin są rozpuszczalne w tłuszczach?

a)

Witamina A

b)

Witamina C

c)

Witamina D

d)

Witaminy z grupy B

24.

Które witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego?

a)

Witamina B1

b)

Witamina B6

c)

Witamina B12

d)

Witamina K

25.

Jakie funkcje pełni woda w organizmie człowieka?

a)

Transportową

b)

Budulcową

c)

Utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała

d)

Udział w syntezie białek

26.

Jaki procent masy ciała dorosłego człowieka stanowi woda?

a)

około 30%

b)

około 50%

c)

około 70%

d)

około 90%

27.

Które z poniższych pierwiastków są należą do makroelementów?

a)

Wapń

b)

Magnez

c)

Miedź

d)

Fluor

28.

Jakie są skutki niedoboru witaminy D?

a)

Krzywica

b)

Niedokrwistość (anemia)

c)

Osteoporoza

d)

Problemy z krzepnięciem krwi

29.

Która z witamin jest niezbędna dla prawidłowego krzepnięcia krwi?

a)

Witamina A

b)

Witamina K

c)

Witamina D

d)

Witamina E

30.

Który z poniższych składników mineralnych jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy?

a)

Wapń

b)

Magnez

c)

Potas

d)

Jod

31.

Który z poniższych pierwiastków jest głównym składnikiem hemoglobiny?

a)

Wapń

b)

Żelazo

c)

Sód

d)

Magnez

32.

Która z poniższych witamin wspomaga wchłanianie wapnia w organizmie?

a)

Witamina D

b)

Witamina B1

c)

Witamina K

d)

Witamina C

33.

Jakie składniki pokarmowe są źródłem błonnika?

a)

Warzywa

b)

Owoce

c)

Mięso

d)

Nabiał

34.

Sole mineralne wchodzące w skład kości to głównie:

a)

Wapń i fosfor

b)

Żelazo i magnez

c)

Sód i potas

d)

Jod i fluor

35.

Które z poniższych pierwiastków należą do mikroelementów?

a)

Żelazo i miedź

b)

Wapń i fosfor

c)

Sód i potas

d)

Wodór i tlen

Similar Resources on Wayground

Kręgowce zmiennocieplne

40 questions

Kręgowce zmiennocieplne

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

stawonogi i mięczaki

32 questions

stawonogi i mięczaki

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

Choroby genetyczne

33 questions

Choroby genetyczne

quiz

Worksheet

•

1st - 2nd Grade

Biologia VII-5. Komórka roślinna i zwierzęca

32 questions

Biologia VII-5. Komórka roślinna i zwierzęca

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Układ ruchu

40 questions

Układ ruchu

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

Układ wydalniczy i oddechowy

33 questions

Układ wydalniczy i oddechowy

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

układ oddechowy - powtórzenie

30 questions

układ oddechowy - powtórzenie

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Narządy zmysłów

30 questions

Narządy zmysłów

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade