WorksheetsEducación Física y Deportes — Baloncesto con equidad de género
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En el contexto del baloncesto comunitario con equidad de género, ¿se puede afirmar que la indumentaria deportiva influye en el rendimiento y la prevención de lesiones? Selecciona los cuidados recomendados para evitar posibles lesiones durante la práctica del baloncesto.
Realizar un calentamiento adecuado antes del juego o entrenamiento.
Usar calzado específico para baloncesto con soporte para el tobillo y buena tracción.
Mantener una técnica correcta al saltar, aterrizar y cambiar de dirección.
Fortalecer la musculatura de piernas, core y espalda.
Evitar el calentamiento para conservar energía.
¿Qué es la flexibilidad en el ámbito del entrenamiento deportivo según el material presentado?
La capacidad que resulta de la combinación de elasticidad muscular y movilidad articular.
Solo la elasticidad muscular, es decir, que los músculos se estiren y regresen a su posición.
Solo la movilidad articular, entendida como la amplitud de movimiento.
La suma de resistencia y fuerza.
La coordinación y la velocidad de reacción.
Según las indicaciones del reglamento descritas en el texto, ¿cómo se consigue un punto en voleibol?
Cuando el balón pasa por encima de la red y el equipo contrario comete una falta o no controla bien el balón.
Cuando el equipo realiza tres toques seguidos sin pasar el balón por encima de la red.
Cuando el balón es retenido por un jugador sin ser golpeado.
Solo cuando el saque inicial toca la línea de fondo del equipo rival.
De acuerdo con el reglamento expuesto, ¿qué ocurre si el balón acaba fuera del campo de juego (toca techo, red, público, árbitros o postes)?
Se considera falta al equipo que lo tocó por última vez y se otorga punto al equipo contrario.
Se repite la jugada desde el último saque sin sanción.
Se concede punto al equipo que lo tocó por última vez.
Se realiza un saque de banda para el equipo que atacaba.
¿De qué manera interviene el trabajo cooperativo en los diferentes sistemas del voleibol, según lo desarrollado en el material?
Organiza el juego colectivo y mejora la comunicación.
Reduce la necesidad de rotación y la hace opcional.
Aumenta la eficacia táctica y técnica del equipo.
Impide la adaptación ante distintas estrategias del adversario.
¿Por qué necesitamos cumplir con las reglas establecidas de juego, conforme a lo tratado en el documento?
Porque garantizan un juego fluido, justo y seguro, regulando la posesión, la rotación y el puntaje.
Porque permiten que cada equipo modifique libremente las dimensiones del campo.
Porque evitan que el equipo arbitral intervenga durante el partido.
Porque ofrecen ventaja táctica automática al equipo local.
Reflexión: ¿Cuáles son las precauciones que debemos tener para no sufrir una lesión?
Realizar un calentamiento adecuado, usar equipamiento de protección y aplicar técnicas correctas con progresión.
Evitar el calentamiento para ahorrar tiempo y entrar directamente a la actividad.
Aumentar la intensidad de manera brusca y sin descanso.
Ignorar el dolor para no interrumpir la práctica.
Reflexión: ¿De qué manera interviene el trabajo cooperativo en los diferentes sistemas del voleibol?
Favorece la coordinación de pases, la cobertura y la comunicación entre los integrantes para ejecutar las acciones tácticas.
Solo mejora la condición física individual sin incidir en la táctica del equipo.
Permite anotar puntos sin necesidad de colaboración entre jugadores.
Hace innecesarias las reglas del juego y la organización del equipo.
Reflexión: ¿Por qué necesitamos cumplir con las reglas establecidas de juego?
Porque garantizan la seguridad, la equidad y el respeto entre los participantes, facilitando la convivencia.
Para favorecer las trampas y la ventaja individual sobre el grupo.
Porque no influyen en la convivencia ni en el desarrollo de la actividad.
Únicamente para evitar sanciones arbitrarias sin otro propósito.
