WorksheetsAlimentation et choix sains
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Combien de familles d'aliments existe-t-il ?
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Pourquoi est-il important de manger un peu de toutes les familles d'aliments ?
Pour avoir plus de choix.
Pour que le corps se sente bien et soit en forme.
Pour ne pas gaspiller la nourriture.
Pour découvrir de nouvelles saveurs.
Quelle est la seule boisson dont le corps a besoin pour s'hydrater ?
Le café.
Le lait.
L'eau.
Le jus de fruits.
À quelle fréquence peut-on manger des fruits et légumes ?
Une fois par semaine.
À chaque repas et même en dehors des repas.
Seulement au petit-déjeuner.
Deux fois par jour.
Que doit-on faire avec les produits sucrés ?
En manger à volonté.
En manger un peu tous les jours.
Éviter d'en manger un maximum.
Les consommer uniquement le week-end.
Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?
Un repas avec beaucoup de sucre.
Un repas avec un peu de chaque famille d'aliments, en respectant les quantités.
Un repas composé uniquement de fruits et légumes.
Un repas avec seulement des féculents.
Parmi les repas suivants, lequel est considéré comme non équilibré en raison d'un excès de gras et de sucre ?
Un plateau avec du poisson, des pommes de terre, du fromage et de l'eau.
Un plateau avec un taco, une part de pizza, du chocolat, une sucette et une boisson gazeuse.
Un plateau avec du lait, des œufs, des fraises, du riz et de la salade.
Un plateau avec un wrap, une pomme, du fromage et de l'eau.
Quels sont les aliments les meilleurs pour la santé ?
Les aliments transformés.
Les aliments ultra-transformés.
Les aliments frais et peu transformés.
Les aliments avec beaucoup de sucre ajouté.
Quels sont des exemples d'aliments transformés ?
Les fruits et légumes frais.
Les céréales du petit-déjeuner et les pizzas surgelées.
Les conserves, le pain et le fromage.
Les boissons sucrées et les barres de chocolat.
Pourquoi les fabricants ajoutent-ils souvent du sucre et des graisses cachés dans les aliments ultra-transformés ?
Pour les rendre plus nutritifs.
Pour les conserver plus longtemps et donner envie d'en acheter davantage.
Pour réduire leur coût de production.
Pour les rendre plus faciles à digérer.
