NEW
Font size
WorksheetsБазалық спорт түрлеріндегі физиологиялық жас ерекшелік
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
8 ЖАСАР ҚЫЗДАРҒА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУ ЖҮКТЕМЕСІНІҢ ЕРЕКШЕЛІГІ ҚАНДАЙ ?
ҮЛКЕН КӨЛЕМДЕ ЖОСПАРЛАНАДЫ
ОРТАША КӨЛЕМДЕ ЖОСПАРЛАНАДЫ
АЗ КӨЛЕМДЕ ЖОСПАРЛАНАДЫ
ЕЛЕУСІЗ ЖОСПАРЛАНАДЫ
10-11 ЖАСТА ҰЛ БАЛАЛАРДЫҢ ҚАЙ ҚАБІЛЕТІ ҚЫЗДАРҒА ҚАРАҒАНДА ТЕЗІРЕК ДАМИДЫ ?
ЕПТІЛІК
ШАПШАҢДЫҚ
ТӨЗІМДІЛІК
ИІЛГІШТІК
14-15 ЖАСТА ҚЫЗДАРҒА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҚТЫРУ КӨЛЕМІ ҚАЛАЙ ӨЗГЕРЕДІ ?
ҮЛКЕН КӨЛЕМ
ОРТАША КӨЛЕМ
ӨТЕ ТӨМЕНДЕЙДІ
ӨЗГЕРІССІЗ ҚАЛАДЫ
ҚЫЗДЫРЫНУДЫҢ НЕГІЗІГІ МАҚСАТЫ НЕ !
ҚАТТЫ ШАРШАУДЫ БОЛҒЫЗБАУ
ЖАРЫСТАН КЕЙІН ҚАЛПЫНА КЕЛУ
БҰЛШЫҚ ЕТ МАССАСЫН АРТТЫРУ
АҒЗАНЫ ЖАТТЫҒУҒА ДАЙЫНДАУ
ҚЫЗДЫРЫНУДЫҢ МЕН НЕГІЗГІ ЖАТТЫҒУ АРАСЫНДАҒЫ АРАЛЫҚ ҚАНША МИНУТ БОЛУЫ КЕРЕК ?
3-10 мин
1-2 мин
15-20 мин
8-13мин
ЫСТЫҚ КЛИМАТ ЖАҒДАЙЫНДА СПОРТШЫНЫҢ ТӘУЛІКТІК СҰЙЫҚТЫҚ ЖОҒАЛТУ МӨЛШЕРІ ШАМАМЕН ҚАНША ?
3-5 л
8-10 л
6-8 л
12 л
СУЫҚ ЖАҒДАЙДА ДЕНЕНІҢ ЖЫЛУ ЖОҒАЛТУДАН ҚОРҒАНУ МЕХАНИЗМІ ҚАНДАЙ ?
ТЕРІНІҢ ВАЗОДИЛЯТАЦИЯСЫ
ТЕРЛЕУДІҢ ЖОҒАРЫЛАУЫ
ПЕРИФЕРИЯЛЫҚ ТАМЫРЛАРДЫҢ ТАРЫЛУЫ
ЖҮРЕК СОҒЫСЫНЫҢ БӘСЕҢДЕУІ
СПОРТТЫҚ ІРІКТЕУДІҢ НЕГІЗГІ МАҚСАТЫ ҚАНДАЙ ?
ТЕК ФИЗИКАЛЫҚ ДАЙЫНДЫҚТЫ БАҒАЛАУ
ТЕК ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ДАЙЫНДЫҚТЫ БАҒАЛАУ
ҚИМЫЛ КООРДИНАЦИЯСЫН ЗЕРТТЕУ
БАЛАНЫҢ СПОРТҚА БЕЙІМДІЛІГІН АНЫҚТАУ
ГИПОДИНАМИЯ КЕЗІНДЕ ЖҮРЕК- ТАМЫР ЖҮЙЕСІНДЕ НЕ БАЙҚАЛАДЫ ?
ЖҮРЕК ҚУЫСТАРЫ ТАРЫЛАДЫ
ҚАН ҚЫСЫМЫ ТӨМЕНДЕЙДІ
ЖҮРЕК МАССАСЫ ҰЛҒАЯДЫ
ЖҮРЕК ЖИІЛІГІ АЗАЯДЫ
СПОРТТЫҚ ІРІКТЕУДЕ БІРІНШІ КЕЗЕКТЕ НЕ ЕСКЕРІЛЕДІ ?
ГЕНЕТИКАЛЫҚ ФАКТОР
ДЕНСАУЛЫҚ ЖАҒДАЙЫ
ЖАТТЫҒУ НӘТИЖЕЛЕРІ
ТАМАҚТАНУ РЕЖИМІ
ҚИМЫЛ РЕАКЦИЯСЫНЫҢ ШАПШАҢДЫҒЫНА ТҰҚЫМҚУАЛАУШЫЛЫҚТЫҢ ӘСЕРІ ҚАНДАЙ (КОЭФФИЦИЕНТ) ?
0,45
0,55
0,80
0,70
СПРИНТЕР СПОРТШЫНЫҢ БҰЛШЫҚ ЕТТЕРІ ҚАНДАЙ ЖҰМЫСҚА БЕЙІМДЕЛУІ ТИІС ?
АЭРОБТЫҚ
СТАТИКАЛЫҚ
ГИПОКСИКАЛЫҚ
АНАЭРОБТЫҚ
ОРТАША ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУШІЛЕРДІҢ ОТТЕГІ ТҰТЫНУ ШЕШІ ШАМАМЕН ҚАНША ?
69-76 МЛ/МИН/КГ
40 МЛ/МИН/КГ
55МЛ/МИН/КГ
90МЛ/МИН/КГ
КОНЬКИМЕН ЖҮГІРУШІЛДЕДЕ ОТТЕГІ ТҰТЫНУ ШЕГІ (МАКСИМУМ) ШАМАМЕН ҚАНША ЛИТР ?
3,2 л
5,8 л
4,6 л
6,5 л
ВЕЛОСИПЕДШІНІҢ ЖҮРЕК СОҒУ ЖИІЛІГІ ЖОҒАРЫ ЖЫЛДАМДЫҚТА ҚАНШАҒА ДЕЙІН ЖЕТЕДІ ?
120-130 УД/МИН
150-160 УД/МИН
190-210 УД/МИН
170-180 УД/МИН
