wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS SEMESTER 1 KLS 6

Total questions: 45

Worksheet time: 44mins

Name
Class
Date
1.

Gerak Lokomotor dalam aktivitas passing run adalah

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Berlari

d)

Melompat

2.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

3.

Permainan bola basket dimainkan oleh . . . orang per tim.

a)

5

b)

6

c)

11

d)

12

4.

Apa yang dimaksud dengan gerakan lokomotor dasar?

a)

Gerakan lokomotor dasar adalah gerakan yang melibatkan perpindahan posisi tubuh.

b)

Gerakan lokomotor dasar adalah gerakan yang hanya dilakukan di tempat.

c)

Gerakan lokomotor dasar adalah gerakan yang hanya melibatkan tangan.

d)

Gerakan lokomotor dasar adalah gerakan yang tidak melibatkan tubuh.

5.

Apa yang dimaksud dengan dribbling dalam teknik manipulatif?

a)

Dribbling adalah cara untuk mengoper bola kepada teman.

b)

Dribbling adalah teknik menendang bola ke gawang.

c)

Dribbling adalah teknik mengendalikan bola dengan kaki untuk bergerak dan menghindari lawan.

d)

Dribbling adalah teknik menghentikan bola dengan kaki.

6.

Pola gerak mellempar,menangkap, dan menggiring sangat erat kaitannya dengan permainan ....

a)
volleyball
b)
bola
c)
tennis
d)
basketball
7.

Aktivitas yang dilakukan oleh anak pada gambar di atas menunjukkan gerakan lemparan dan menangkap bola ... .

a)

rendah

b)

mendatar

c)

lambung

d)

memantul dengan teman

8.

Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima. Gerakan ini merupakan lemparan bola ....

a)

mendatar

b)

rendah

c)

melambung

d)

memantul dengan teman

9.

Apa tujuan dari permainan invasi?

a)

Untuk menghibur penonton dengan aksi dramatis

b)

Untuk menguji kekuatan fisik pemain

c)

Untuk meningkatkan keterampilan individu

d)

Tujuan dari permainan invasi adalah untuk melatih strategi dan kerjasama tim.

10.

Gambar tersebut dinamakan gerakan

a)

SERVIS BAWAH

b)

PASSING BAWAH

c)

SERVIS ATAS

d)

SMASH

11.

Gambar tersebut dinamakan gerakan

a)

SERVIS ATAS

b)

BLOCKING

c)

PASSING

d)

LAY UP

12.

Salah satu cara mendapatkan poin pada bola voli yaitu dengan memukul bola dengan keras dan menukik. Teknik ini disebut

a)

BLOCK

b)

HEADING

c)

SMASH

d)

PASSING

13.

Atlet tersebut berasal dari cabang olahraga apa?

a)

SEPAK BOLA

b)

BASKET

c)

BULUTANGKIS

d)

BOLA VOLI

14.

Pukulan pertama di awal permainan bola voli disebut ….

a)

PASSING

b)

SMASH

c)

SERVIS

d)

BLOCKING

15.

Salah satu contoh permainan yang menggunakan net adalah

a)

SEPAK BOLA

b)

BOLA VOLI

c)

KASTI

d)

BOLA BASKET

16.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan

a)

PASSING ATAS

b)

SERVIS ATAS

c)

PASSING BAWAH

d)

BLOCKING

17.

Irfan dan Dedi berdiri saling berhadapan. Irfan berjalan dan berlari dengan menendang bola ke arah Dedi. Pernyataan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

nonlokomotor dan manipulatif

b)

lokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan nonlokomotor

d)

manipulatif dan lokomotor

18.

Gerakan menendang bola seperti pada gambar dilakukan untuk . . . .

a)

melambungkan bola ke depan

b)

menembak bola ke gawang

c)

mengumpan jarak pendek

d)

mengumpan jarak jauh

19.

Passing bawah merupakan gerakan yang harus dikuasai pemain bola voli. Posisi awal saat melakukan passing bawah ialah kedua kaki selebar bahu dan lutut. Posisi lutut yang tepat adalah . . . .

a)

ditekuk

b)

direndahkan

c)

ditinggikan

d)

diluruskan

20.

Weni berjalan dan berlari berkelok-kelok sambil memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan. Gerakan yang dilakukan Weni untuk menerobos pertahanan lawan. Pernyataan tersebut menunjukkan Weni melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

manipulatif dan lokomotor

b)

manipulatif dan nonlokomotor

c)

lokomotor dan manipulatif

d)

nonlokomotor dan manipulatif

21.

Perhatikan cara melempar bola basket berikut!

1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

2) Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada.

3) Tarik siku ke belakang.

4) Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan posisi di bawah kepala.

5) Pegang bola dengan tangan kanan.

6) Lemparkan bola secara kuat dengan arah lurus depan dada.

Urutan gerakan melempar bola secara mendatar pada permainan bola basket ditunjukkan oleh angka . . . .

a)

1)–2)–3)–4)–5)–6)

b)

1)–3)–2)–6)–5)–4)

c)

1)–5)–4)–6)–2)–3)

d)

1)–5)–4)–2)–3)–6)

22.

Pukulan rendah termasuk gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti. Saat melakukan pukulan, pemain dapat mengombinasikan dengan gerak dasar lokomotor, yaitu . . . .

a)

mengayunkan lengan ke depan

b)

menarik lengan ke belakang

c)

melangkah ke depan

d)

menekuk kedua kaki

23.

Dalam permainan rounders, gerakan menangkap bola dilakukan dengan tiga cara, salah satunya menangkap bola mendatar. Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola mendatar adalah . . . .

a)

diluruskan ke atas

b)

diluruskan ke depan

c)

diletakkan di depan kaki

d)

disejajarkan dengan dada

24.

Dewi dan teman-temannya bermain rounders. Dewi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu . . . .

a)

melempar bola melambung dengan berjalan dan berlari ke depan

b)

melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan

c)

memukul bola mendatar dengan melangkah dan berlari ke pos

d)

berjalan dan berlari dengan menangkap bola melambung

25.

Siswa kelas VI melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas lompat jauh. Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat dalam lompat jauh adalah . . . .

a)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi tolakan dan melayang

b)

melangkah dan jalan cepat dengan kombinasi melompat dan melayang

c)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dan mendarat

d)

melangkah dan jalan cepat dengan kombinasi melompat dan mendarat

26.

Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani. Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih . . . .

a)

kelincahan dan kelenturan tubuh

b)

kelenturan dan kelentukan tubuh

c)

kekuatan dan kelentukan tubuh

d)

kekuatan dan kelincahan tubuh

27.

Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk mengukur . . . .

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

denyut nadi

d)

daya tahan

28.

Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan Dodo bertujuan melatih kekuatan otot . . . .

a)

lengan

b)

perut

c)

dada

d)

punggung

29.

Yuni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok. Yuni dan Rita berusaha menjadi yang tercepat. Aktivitas yang dilakukan Yuni dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan . . . .

a)

kelincahan

b)

kecepatan

c)

kelenturan

d)

kekuatan

30.

Beni melakukan olahraga lompat tali (skipping). Aktivitas ini dapat melatih kekuatan otot kaki dan . . . .

a)

Ketangkasan

b)

Kekuatan

c)

Kelincahan

d)

Kelenturan

31.

Saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus diperhatikan adalah . . . .

a)

lari dan lompat

b)

lari dan loncat

c)

jalan dan ayunan

d)

lompat dan pendaratan

32.

Andik melakukan aktivitas lempar roket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Andik adalah . . . .

a)

jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat

b)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar

c)

jalan di tempat dan jalan cepat dengan kombinasi

d)

lari di tempat dan lari cepat dengan kombinasi menolak

33.

Didi dan Doni berlatih melempar bola rounders secara mendatar. Didi melakukan lemparan bola dengan ayunan bola . . . .

a)

ke atas depan

b)

menyusur tanah

c)

ke samping badan

d)

lurus ke depan

34.

Membawa bola dengan kaki disebut dengan.....

a)
Menggiring bola
b)

menendang bola

c)

mengontrol bola

d)

menahan bola

35.

Gambar di atas Beni sedang melakukan gerakan .... pada permainan bola voli.

a)
passing / mengumpan
b)

servis

c)

block

d)

passing atas

36.

Setiap regu Pemain dalam permainan sepak bola berjumlah...orang.

(a)  

37.

Berlari kemudian melempar bola ke ring basket dengan tujuan mencetak skor pada permainan bola basket merupakan variasi gerakan antara gerak manipulatif dengan kombinasi gerak …

(a)  

38.

Berjalan dan berlari dengan menendang bola merupakan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar …

(a)  

39.

Membawa bola dengan kaki disebut dengan (a)  

40.

Anggota tubuh yang tidak boleh digunakan dalam permainan sepak bola adalah ...

(a)  

41.

Dalam permainan sepak bola, gerak berjalan, berlari dan melompat termasuk gerakan ...

(a)  

42.

Pada gerakan melempar bola mendatar, bola diangkat setinggi ...

(a)  

43.

Keterampilan manipulatif untuk menjauhkan objek dari tubuh dengan menggunakan satu atau dua tangan disebut ...

(a)  

44.

Gerak membungkuk sambil mencium lutut berguna untuk melatih otot ...

(a)  

45.

Berikut yang termasuk gerak dasar manipulatif adalah ...

(a)