Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ОН 3.8.Жеңіл атлетика сабақтарын өткізу.

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Жеңіл атлетика қандай қозғалыс түрлеріне негізделген?

a)

Жүгіру, секіру, лақтыру, жүру

b)

Жүзу, сырғанау, өрмелеу

c)

Күрес, ауыр атлетика

d)

Гимнастика, акробатика

2.

Ұзақ қашықтыққа жүгіруде басты қасиет не?

a)

Жылдамдық

b)

Төзімділік

c)

Күш

d)

Икемділік

3.

Эстафеталық жүгірудің негізгі шартының дұрысы қайсы?

a)

Эстафетаны дұрыс беру

b)

Бірге мәреге жету

c)

Сызықта жүгіру

d)

Қолмен белгі беру

4.

Спорттық жүрісте басты ереже қандай?

a)

Бір аяқ үнемі жерге тиіп тұруы керек

b)

Екі аяқ қатар көтерілуі керек

c)

Қолды жоғары көтеру

d)

Тізені бүгуге тыйым

5.

Биіктікке секіруде қолданылатын танымал әдіс қайсы?

a)

Фосбери-флоп

b)

Қайшылау

c)

Адымдау

d)

Айналу

6.

Ұзындыққа секіру неше фазадан тұрады?

a)

3

b)

4

c)

2

d)

5

7.

Лақтыру түрлеріне жатпайтынын таңдаңыз.

a)

Найза лақтыру

b)

Диск лақтыру

c)

Секіріп өту

d)

Балға лақтыру

8.

Ерлер үшін ядро серпудің салмағы қандай?

a)

4 кг

b)

5 кг

c)

7,26 кг

d)

8 кг

9.

Әйелдер ядросының салмағы қандай?

a)

3 кг

b)

4 кг

c)

5 кг

d)

6 кг

10.

Жетісайыс кімдерге арналған көпсайыс түрі?

a)

Ерлерге

b)

Әйелдерге

c)

Балаларға

d)

Ардагерлерге

11.

Секіру түрлерінің саны нешеу деп беріледі?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

12.

Жеңіл атлетика ережелерін бекітетін ұйымның дұрыс атауын таңдаңыз.

a)

IOC

b)

FIFA

c)

World Athletics

d)

IAAF (ескі атауы)

13.

Кедергілер арқылы жүгіру жарысы қалай аталады?

a)

Кросс

b)

Стипль-чез

c)

Спорттық жүріс

d)

Эстафета

14.

3000 метр су кедергілері бар жарыс – бұл қайсы?

a)

Марафон

b)

Стипль-чез

c)

Көпсайыс

d)

Қысқа қашықтық

15.

Жеңіл атлетика қай елде қалыптасқан деп көрсетіледі?

a)

Грекия

b)

Египет

c)

Қытай

d)

Үндістан

16.

Сырықпен секіруде қандай құрал қолданылады?

a)

Таспа

b)

Сырық

c)

Арқан

d)

Штанга

17.

Ерлер үшін кедергілер арқылы жүгірудің классикалық қашықтығы қайсы?

a)

100 м

b)

110 м

c)

120 м

d)

400 м

18.

Төзімділікті ең көп қажет ететін жарысты таңдаңыз.

a)

100 м

b)

400 м

c)

10 000 м

d)

200 м

19.

Марафондық жүгірудің дәстүрлі ұзақтығы қандай?

a)

21 км

b)

42 км 195 м

c)

50 км

d)

30 км

20.

Жарыстардың негізгі кезеңдерінің бірін белгілеңіз.

a)

Жаттығу кезеңі

b)

Негізгі кезең

c)

Жылыну кезеңі

d)

Дайындықсыз кезең

21.

Диск лақтыруда басты мақсат қандай?

a)

Биіске лақтыру

b)

Алысқа лақтыру

c)

Тура бағытта лақтыру

d)

Жоғары айналдыру

22.

Жеңіл атлетика жарыстарындағы төрешілердің негізгі міндетін таңдаңыз.

a)

Көрерменді басқару

b)

Ережелердің сақталуын бақылау

c)

Жарысты бастау

d)

Сыйлық табыстау

23.

Жеңіл атлетика жарыстары қай ұйымның ережелерімен өткізіледі?

a)

IOC

b)

World Athletics

c)

FIFA

d)

UEFA

24.

Жарыстар қандай түрге бөлінеді?

a)

Жеке және командалық

b)

Спарринг және жаттығу

c)

Ерлер және әйелдер

d)

Қысқы және жазғы

25.

Қате бастау кезінде не болады?

a)

Ескерту жасалады

b)

Жарыстан шеттетіледі

c)

Уақыт қайта есептеледі

d)

Жарыс тоқтатылады

26.

Мәре сызығын кесіп өту қалай есептеледі?

a)

Аяқ тиген сәт

b)

Кеуде бөлігі тиген сәт

c)

Көп тиген сәт

d)

Бас тиген сәт

27.

Ұзындыққа секіруде нәтиже қалай есептеледі?

a)

Ең бірінші секіру

b)

Ең соңғы секіру

c)

Ең жақсы нәтиже

d)

Орташа нәтиже

28.

Спорттық жүгірудегі басты талап қандай?

a)

Екі аяқ жерден ажыратылуы керек

b)

Екі аяқ әрдайым жерде болуы керек

c)

Жерге тию керек

d)

Секіріп жүру

29.

Төрешілер құрамына кірмейтін рөлді таңдаңыз.

a)

Стартер

b)

Бас төреші

c)

Қатысушы

d)

Көрермен

30.

Эстафеталық жүгіруде міндетті шартты таңдаңыз.

a)

Әркім өз жүгіруін кез келген жерден бастайды

b)

Таяқшаны беру белгіленген аймақта жүргізіледі

c)

Таяқшаны кез келген уақытта беруге болады

d)

Таяқша қолданылмайды

31.

Биіктікке секіруде спортшы планканы қалай өтуі тиіс?

a)

Қолмен тіренеді

b)

Кез келген серпіліс

c)

Қос аяқпен серпіледі

d)

Отырған күйде өтеді

32.

Ядро лақтыру қай дене бөлігімен орындалады?

a)

Аяқпен

b)

Қолмен

c)

Баспен

d)

Денемен

33.

Жеңіл атлетикада жарақаттың алдын алу үшін ең маңыздысы қайсы?

a)

Денені қыздыру жаттығуы орындалады

b)

Бірден жүгіру басталады

c)

Далада тексерілмейді

d)

Тек аяқ киім маңызды

34.

Көпсайыс нені қамтиды?

a)

Бір ғана спорт түрін

b)

Бірнеше жеңіл атлетикалық жаттығуды

c)

Жүру және күрес

d)

Тек эстафетаны

35.

Мәре жеткен нәтиженi кім тіркейді?

a)

Көрермен

b)

Төреші-хатшы

c)

Уақыт төрешісі

d)

Стартер

36.

Жарыс алаңы мен құрал-жабдықтарды тексеру кімнің міндеті?

a)

Спортшылардың

b)

Бас төрешінің

c)

Көрерменнің

d)

Хатшының

37.

Нәтиже тең болған жағдайда не ескеріледі?

a)

Кім бірінші жүгірді

b)

Кімнің үздік нәтижесі

c)

Кім көп секірген

d)

Кім бұрын қатысқан

38.

Жарыс түрлеріне байланысты жеңіл атлетика қалай бөлінеді?

a)

Техникалық және жүгіру

b)

Секіру, жүгіру, лақтыру, көпсайыс

c)

Жүру және күрес

d)

Шаңғы және коньки

39.

Эстафетада таяқшаны бермеген жағдайда не болады?

a)

Жарыс жалғастырылады

b)

Топ дисквалификацияланады

c)

Қашықтық қосылады

d)

Ескерту беріледі

40.

Жарыс алаңының жағдайы қандай болуға тиіс?

a)

Тегіс, қауіпсіз және белгіленген

b)

Кездейсоқ жер

c)

Асфальт жол

d)

Қумды жер