wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Гимнастика сабағы бойынша тест

Total questions: 101

Worksheet time: 51mins

Name
Class
Date
1.

Гимнастика сабағында қандай жыл мезгілдерінде сапқа тұру жаттығулары жүргізілмейді?

a)

барлық жыл мезгілінде жүргізіледі

b)

күз мезгілінде

c)

қыс мезгілінде

d)

көктем мезгілінде

2.

«Солға» бұрылу бұйрығының дұрыс берілуі

a)

со-л-ға

b)

солғ-а-а

c)

сс- олға

d)

сол-ға

3.

Гимнастикалық сапқа тұру және қайтадан сапқа тұру жаттығуларына үйрету сабақтың қай бөлімінде үйретіледі?

a)

негізгі бөлімінде

b)

қорытынды бөлімінде

c)

кіріспе бөлімінде

d)

негізгі бөлімнің басында

4.

Гимнастиканың олимпиадалық ойындар қатарына енген жылы

a)

1912

b)

1916

c)

1904

d)

1908

5.

Асылу және таяну жаттығуларын үйреткенде қолданылатын әдіс

a)

даралық

b)

патоктық

c)

топтық

d)

қос-қостық

6.

Гимнастика сабағында музыкамен орындалатын би қадамы

a)

полька қадамы

b)

жеңіл жүріс

c)

секіріп жүру

d)

жиі қадам

7.

Мектептер мен ауылдық жерлердегі гимнастика залының көлемі

a)

24х12

b)

27х17

c)

25х15

d)

20х10

8.

Ағаш аттан қол тіреп секірудегі жаттығуды аяқтау фазасы

a)

ұшу

b)

жүгіру

c)

жерге қону

d)

қолды тіреу

9.

Көркем гимнастикада қолданылатын доптың түрі

a)

қол добы

b)

резеңке доп

c)

былғары доп

d)

волейбол добы

10.

Тіреп секіру әдісі орындалатын снарядтар

a)

үлкен және кіші ағаш ат

b)

керме, бөрене

c)

арыс, бөрене

d)

шығыршық, төсеніш

11.

Гимнастикалық жаттығуларды қысқартып, түсінікті жеткізудің аталуы

a)

сөздер

b)

жаттығулар

c)

қимылмен көрсету

d)

гимнастикалық терминология

12.

Гимнастикалық жаттығуларды қысқартып, түсінікті жеткізудің аталуы

a)

сөздер

b)

жаттығулар

c)

қимылмен көрсету

d)

гимнастикалық терминология

13.

Гимнастика спортына қарай қадам басуға негізделген гинастика түрі

a)

көркем гимнастика

b)

өндірістік гимнастиика

c)

спорттық гимнастика

d)

негізгі гимнастика

14.

Қан айналым, жүрек-қан тамырлар жүйесі мен зат алмасуға әсер етуші гимнастика

a)

атлетикалық гимнастика

b)

гигиеналық гимнастика

c)

көркем гимнастика

d)

спорттық гимнастика

15.

Акробатикалық секірулер, жұптық жаттығулар, пирамида жаттығулар қосылыс табады

a)

көркем гимнастикада

b)

спорттық атлетикада

c)

спорттық акробатикада

d)

өндірістік гимнастикада

16.

Спорттық гимнастика, Кқркем гинастика, Спорттық акробатика қандай гимнастика түрлері

a)

спорттық гимнастика түрлері

b)

қолданбалы гимнастика түрлері

c)

негізгі гимнастика түрлері

d)

емдік гимнастика түрлері

17.

Жұмыс уақытында қабілеттілікті арттыратын гимнастика түрі

a)

гигиеналық гимнастика

b)

атлетикалық гимнастика

c)

спорттық гимнастика

d)

өндірістік гимнастика

18.

Акробатикалық жаттығулар қай сыныптардың бағдарламасына кіреді?

a)

барлық бастауыш сыныптың бағдарламасына

b)

тек қана жоғарғы сынып бағдарламасына

c)

бағдарламаға кірмейді

d)

спорт мектебі бағдарламасына

19.

Жауырынға тұрып тік тұру қандай жаттығулар тобына жатады?

a)

динамикалық жаттығулар тобы

b)

шапшаңдық жаттығулар тобы

c)

иілу жаттығулары тобы

d)

статикалық жаттығулар тобы

20.

Сұлулыққа, көркемдікке , дене қимылдарын үйлесімді дамыту жаттығулары бұл -

a)

күшті дамыту жаттығулары

b)

иілгіштікті дамыту жаттығулары

c)

батылдықты қалыптастыру жаттығулары

d)

би жаттығулары

21.

Тәртіптілікті ұйымдастыруға қажетті жүру жаттығулары

a)

аяқты бүгіп жүру

b)

тік жүру

c)

алшақ қадамдық жүріс

d)

сапта жүру

22.

Адам денсаулығын арттыруға, спорттағы үлкен жетістіктерін әрі қарай дамытуға бағытталған гимнастика түрі

a)

атлетикалық гимнастика

b)

көркем гимнастика

c)

ырғақты гимнастика

d)

спорттық гимнастика

23.

Арқанға өрмелеу қабілетіне ең негізгі қажеттілік

a)

жылдамдық

b)

икемділік

c)

ептілік

d)

күш

24.

Икемділікті дамытудың негізгі әдісі

a)

күш

b)

көру

c)

жылдамдық

d)

қайталау

25.

Оқушы үй тапсырмаларын орындағанда ата-аналар көңіл бөлуді қажет ететін белгілер

a)

тұлғаның сымбатты қалыптасуына, дұрыс отыруына

b)

жанұяға көмектесуге

c)

суға өз бетімен шомылуға

d)

далада көп ойнауына

26.

Мемлекеттік жалпы міндетті стандарт негізінде білім беру

a)

бастауыш білім берудің қызметі

b)

негізгі білім берудің қызметі

c)

кәсіптік білім берудің қызметі

d)

жалпы білім берудің қызметі

27.

Гимнастика сабағындағы дайындық бөлімінің уақыты

a)

6-7 мин

b)

3-5 мин

c)

5-6 мин

d)

8-12 мин

28.

Музыкамен орындалатын гимнастика, бұл -

a)

спорттық гимнастика

b)

дәстүрлі гимнастика

c)

гигиеналық гимнастика

d)

көркем гимнастика

29.

Гимнастикалық залдағы бөрене мен құлақты, ағаш атты орналастыратын орын

a)

кірер есікке қарсы төрде

b)

зал ортасында

c)

кірер есіктің сол жағында

d)

кірер есікке қарсы төменде

30.

Гигиеналық гимнастиканың жалпы дамыту жаттығулар кешеніндегі жаттығу саны

a)

14-18

b)

8-12

c)

10-14

d)

5-10

31.

Ырғақты гимнастикада, жалпы дамыту жаттығулар кешеніндегі жаттығу саны

a)

15-20

b)

50-70

c)

40-45

d)

25-30

32.

Сынақ тапсыру үшін кермеде тартылу және айналып шығу, арқанға өрмелеу жаттығуларын кімдер орындайды ?

a)

ересек адамдар

b)

қыз балалар

c)

жас балалар

d)

ер балалар

33.

Мұғалімдер мен оқушылардың сабақ кезіндегі сақтық шаралары

a)

әдемі киіну

b)

құрылғылардың шаңын сүрту

c)

арнайы сақтандыру мен көмек беру

d)

бір-біріне жақын жүру

34.

Қауіпті жағдайлардан өз-өздерін сақтай білу

a)

жалпы қорғану

b)

өздігінен қорғану

c)

топпен қорғану

d)

біртіндеп қорғану

35.

Саппен қозғалыста еркін қадам басуға мүмкіндік беретін жүріс

a)

саптық жүріс

b)

алшақ қадамдық жүріс

c)

жорықтық жүріс

d)

қысқа адымдық жүріс

36.

Дененің жеке бөліктеріне және бұлшық еттерге әр түрлі жылдамдықтағы қозғалыста күш түсіру жаттығулары

a)

жалпы қыздырыну жаттығулары

b)

арнайы қыздырыну жаттығулары

c)

жеңіл жаттығулар

d)

ауыр жүктемелі жаттығулар

37.

Жан-жақты Физикалық және арнайы дайындық жаттығулар құрамы

a)

жеке жаттығулар

b)

топтық жаттығулар

c)

ерекше жаттығулар

d)

қолданбалы жаттығулар

38.

Басқа тік тұруда қолды дұрыс қою әдісі

a)

қолды өте жақын қою

b)

қолды өте алшақ қою

c)

қолды тік қою

d)

қолды үш бұрышқа қою

39.

Ырғалу жаттығулары арқылы өз күшін пайдалану бұл -

a)

статикалық жаттығулар

b)

динамикалық жаттығулар

c)

еркін жаттығулар

d)

күш түсіру жаттығулар

40.

Орындалатын жаттығулардың дұрыс жазылуы мен орындалу реті

a)

жаттығудың аталуы, бастапқы қалып, жаттығу мазмұны

b)

жаттығуды орындау, аталуы, бастапқы қалып

c)

жалпы түсіндіру, орындалуы, бастапқы қалып

d)

әр қимылды жеке түсіндіру, орындату, жаттығудың аталуы

41.

Залдың тазалығының дұрыс болмауы, желдетілмеуі, ауаның ластануы

a)

сақтық шараларының бұзылуы

b)

санитарлық-гигиеналық жағдайдың бұзылуы

c)

адамның көзқарасының өзгеруі

d)

өздігінен қорғанудың болмауы

42.

Оқушылар сыныбы жоғарылаған сайын жалпы дамыту жаттығулар ...

a)

сәл жеңілдейді

b)

орташа болады

c)

жеңілдейді

d)

күрделенеді

43.

Жүру, жүгіру, тепе-теңдік, өрмелеу, лақтыру, қағып алу, көтеру қандай жаттығулар тобына жатады?

a)

жалпы жаттығулар тобына

b)

арнайы жаттығулар тобына

c)

қолданбалы жаттығулар тобына

d)

еркін жаттығулар тобына

44.

Аяқ басымен, өкшемен, ішкі және сыртқы жағымен жүру бұл....

a)

тобыққа, аяқ басына арналған жүрістегі жаттығулар

b)

тізеге, сан бұлшық еттеріне арналған жаттығулар

c)

бел және жамбас бұлшық еттеріне арнгалған жаттығулар

d)

арқа және қарын бұлшық еттеріне арналған жаттығулар

45.

Тепе - теңдік жағынан күрделі автоматтандырылған дағды

a)

жүгіру

b)

жату

c)

отыру

d)

жүріс

46.

Жоғары және төмен өрмелеу, қолмен аяқты ауыстырып жанға жүру

a)

гимнастикалық құралға өрмелеу

b)

гимнастикалық жарға өрмелеу жаттығулары

c)

өрмелеуге жатпайды

d)

жүру мен өрмелеуді кезектестіру

47.

Өрмелеудің ең ауыр түрі

a)

жеке өрмелеу

b)

көмек арқылы өрмелеу

c)

сақтандыру арқылы өрмелеу

d)

әріптесіңмен өрмелеу

48.

Лақтыратын құралдың салмағы мен көлемінің өзгеруі

a)

жаттығуды жеңілдету

b)

күштік жеңілдеп өзгеруі

c)

лақтыру және қағып алу жаттығуларын күрделендіруі

d)

ептіліктің артуы

49.

Жүру мен жүгіру дағдысында қадамның әртүрлі ұзындығын қалыптастыру

a)

едендегі өлшем сызықтарын қолдану

b)

физиологиялық жүктеме

c)

аяқ бұлшық еттерін босату

d)

жүріс жылдамдығын өзгерту

50.

Мектептегі ағаш аттан аяқты бүгіп секіруді орындайтын сынып

a)

9 сынып

b)

8 сынып

c)

7 сынып

d)

5 сынып

51.

Таңертеңгілік гимнастика жаттығуларыныңижасалу мезгілі

a)

түске қарай

b)

таң сәріде

c)

түстен кейін

d)

кеше

52.

Әртүрлі қиындықтармен орындалатын жаттығуларды қолданатын гимнастиканың дәстүрлі емес түрі

a)

стретчинг

b)

шепинг

c)

хатка-йога

d)

атлетикалық гимнастика

53.

Алға қарай айналып түсудің қолайлы түрі

a)

шалқадан жатып айналу

b)

бір аяқпен тұрып айналу

c)

етпетінен жатып айналу

d)

тізерлеп отырып қолды жерге тіреп айналу

54.

Мектепте жетінші сыныптағы ер boys балаларға үйрететін акробатикалық жаттығулар кешені

a)

алға домалап, жауырынға тұрып, айналма жасау, артқа домалау

b)

алға домалап, фляг жасау, рондот жасау

c)

артқа домалап, басқа тұру, аяқты бүгіп қолға тұру

d)

алға домалап, жауырынға тұрып, басқа тұру, аяқты бүгіп қолға тұру

55.

Мектептегі төртінші сынып оқушыларының гимнастикалық снарядтардағы жаттығулар кешені

a)

арыс, бөренедегі жаттығулар

b)

бөренедеде асылулар

c)

үш түрлі тәсілмен арқа

56.

Мектептегі төртінші сынып оқушыларының гимнастикалық снарядтардағы жаттығулар кешені

a)

арыс, бөренедегі жаттығулар

b)

бөренедеде асылулар

c)

үш түрлі тәсілмен арқанға өрмелеу

d)

шығыршық жаттығулары

57.

Жаттығу орындау кезіндегі әр түрлі биіктіктегі арыстың өлшемі

a)

270-190

b)

240-160

c)

260-185

d)

245-165

58.

Гимнастикада жаңа жаттығу өткізетін сабақтың бөлімі

a)

негізгі бөлімнің басы

b)

қорытынды бөлімнің басы

c)

кіріспе бөлімнің басы

d)

дайындық бөлімі

59.

Спортта жалпы дамыту жаттығуларын қолданатын бөлім

a)

көмекші

b)

қосымша

c)

негізгі

d)

дайындық

60.

Орындайтын жаттығулар тәсілі күрделеніп, жүк түсіру көлемі біртіндеп өсу принципі

a)

біртіндеушілік

b)

жүйелілік

c)

көрнекілік

d)

реттілік

61.

Оқу немесе жұмыс орындарында, тұрғылықты жерлерде дене тәрбиесі және спортпен жүйелі түрде айналысатын адамдар ұшін сынама деңгейі

a)

орташа деңгей

b)

халықтық деңгей

c)

төменгі деңгей

d)

ұлттық деңгей

62.

Көңіл күйді көтеріп, эстетикаға тәрбиелейтін сабақ өткізудің бір тәсілі

a)

көңілді әр нәрсеге аудару

b)

жаттығуда қысым салу

c)

сабақты бір сарынмен өткізу

d)

сабақты музыкамен сүйемелдеп өткзу

63.

Сабақта денеге түскен күш нәтижесін көруге арналған жұмыс түрі

a)

қатты терлеу

b)

дене жаттығулары

c)

шаршамау

d)

қан тамыры соғысын өлшеу

64.

Дене жаттығулары қандай мақсатты шешуші құралдар?

a)

жүктемені шешу құралдары

b)

секіруді шешу құралдары

c)

трбиені шешу құралдары

d)

дене тәрбиесі мақсатын шешу құралдары

65.

Шынығудың табиғи факторлармен бірге әсер ететін дене жаттығулар түрі

a)

салқын сумен жуыну, гимнастикамен шынығу

b)

күнге қыздырыну, массаж

c)

еркін жаттығуларн

d)

жалаң аяқ жүру, жүгіру

66.

Баспен артқа, алға айналу, көпір жасау, баспен, қолмен тұру жаттығулары

a)

акробатика

b)

ертеңгілік гимнастика

c)

өндірістік гимнастика

d)

көркем гинастика

67.

Абсолюттік күштің табиғи өсуі ер boysда

a)

16-17 жас

b)

12-14 жас

c)

20-25 жас

d)

30 жас

68.

Тәрбиенің негізгі мақсаты

a)

жан - жақты үйлесімді дамыған тұлғаны тәрбиелеу

b)

азаматты тәрбиелеу

c)

бақытты тұлғаны тәрбиелеу

d)

сананы қалыптастыру

69.

Гмнастикалық көпсайыста қыз балаларға арналған снарядтар саны

a)

6

b)

5

c)

4

d)

3

70.

Жалпы дамыту жаттығулары, бұл

a)

икемділікке арналып орындалатын жаттығулар

b)

дене қуатының әр бөлігіне орындалатын жаттығулар

c)

ептілікке арналып орындалатын жаттығулар

d)

төзімділкке арналып орындалатын жаттығулар

71.

Омыртқаның қозғалысын арттыруға арналған жаттығу

a)

жатқан қалыпта белге күш түсіріп тапату

b)

белге әр-түрлі соққы тигізу

c)

жатқан қалыпта көпір жасау

d)

белді оңға, солға айналдыру

72.

Иыққа арналған бір орында орындалатын жаттығу

a)

қолымызды иыққа қойып, иығымызды оңға, солға ию

b)

қолымызды иыққа қойып, иығымызды алға артқа сермеу

c)

қолымызды иыққа қойып, иығымызды алға артқа ию

d)

қолымызды иыққа қойып, иығымызды алға артқа айналдаыру

73.

Мектептегі екінші сыныптағы қыз балаларға үйрететін акробатикалық жаттығулар кешені

a)

көпір жасап тұрып, жанға құлап, тұрып кету

b)

көпір жасап тұрып, бір аяқпен тұрып кету

c)

көпір жасап тұрып, қайта көтерілу

d)

көпір жасап тұрып, екі қолмен тіреліп, аударылып түсіп, тұрып кету

74.

Хореографиялық элементтер, қозғалыстар, секірулер, акробатикалық секірулер, домалаулар, бұрылыстар, бұл...

a)

қиын жаттығулардың статикалық қатары

b)

оңай жаттығулардың шапшаңдық қатары

c)

орташа жаттығулардың ептілік қатары

d)

еркін жаттығулардың динамикалық жаттығулар қатары

75.

Жалғыз және бірнешеуімен орындалатын саптағы іс әрекет

a)

саптағы жаттығулар

b)

көпшілік көрініс

c)

дара көрініс

d)

қатардағы жаттығулар

76.

Оқушылар бір қатарға тұрып бастаушыға бастарын бұрып түзелу үшін бұйрық беру

a)

«сап түзел»

b)

«сап тіктел»

c)

«сапқа тұр»

d)

«ара қашықтық»

77.

«Сап түзел» бұйрығының берілуі

a)

түзе л

b)

түз ел

c)

түзел

d)

тү зел

78.

Мектептегі жетінші сыныптағы қыз балаларға үйрететін акробатикалық жаттығулар кешені

a)

артқа домалап, жартылай шпагат жасау

b)

артқа домалап, жаурынға тұру

c)

алға домалап, жаурынға тұру

d)

артқа домалап, шпагат жасау

79.

Бір орында тұрып, құралсыз орындалатын жаттығулар

a)

аяқ ұшында, өкшеде, бір аяқта, қолмен денемен орындалатын жаттығулар

b)

әр қадам сайын орындалатын жаттығулар

c)

секіргіш, таяқша, доппен орындалатын жаттығулар

d)

жүрістегі дененің еркін қозғалысымен орындалатын жаттығулар

80.

Өрмелеу жаттығуларының әсері

a)

қол, иық, бел күшін арттырады

b)

бел, төс, қол және аяқ күшін арттырады

c)

бел, төс, қол күшін арттырады

d)

қол, иық және аяқ күшін арттырады

81.

Тіреп секіру, бұл

a)

снарядта тірелмей секіру

b)

әр түрлі бұрылыспен секіру

c)

снарядта қол тіреп секіру

d)

жәй секіру

82.

Снарядтан тіреп секіру түрінің мөлшері

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

83.

Орындалу жағынан тіреп секіру түрі

a)

жанамалап, доғал

b)

қисық сызықтап және жанамалап

c)

қисық сызықтап және доғал

d)

тіке және жанамалап

84.

Су, күн қызуы, таза ауа бұл -

a)

гигиеналық факторлар

b)

азимутты анықтау

c)

ауа райын анықтау

d)

табиғи факторлар

85.

Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсер етуі

a)

жаттығу мөлшерін өсіру

b)

ағзаны болдырту

c)

қарқынын арттыру

d)

күш түсіру

86.

Ұзартылған күн кестесіндегі дене тәрбиесі - сауықтыру шараларының бағыттары:

a)

күш жаттығуларын орындау

b)

спорттық шеберлікті көтеру

c)

шапшаңдықты арттыру

d)

төзімділікті арттыру

87.

Мектепте өткізілетін «Денсаулық күні» жұмысы

a)

спорттық жұмыстар

b)

үйірме жұмыстары

c)

сыныптан тыс жұмыс

d)

мектептен тыс жұмыс

88.

Денсаулығын түзетуге бейімделген жаттығулар өткізетін дене тәрбиесі тобы

a)

негізгі оқу топ

b)

кәсіптік қолданбалы бағыт

c)

арнайы дәрігерлік торп

d)

спорттық оқыту топ

89.

Дене тәрбиесі сабағындағы тамыр соғу өлшемі

a)

мұғалімнің қызметін талдау

b)

құзырлылықты анықтау

c)

сабақ тығыздығын бөлу

d)

жүктемеде анықталатын жүрек соғысы

90.

Сыныптағы барлық оқушылар, не болмаса сыныптың жартысы жаттығуды дұрыс орындамаса

a)

жаттығуды тоқтатпай-ақ, оқушылардың атын атау

b)

келесі сабақта түзету

c)

алдын ала ескерту жасау

d)

жеке түсіндіріп жүру

91.

Қорытынды есеп беру жұмыстары өткізілуге тиіс

a)

тоқсан соңында

b)

жыл басында

c)

жыл ортасында

d)

тәулік соңында

92.

Оқушылар ағзасына түскен күшті қалпына келтіру, бағалау, үйге тапсырма беру

a)

кіріспе бөлім

b)

қорытынды бөлім

c)

негізгі бөлім

d)

дайындық бөлім

93.

Барлық бұлшық ет аппаратының қызметін іске қосатын, ұзақ жұмыс кезіндегі шаршауға қарсы тұратын дене қасиеті

a)

икемділі

b)

ептілік

c)

шыдамдылық

d)

жалпы төзімділік

94.

Екінші тоқсандағы сабақтар өткізілетін орын

a)

спорт зал

b)

ашық спорт алаңы

c)

бассейінде

d)

таза ауада

95.

Оқу процесін ұйымдастырудағы мұғалімнің дауыс ырғағымен орындалатын жұмыс түрі

a)

түсіндіру

b)

көрсету

c)

есепке алу

d)

бұйрық беру

96.

15 жастағы ер баланың кермеде тартылу сан жиынтығы

a)

8 рет

b)

9 рет

c)

10 рет

d)

12 рет

97.

Жалпы дамыту жаттығулары кезінде қоланылатын құрал түрлері

a)

гимнастикалық орындық, ағаш ат, көпіршек

b)

секіргіш, арыс, шаңғы

c)

гшимнастикалық орындық, бөрене, арыс, секіргіш

d)

секіргіш, доп, гимнастикалық таяқша, гимнастикалық орындық

98.

Табиғи тәсілмен қозғалу әдісі

a)

секіру

b)

құлау

c)

жүгіру

d)

жүру

99.

Көркем гимнастиканың ерекшеліктері

a)

музыка, еркін жаттығулар, тіреусіз секірулер

b)

би элементтері, тепе-теңдік сақтау, жүріс

c)

би элементтері, музыка құралдары

d)

би элементтері, иіліп ұшу, артқа домалау

100.

Ағаштан жасалған бөтелке тәрізді гимнастикалық құралдың атауы

a)

таяқша

b)

найза

c)

құрсау

d)

булава

101.

Тіреліп секіру әдісін қамтитын гимнастика түрі

a)

қолданбалы гимнастика

b)

көркем гинастика

c)

атлетикалық гимнастика

d)

спорттық гимнастика

Similar Resources on Wayground

Педагогика 2часть

104 questions

Педагогика 2часть

quiz

Worksheet

•

University

Оптика бойынша тест

106 questions

Оптика бойынша тест

quiz

Worksheet

•

University