Font size
WorksheetsTervislik eluviis 5. klass
Total questions: 13
Worksheet time: 18mins
Tervisliku eluviisi komponendid on
mõõdukas kehaline koormus
tervislik toitumine
tervist kahjustavad harjumused
enda austamine
Toidu tähtsaim ülesanne on anda
kehale kasvamiseks vajalikke toitaineid ja energiat
maitseelamusi
kaloreid
kehale märku, et on aeg kasvada
Mis on toitupüramiid?
Vaatamisväärsus
Toidupüramiid näitab, missugused toite on kohustuslik iga päev süüa
Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa, et toituda tervislikult
Toidupüramiid näitab, missuguseid toite ei tohi üldse süüa.
Toidupüramiidi aluseks on liikumine.
Õige
Vale
Tervisliku toitumise juures on vaja arvestada järgmiseid põhimõtteid:
süüa vastavalt vajadusele
süüa mõõdukalt
süüa tasakaalustatult
süüa mitmekesiselt
Missugused on kehalise aktiivsuse vormid?
füüsiline töö
tervisesport
telekast spordivõistluste vaatamine
tippsport
Kehaline aktiivsus parandab
lihaste tööd
südame tööd
kopsude tööd
vaimset tervist
Üks kord kuus trennis käimine annab sama tulemuse kui järjepidevalt kehaliselt aktiivne olek.
Õige
Vale
Päevakava aitab igapäevategevusi paremini planeerida.
Õige
Vale
Vaimse ja kehalise töö vaheldumine
aitab kohustusi edasi lükata
aitab puhata
ei aita puhata
kulutab aega
Kui kaua peab sinu vanune laps magama?
6-8 tundi
8-10 tundi
10-12 tundi
67
Uni
on mõeldud ainult unenägude nägemiseks
raiskab väärtuslikku aega
kurnab organismi
taastab ja annab energiat
Mida teed sina selleks, et sinu eluviis oleks tervislik? Too vähemalt 3 näidet.
