WorksheetsБыстрота и выносливость.
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Что такое выносливость?
Способность выполнять движения с большой амплитудой
Способность длительно выполнять работу без снижения эффективности
Умение быстро реагировать
Способность сохранять равновесие
Какая выносливость называется общей?
Связанная с работой всего организма
Требующая высокой гибкости
Используемая в метании
Используемая только в прыжках
Что характеризует быстроту?
Максимальная сила мышц
Скорость выполнения двигательных действий
Умение дышать правильно
Способность переносить усталость
Какой вид выносливости важен для бега на длинные дистанции?
Скоростная выносливость
Взрывная сила
Аэробная выносливость
Координационная выносливость
Что является показателем быстроты?
Время реакции
Амплитуда движений
Максимальная сила
Частота дыхания
Какой метод тренировки развивает выносливость?
Спринтерские ускорения
Интервальный бег
Растяжка
Максимальные силовые упражнения
Какой фактор больше всего влияет на развитие быстроты?
Генетика и скорость нервных процессов
Уровень гибкости
Количество сна
Масса тела
Что такое скоростная выносливость?
Способность поддерживать высокую скорость в течение определённого времени
Способность прыгать как можно выше
Способность держать статическую позу
Умение выполнять силовые упражнения
Какой тест используется для оценки быстроты?
Бег 30 м на время
Приседания за 1 минуту
Купер-тест
Измерение ЧСС в покое
Какой вид тренировки лучше всего развивает быстроту движений?
Длительная ходьба
Спринтерские ускорения
Йога
Статические упражнения
