Font size
WorksheetsUjian PJOKKELASX
Total questions: 33
Worksheet time: 19mins
Alasan diciptakannya permainan bola basket oleh Dr. James Naismith pada awalnya adalah ....
Untuk permainan rekreasi musim dingin di dalam ruangan
Sebagai latihan kebugaran militer
Untuk melatih ketahanan tubuh pemain sepak bola
Sebagai pertandingan nasional Kanada
Untuk menggantikan olahraga sepak bola
Seorang pemain sedang menguasai bola di area depan dan berusaha mengoper bola ke belakang melewati garis tengah. Berdasarkan peraturan permainan, tindakan ini disebut ....
violation
back ball
three point
jump ball
turnover
Rina sedang belajar melakukan teknik dasar bola basket. Ia berdiri dengan posisi bola di depan dada, kedua tangan mendorong bola lurus ke depan ke arah temannya tanpa memantulkannya. Teknik dasar yang sedang dilakukan Rina adalah ....
bounce pass
chest pass
overhead pass
hook pass
under pass
Dalam situasi pertandingan, tim A melakukan serangan. Bola dilempar dari luar garis three point dan berhasil masuk ke ring. Nilai yang diperoleh tim A dari tembakan tersebut adalah ....
1 poin
2 poin
3 poin
4 poin
5 poin
Seorang pemain sedang menguasai bola dan ingin menghindari lawan agar bisa mencetak poin. Ia melakukan gerakan memantulkan bola ke lantai menggunakan telapak tangan secara bergantian kanan dan kiri. Teknik yang dilakukan pemain tersebut disebut …
Passing
Dribbling
Shooting
Rebound
Pivot
Dinda menguasai bola dan berputar menggunakan satu kaki sebagai poros sambil melindungi bola dari lawan. Gerakan yang dilakukan Dinda termasuk teknik dasar ....
rebound
dribbling
pivot
lay up
passing
Seorang pemain melakukan tembakan dari jarak jauh namun gagal, kemudian pemain lain dari timnya melompat dan menangkap bola pantulan dari ring untuk menguasainya kembali. Tindakan pemain tersebut merupakan teknik ....
lay up
rebound
pivot
passing
jump ball
Dalam pertandingan antar SMA, pelatih meminta pemainnya untuk memainkan tempo agar waktu habis tanpa kehilangan bola. Pemain tersebut menggunakan gerakan berputar dengan satu kaki sebagai tumpuan sambil menjaga bola. Tindakan tersebut menunjukkan penerapan teknik ....
dribbling untuk bertahan
pivot untuk melindungi bola
rebound untuk menyerang
shooting untuk mencetak poin
passing untuk membuka ruang
Pada pertandingan, seorang pemain yang memiliki postur tinggi ditempatkan di area dekat ring. Tugas utamanya adalah melakukan rebound dan menjaga area pertahanan. Posisi pemain tersebut disebut ....
point guard
shooting guard
small forward
power forward
center
Dalam sebuah pertandingan resmi yang menggunakan peraturan FIBA, pertandingan berlangsung dalam empat babak dengan masing-masing berdurasi 10 menit. Jika permainan berakhir imbang, maka pertandingan dilanjutkan dengan ....
tambahan waktu (overtime) selama 5 menit
lemparan bebas oleh masing-masing tim
adu tembakan tiga angka
pengulangan babak ter
Jika permainan berakhir imbang, maka pertandingan dilanjutkan dengan ....
tambahan waktu (overtime) selama 5 menit
lemparan bebas oleh masing-masing tim
adu tembakan tiga angka
pengulangan babak terakhir
lemparan awal ulang (jump ball)
Permainan bola voli termasuk ke dalam jenis olahraga yang menggunakan bola besar dan dimainkan oleh dua tim. Tujuan utama dari permainan ini ialah …
Mengoper bola secepat mungkin
Mempertahankan bola agar tidak jatuh
Mengarahkan bola agar jatuh di daerah lawan
Mengumpulkan bola sebanyak mungkin
Menggiring bola ke arah gawang lawan
Pukulan pertama yang dilakukan untuk memulai permainan bola voli disebut …
Smash
Passing
Servis
Blocking
Umpan
Servis atas dilakukan dengan cara bola diangkat di atas kepala dan dipukul menggunakan …
Punggung tangan
Telapak tangan
Siku
Pergelangan tangan
Lengan bawah
Teknik dasar yang digunakan untuk menerima bola dan menahan serangan lawan disebut …
A. Smash
B. Passing
C. Blocking
D. Servis
E. Setting
Jenis passing yang dilakukan ketika bola berada di bawah dan pemain dalam posisi menunduk disebut …
A. Passing atas
B. Passing bawah
C. Passing silang
D. Passing samping
E. Passing dorong
Gerakan memukul bola keras dari atas ke arah lapangan lawan disebut …
A. Servis
B. Blocking
C. Smash
D. Passing
E. Umpan
Pemain dengan seragam berbeda yang berfungsi sebagai pemain bertahan disebut …
A. Tosser
B. Spiker
C. Libero
D. Setter
E. Bloker
Teknik menghalangi bola hasil pukulan lawan agar tidak melewati net disebut …
A. Blocking
B. Smash
C. Servis
D. Passing
E. Setting
Permainan bola voli dinyatakan dimenangkan oleh tim yang …
A. Mendapat skor 21 lebih dulu
B. Memenangkan tiga set berurutan
C. Mencapai skor 25 lebih dulu
D. Menang satu set saja
E. Mengungguli lawan dengan selisih satu poin
Organisasi nasional yang menaungi olahraga bola voli di Indonesia adalah …
A. KONI
B. FIVB
C. PBSI
D. PBVSI
E. KOI
Dalam konteks pembelajaran atletik, peserta didik perlu memahami bahwa atletik disebut sebagai mother of sport karena gerak dasar yang terdapat di dalamnya digunakan hampir pada seluruh cabang olahraga lain; pernyataan tersebut paling tepat menggambarkan…
Hambatan utama dalam mempelajari teknik lari
Posisi atletik sebagai dasar pembentukan karakter
Fungsi atletik sebagai fondasi gerak olahraga lain
Hubungan atletik dengan seni pertunjukan
Perubahan teknik atletik dari masa ke masa
Ketika mempelajari sejarah atletik, siswa perlu mengetahui bahwa perkembangan atletik modern tidak terlepas dari pengaruh Eropa abad ke-19, terutama Inggris, yang kemudian melahirkan organisasi internasional pada tahun 1912; organisasi yang dimaksud adalah…
PASI
KONI
World Athletics
IOC
FINA
Dalam memahami cabang jalan cepat, siswa harus dapat menjelaskan bahwa perbedaan paling mendasar antara jalan cepat dan berlari terlet
ganisasi yang dimaksud adalah…
PASI
KONI
World Athletics
IOC
FINA
Dalam memahami cabang jalan cepat, siswa harus dapat menjelaskan bahwa perbedaan paling mendasar antara jalan cepat dan berlari terletak pada aturan bahwa satu kaki harus selalu menyentuh tanah; aturan tersebut bertujuan untuk…
Meningkatkan kecepatan maksimal atlet
Menjamin teknik berjalan tetap terkontrol
Memperbesar jarak langkah atlet
Menambah variasi gaya dalam kompetisi
Mengurangi penggunaan energi tubuh
Ketika menganalisis nomor lari jarak pendek, peserta didik perlu mengetahui bahwa nomor ini menuntut kecepatan maksimal dalam waktu relatif singkat, yang biasanya ditempuh pada jarak…
800 m, 1500 m, 3000 m
5000 m dan 10.000 m
4 × 100 m dan 4 × 400 m
100 m, 200 m, 400 m
50 m dan 70 m
Pada cabang lari jarak menengah, seorang pelari diharuskan memiliki kemampuan mengatur ritme lari agar tidak kehabisan tenaga sebelum mencapai garis akhir; nomor lari yang termasuk kategori jarak menengah adalah…
400 m
800 m dan 1500 m
200 m dan 300 m
5000 m dan 10.000 m
50 m dan 100 m
Siswa perlu memahami bahwa lari estafet merupakan perlombaan beregu yang menuntut koordinasi antarpelari terutama pada saat pergantian tongkat; nomor yang digunakan secara resmi dalam kejuaraan adalah…
4 × 50 m dan 4 × 100 m
4 × 75 m dan 4 × 150 m
4 × 100 m dan 4 × 400 m
5 × 100 m dan 5 × 200 m
2 × 200 m dan 2 × 400 m
Dalam cabang lempar lembing, peserta didik harus mengetahui bahwa ukuran lembing untuk atlet putra telah ditetapkan secara internasional agar sesuai standar perlombaan; ukuran tersebut antara lain memiliki panjang sekitar…
1,5-1,7 meter
2,6-2,7 meter
3,0-3,5 meter
4,0-4,5 meter
1,0-1,2 meter
Pada cabang lompat jauh, kemampuan menggerakkan tubuh untuk membawa titik berat badan selama mungkin di udara sangat penting; hal tersebut dapat dicapai melalui teknik dasar yang meliputi awalan, tolakan, melayang, dan…
Berbalik
Menarik
Mendarat
Mengulur
Menyilang
Peserta didik perlu memahami bahwa jenis start jongkok digunakan pada lari jarak pendek karena posisi tubuh yang lebih rendah dapat menghasilkan dorongan awal yang lebih kuat; salah satu variasi start jongkok tersebut disebut…
Flying start
Standing start
Medium start
Walking start
High start
Ketika mempelajari start melayang pada lari estafet, siswa harus mengetahui bahwa start ini dilakukan oleh pelari yang bukan berada pada urutan pertama; start melayang biasanya digunakan oleh pelari…
Pertama saja
Kedua, ketiga, dan keempat
Pertama dan kedua
Keempat saja
Semua pelari tanpa pengecualian
