WorksheetsQUIZ – „Tehnica alergării în viteză” prof. Bundă Cristina
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Ce parte a piciorului atinge prima solul în alergarea de viteză?
Pîngea piciorului
Călcîiul
Vîrful degetelor complet
Partea laterală a tălpii
Care trebuie să fie poziția trunchiului în timpul sprintului?
Complet vertical
Ușor înclinat înainte
Aplecat mult înainte
Înclinat lateral
Cum trebuie să fie mișcarea brațelor?
Lente și largi
Încrucișate în fața corpului
Paralele cu direcția de deplasare, cu unghi de 90°
Încordate și rigide
Ce reprezintă faza de zbor în alergare?
Momentul în care niciun picior nu atinge solul
Momentul atingerii solului cu călcîiul
O săritură mare în aer
Momentul opririi
5. Scopul alergării în viteză este:
atingerea celei mai mari viteze posibile
menținerea unui ritm constant
parcurgerea unei distanțe mari
îmbunătățirea rezistenței
La start, care este poziția corectă a brațelor?
Sprijinite pe sol, la lățimea umerilor
Ridicate în sus
Întinse în lateral
Pe lângă corp
Ce greșeală este frecventă în sprint?
Frecvență mare a pașilor
Aplecarea excesivă înainte
Mișcări corecte ale brațelor
Finalizare în linie dreaptă
Cum trebuie să fie privirea în alergarea în viteză?
În jos, la picioare
În lateral
Orientată înainte
Orientată în sus
Ce tip de încălțăminte este recomandată?
Pantofi casual
Încălțăminte sport adecvată alergării
Sandale
Bocanci
La linia de sosire, sportivul trebuie să facă următorul lucru:
Să oprească și să treacă linia de sosire.
Să se întoarcă înapoi pe traseu.
Să sară peste linia de sosire.
Să se așeze jos înainte de linia de sosire.
Ce trebuie să facă elevul după ce trece linia?
Să se oprească brusc
Să continue alergarea ușor după trecerea liniei
Să sară peste linie
Să se rotească
